CÓMO PREPARAMOS LA PIEL PARA EL OTOÑO

[Música] qué tal no hola a todos qué tal está bienvenidos de nuevo a mi canal bueno en el vídeo de hoy os traigo unos consejos para preparar la piel de cara al otoño hemos pasado el verano hay que preparar la piel de cara al otoño y el invierno y bueno pues si estáis interesados en saber esos consejos quedaros a ver lo que empezamos bueno una vez que ya ha pasado el verano o casi casi ya está a punto de terminar el verano y ya este bronceado ya nos va abandonando es cuando muchas personas nos damos cuenta de los regalos que nos ha dejado ese exceso de sol sequedad en la piel más arrugas manchas granitos que habían desaparecido y que por arte de magia vuelven a aparecer y como hemos estado expuestos a este gran impacto solar pues claro hemos fruncido el ceño y nos encontramos con que las arrugas del entrecejo están más marcadas nos encontramos alguna que otra mancha en la mano o en el escote patas de gallo que los labios están muchísimo más secos en fin todo lo que supone después del verano darte cuenta y ojalá que haya alguna afortunada que no pero casi todas volvemos con algún kilito de más pues bueno vamos a ver cómo afrontamos el otoño y qué es lo que tenemos que hacer normalmente las zonas más castigadas por qué están los 365 días expuestas al sol son manos cara y cuello y por supuesto a las personas que en verano hacen topless pues el pecho y bueno pues ya que estamos también vamos a dar unos cuantos consejos para el cuidado del cuerpo en general lo primero es que necesitamos una buena exfoliación a nivel corporal y como hemos perdido agua pues porque el verano comporta deshidratación celular vamos a procurar que las cremas corporales en vez de ser fluidas tipo after sun como hemos estado utilizando en verano ahora lo que vamos a tratar de utilizar son cremas que contengan omegas para que nos devuelva esa película hidrolipídica porque también en verano aparte de agua perdemos ácidos grasos erróneamente pensamos que si nos exfolia mos vamos a perder el bronceado y no es así una buena exfoliación implica el qué se alarguen más el bronceado y sobre todo sea más uniforme esto en cuanto vamos a decir a los cuidados corporales y ahora vamos con las zonas más dañadas en cuanto al rostro y cuello tercio superior seguro que está más dañado aquella que ya partía con alguna mancha pues seguro que a la vuelta va a tener alguna más de recordatorio y aquí es el momento de empezar a atacar porque si la mancha es reciente es muy probable que consigamos borrarla y eliminar la deshidratación todas y en función de la edad que tengamos vamos a tener que necesitar una cosa u otra y una cuarta cosa que nos encontramos ahora es el rebote del acné porque los adolescentes han estado muy tranquilos y han descuidado un poquito más los cuidados de él del acné porque con el sol han visto que el acné ha mejorado y los cuidados se han relajado y qué pasa ahora pues que ante la sequedad la manera que tiene de reaccionar la piel es engrosándose entonces todos los chistecitos y todos los granitos que estaban abajo escondidos es cuando al engrosar la piel afloran pero ambos tranquilos que para todo hay remedio la pregunta que me hacéis muchas tengo que cambiar de crema porque hay muchas personas que están muy fidelizada a sus tratamientos lo que es cambiar de crema en sí lo que tenéis que tener en cuenta es que lo que sí hay que cambiar es el principio activo sobre todo en otoño para preparar la piel de cara al invierno si escucháis un ruidito así de fondo es que algún vecino o alguna vecina está con el aspirador y como hoy hace bastante calorcito pues tengo que tener la ventana abierta entonces perdonad si hoy escucháis el iese de fondo pero bueno a lo que iba en verano venimos de unas cremas muy ligeras hidratantes reparadoras de noche pero ahora lo que hay que hacer es regenerar os acordáis que os he dicho en muchas ocasiones que en verano hay que utilizar un ácido hialurónico por la mañana y una vitamina c por la noche bueno pues ahora vamos a cambiar y en otoño lo que vamos a utilizar es vitamina c de día y vitamina a ya sea en serum o tratamientos de mascarillas o demás por la noche vitamina c por el día y vitamina a por la noche por supuesto si tenéis más de 40 años a la vitamina c hay que añadirle también vitamina e por qué porque la vitamina c nos va a ayudar a sintetizar el colágeno también es muy hidratante y también es blanqueante y usada en concentraciones por encima del 8% es muchísimo más efectiva que si la vitamina c lo tomara lo tomaremos por boca ojo que no estoy diciendo que no toméis vitamina c pero tópicamente la vitamina c para la piel para la piel es muchísimo más efectiva en ser y la vitamina a los ácidos glicólico siempre por la noche porque son reparadores y regeneradores pero yo os digo siempre que uséis vitamina a ácido glicólico siempre siempre por la noche y por el día usando un buen protector solar porque en algunos tratamientos de día y otros de noche pues por ejemplo en el caso del retinol ya os lo he dicho muchas veces se tiene que utilizar por la noche porque es fotosensibilizante pero es que además por la noche la regeneración celular es cuanto más activa está entre las doce de la noche y las cuatro de la madrugada con lo cual estos tratamientos son muchísimo más efectivos y regeneran muchísimo más durante la noche entonces hemos dicho que la vitamina c donde está que no la veo que se me ha perdido aquí la vitamina c por el día si es para pieles ya por encima de los 40 años vitamina c + o vitamina c se jong que lo que significa es que lleva glutatión que va indicada sobre todo para pieles que tienen más probabilidad de manchas por la edad y con lo cual el la vitamina c más ser más glutatión lo que van a hacer es activar más la mitocondria celular otra zona muy castigada en el verano son los labios siempre vamos a mirar siempre lo que es el código de barras pero fijaos que el labio a medida que vamos cumpliendo edad se va la piel del labio se va haciendo mucho más fina no sólo eso permanece todavía más seco nos empiezan a aparecer pieles illas que siempre tenemos la manía de cogerla con los dientes y arrancar las no lo hagáis y el siguiente paso es como lo no está muy seco pues empezamos a pasar la lengua con la creencia de que así lo vamos a hidratar y justamente hacemos lo contrario cuando más seco más merecemos y más perjudicamos la piel del labio mirad para empezar nuestros labios no tienen ni glándulas sebáceas ni glándulas sudoríparas es mucosa y la coloración distinta que tiene cada labio es por la irrigación de sangre que hay debajo de esta mucosa si vosotros mojas con la saliva que estáis desprotegiendo más todavía la capa finita que tiene la piel del labio de ahí que haya personas que tengan más tendencia a la aparición de herpes oa la petición de más arruguitas en el labio pues todo eso también pasa ha aumentado en verano por eso ahora los labios vienen muchísimo más castigados de cara al otoño en corea del sur que actualmente es el país que está posicionado como el que más cuida esta zona del labio han sacado tratamientos y mascarillas específicas para esta zona que son estas mascarillas tan grandes porque no solamente se centran en lo que es el cuidado del labio de la mucosa del labio en sí sino que se centran en el cuidado de toda la parte que rodea en la vienen en formato hidrogel y lo que hace es un efecto como si tuviéramos la sensación de haber engrosado y engordado el labio sin haberlo infiltrado aportan mucha jugosidad y además suavizan mucho el contorno de los labios estas mascarillas están indicadas específicamente sobre todo para por la noche por lo que os he dicho antes por la receptividad que tiene la piel a estos tratamientos para las que me vais a preguntar porque seguro que habrá personas esta mascarilla estas mascarillas ya las he enseñado en el vídeo de compras en primor que os pondré por aquí el enlace y también me habéis pedido algunas suscriptoras que os haga un vídeo específico sobre los cuidados y tratamientos coreanos como tengo bastantes productos o bueno bastantes tengo algunos productos coreanos pues sí que es verdad que los voy a reunir todos y os lo voy a grabar os lo voy a mostrar en un vídeo solamente lo que son tratamientos coreanos para qué se utilizan y los resultados que yo he visto en mí y esta es la época ideal para los peelings y para las mascarillas ya sabéis los feelings los podéis hacer también en vuestra casa si son físicos con muchísimo cuidado que sean de poco arrastre porque os podéis dañar muchísimo la piel en cuanto a los peelings químicos pueden ser superficiales medios o profundos dependiendo de un buen diagnóstico de la piel pero hay personas que no quieren hacerlo en cabina con lo cual haciendo una buena exfoliación en casa una vez por semana o de 10 a 15 días si tenéis la piel sensible y utilizando una buena mascarilla va a mejorar muchísimo la textura de la piel porque mascarillas me vais a decir bueno es que claro tú recomiendas mascarillas porque eres la tonta de la mascarilla no el porqué de la mascarilla tiene su explicación con la mascarilla vamos a dar ese aporte extra de vamos a decir del líquido de agua porque durante el verano hemos perdido muchísima agua nos hemos hidrata nos hemos deshidratado muchísimo y las mascarillas van a ayudar a ser un apoyo extra los tratamientos que tengamos tanto de serum como de cremas para aquellas personas que son más como donas vamos a decirlo así existen mascarillas de celulosa que se le aplica a lo que es la y el trapito de celulosa la película de celulosa te la aplicas en la cara y ya está luego tenemos otras que son pilot que también son muy sencillas de aplicar y muy sencillas de quitar como este tipo que ya sabéis que a mí estas del doctor jacques me encantan estas del vasito de la carita estas que tienen que son dos pasos la verdad es que no tardas mucho en prepararla porque no tienes no tardas prácticamente nada ya tenéis una reseña en el canal que también os la dejaré por la por la pantalla de cómo se preparan estas estas mascarillas y lógicamente al ser pilot pues arrastran también esas células muertas que todos tenemos en la piel recordad que con la edad se ralentiza mucho la regeneración celular y todas estas mascarillas nos van a servir de mucha ayuda para devolver la textura la buena textura de nuestra piel otra cosa de la que quiero hablaros y es que ahora es cuando más consultas de láseres hay más que nada porque hemos estado de vacaciones hemos tenido que estar con la crema depilatoria con las cuchillas y nos damos cuenta de que lo más cómodo oa lo mejor hay amigas o conocidas que nos han hablado de google pues yo desde que me hice la depilación láser ya me ha olvidado de depilar me me olvidado del pelo entonces ahora la vuelta en cuanto más consultas de depilación láser hay entonces condición sinequanon que antes de aplicar una depilación láser tenemos que dejar y tenemos que esperar mínimo 6 semanas porque al final las máquinas son máquinas entonces una máquina no va a distinguir el láser no distingue la melanina de la piel de la de la melanina del pelo y entonces es ahora cuando volvemos de las vacaciones y nos hacemos el tratamiento de depilación láser cuando más peligro tenemos de quemadura se ha hecho mal no simplemente es que no se ha dejado pasar el tiempo suficiente para que la melanina de la piel se calme y el láser sea capaz de distinguir solo la melanina del pelo y otra cosa que tenemos que hacer es cuidarnos interiormente tomando alimentos que refuercen nuestro sistema inmunológico para eso lo mejor es escuchar a la tierra que es muy sabia y toma productos de temporada ahora que ya empieza ya a llegar el otoño podemos tomar vitamina c ácido fólico magnesio dónde vamos a encontrar todas estas vitaminas pues en las setas en los champiñones ha llegado el momento de poner un puñadito de frutos secos en nuestra mesa yo por ejemplo en el para merendar como o bien un yogur o un batido de fruta y yogur o ese batido de fruta añado un puñadito o bien de almendras crudas o bien de nueces crudas no frutos secos tostados ni fritos siempre los frutos secos crudos que eso es ese puñadito no nos va a engordar y lo que va a hacer es ayudarnos a ese aporte de de magnesio de ácido fólico y de omega también lo podemos encontrar en el salmón en la trucha todo lo que sea pescado azul y para el ácido fólico huevos espinacas y granadas las legumbres hay que tomar dos veces por semana legumbres y lo que es muy bueno también son las pepitas de calabaza y nada más hasta aquí el vídeo de hoy espero que os haya gustado que os haya servido y nos vemos en el próximo vídeo hasta luego