✨ COMO RESETEAR TU HOGAR ✨ devuelve tu casa al estado de orden y recupera tu vida 🏠

hace poco cité un video llamado cinco señales de que tienes que resetear tu hogar hoy quería continuar con esa conversación y hablar de cómo podemos respirar nuestro hogar creo que muchas de las personas que veis este canal os dais cuenta de que necesitáis un cambio en vuestra casa y es que cuando tu casa no funciona tu vida se complica bastante a veces es solo una cosa muy sutil algo que nos enoja un poquito o que nos hace sentir un poquito mal otras veces es un problema mucho más serio y nos damos cuenta de que necesitamos un cambio total en nuestra casa y es que como sabéis nuestro ambiente nos afecta nos afecta en nuestro bienestar y en nuestra salud mental y que significa resetear tu hogar resetear toda la significa devolver tu casa a su estado original de orden la intención de esto es volverte a sentir bien en tu casa porque primero es funcional y segundo te permite entrar en un estado de relax que es de lo que se trata estar en casa y esto quiere decir tres cosas eliminar lo que no nos sirve volver a poner las cosas en su sitio y crear procesos que nos ayuden a continuar con eso en este vídeo te voy a hablar de esos tres pasos que necesitas seguir para conseguir resetear tu casa y hacer tu vida un poquito mejor por cierto mi nombre es sarah y mi misión es ayudarte a simplificar tu espacio para que puedas dedicar tu tiempo a las cosas que realmente te importan si te gustan los vídeos sobre minimalismo organización y productividad te invito a que te suscribas para no perderte ninguno si asia tiempo viendo mi canal sabrás que uno de mis lemas es que tu casa tiene que ser ese lugar de relax donde puedes ser sentirte bien y sentirte a gusto y cómoda o cómodo ese es el lugar de confort cuando te pasa la vida cuando te pasa la vida varios estudios han comprobado que el lugar el ambiente en el que vives tienen un impacto muy importante en tu salud mental el nivel de orden de tu casa o incluso el color de las paredes de tu casa puede tener un impacto bastante importante en tus niveles de cortisol el cortisol por si no lo sabes es la hormona que regula nuestros niveles de estrés cuanto más cortisol tenemos más estados nos sentimos un ambiente tranquilo calmado reduce el nivel de cortisol en nuestro organismo con lo cual el primer paso que tenemos que seguir es eliminar el ruido visual lo que es obvio es hacer un escaneo visual de nuestro espacio y eso es eliminar las cosas que nos molestan las cosas que son obvias que no están en su sitio o que no pertenecen a nuestro hogar y si no sabes por dónde empezar lo más fácil es una bolsa de basura y darte un paseo por tu casa y eliminar todas las cosas que son obvias que claramente no pertenecen a tu casa eliminar este ruido visual automáticamente te empieza a dar ya un sentimiento de alivio cuando vayas estancia por estancia das con tu bolsa eliminando la basura asegúrate de que tienes contigo otra bolsa o una cesta para que las cosas que no pertenecen a ese espacio claramente las puedas sacar de esa estancia para lo que no quiero es que te entretengas colocando las cosas en otra habitación cuando encuentres algo que no pertenece a esa estancia mételo en la bolsa y trabajaras con eso luego cuando llegues a la estancia que pertenece dedícate al lugar donde te encuentras este paso de eliminar el ruido visual obvio te puede llevar unos 10-15 minutos y da un resultado instantáneo ya directamente empiezas a ver que la casa está mucho más libre de ruido visual nosotros en casa solemos hacer un reset todas las noches antes de acostarnos solemos darnos un paseo por el salón y por las habitaciones recogiendo esas cosas que no pertenecen a ese lugar poniendo los cojines en su sitio y asegurándonos de que todo está un poquito ordenador de irnos a dormir y una cosa que podéis incorporar a vuestro ritual de limpieza semanal por ejemplo es hacer retos de depuración en el que eliminas 20 cosas en 10 minutos se tarda muy poquito tiempo y ayuda a que no lleguemos a ese nivel de acumulación de cosas que no nos sirven en casa hace poco si hice un vídeo sobre cómo hacer un reto de depuración os lo pondré en la cajetilla de información para que lo veáis una cosa súper importante recuerda en este paso no te pongas a limpiar si hay ropa sucia si hay platos sucios no te pongas a fregar los platos oa poner lavadoras esto lo haremos después la idea ahora es ordenar organizar y que todo vuelva al lugar donde corresponde y una vez que este paso está completo vamos a pasar a un nivel un poquito más profundo y vamos a empezar a pensar cuáles son las cosas que antes eran fáciles pero que ahora nos resultan un poquito más difíciles por ejemplo si voy a una sartén y tengo un cazo que está siempre en medio que me está haciendo difícil las sartenes quizá lo que tengo que pensar es en resetear ese espacio quizá tengo demasiados cacharros en esa en ese armario y necesito reorganizarlo un poquito y eliminar unas cuantas cosas o quizá lo que necesitas sencillamente es encontrar un buen sistema de organización que me funcione si estás empezando a organizar tu casa y encuentras que hay zonas determinadas que siempre están desordenadas que siempre te causan problemas estos son las zonas conflictivas hace poco si hice un vídeo sobre el tema os dejaré el vídeo en la cajetilla de información pero mientras tanto vamos a prestarles un poquito de atención estas son las conflictivas son aquellas zonas que te hacen la vida un poquito más difícil por ejemplo en mi casa ha sido siempre la entrada de la casa ahí es donde se acumulan las cartas las cosas que van entrando en casa a los zapatos se ordenan y tengo que estar constantemente encima de esa zona para que no se me desorganice hay un par de tips que os puedo dar ahora para que mantengáis esas zonas organizadas aunque os recomiendo que veáis el vídeo una de ellas es que pongas las cosas siempre cerca del lugar en el que las vas a utilizar la segunda es donde lo fácil con las cosas que utilizas de forma regular por ejemplo los productos de limpieza mantenlos en la cesta siempre juntos para que sea fácil de llevarlos de un sitio a otro y tercero es adaptar tus sistemas de organización a los hábitos de tu familia no intentes cambiar los hábitos para que se adapten a un sistema de organización eso nunca funciona bien y ahora ya que has eliminado el ruido visual y has organizado tus zonas conflictivas el tercer paso es pensar en tus no negociables os acordáis antes que he dicho que ese no era el momento de limpiar que no había que poner lavadoras ni fregar los platos este es el momento de pensar en la limpieza y la limpieza es importante porque es la manera de mantener ese orden en tu casa los negociables son aquellas tareas básicas que hay que hacer en casa sí o sí recuerda que estas tareas son tareas pequeñas pero que tienen un impacto muy importante en nuestra casa es la ley de pareto el 20 por ciento de las cosas que hacemos tienen el 80 por ciento de resultados visibles en nuestro hogar en mi caso un par de ejemplos son hacer la cama barrer el suelo y vaciar en lavavajillas son tres cosas que si hago todos los días me van a dar el mejor resultado en mi casa los negociables no son solo tus tareas todo el mundo en casa tendría que tener dos o tres no negociables que hacen todos los días por ejemplo en mi casa mi peque tiene como no negociable recoger lo que hay por el suelo hacer su cama y guardar la ropa en su armario cuando está limpia y recientemente hemos añadido otro no negociable a su lista que es cambiar la bolsa de la basura en el cubo de la basura recuerda que cuando asignas no negociables tienen que ir a ser apropiados a la edad de tus peques y que tiene que ser fáciles y rápidos de hacer ya los negociables van a cambiar de tu vida dependiendo del estado en tu vida en el que te encuentres de la edad de tus peques y de tus trabajos y tu forma de vida si ves que tu casa no se encuentra en orden que siempre tienes que estar reseteando o que siempre tienes que estar organizando quizá lo que tienes que hacer es resetear esos no negociables es revisar si realmente las acciones que estás haciendo hoy en tu casa con tu estilo de vida hoy están realmente teniendo ese impacto en el orden de tu casa o si tienes que cambiarlas como siempre muchísimas gracias por ver mi canal os dejo los dos vídeos de los que hemos hablado hace un momento muchísimas gracias y nos vemos la semana que viene