¿Cómo perdió peso Hande Ercel? Secretos de belleza de Hande Ercel

hola a todos bienvenidos al canal de diarios de mujeres estoy de vuelta con otro gran vídeo no olvides suscribirte a nuestro canal y darle me gusta a los videos para que los vídeos lleguen más rápido como perdió peso la bella actriz hander se lee cuáles son sus secretos de belleza los secretos de belleza dejan de ser una bellísima y exitosa actriz pasan por recetas que puedes hacer en casa sanders el comenzó a hacerse un nombre como finalista en el concurso misiva dicción of the world en 2015 la bella actriz comenzó a hacerse un nombre con la serie de televisión girls of the sun que llegó a las pantallas gracias al canal de hay una gran diferencia entre la apariencia anterior dejan de ser y su apariencia actual este cambio de la actriz que se fue debilitando y mejorando con los años se debe a sus secretos de belleza y métodos para adelgazar hander se lee con su cabello brillante y su sonrisa brillante es una de las personas más admiradas y seguidas especialmente entre los jóvenes entonces a qué debe sanders ser su cabello largo y bien peinado su piel brillante y su hermosa sonrisa la respuesta a esta pregunta se esconde en los secretos de belleza anders el los secretos de belleza de la exitosa actriz tanto en su piel cabello y cuerpo están siempre usando los productos más naturales y consumiendo alimentos este es un tema importante para la actriz quien siempre usa productos naturales y apropiados para la piel para el cuidado y limpieza de la piel es un buen actor tener la misma naturalidad en los alimentos que consume como en los productos que utiliza sanders el ien ha sido criticada por su aumento de peso recientemente decidió adelgazar con 60 kilos que vio en la báscula y se puso manos a la obra una de las cosas que se deben hacer para perder peso de forma saludable y también aplica a ander serie es hacer deporte regularmente anders él afirmó que regularmente hace para la tease tres días a la semana durante el periodo de pérdida de peso además la bella actriz siguió un programa en el que también prestó atención a lo que comía para ganar su forma la bella actriz que eliminó el azúcar y los carbohidratos de su vida creó su nuevo programa de comidas con muchas proteínas dado que los alimentos que contienen proteínas tardan más en digerirse en el cuerpo la sensación de saciedad dura la bella actriz prefiere comer manzanas verdes cuando tiene hambre además de las comidas principales la pregunta de cómo handers el perdió peso se responde literalmente aquí la manzana verde está en la lista de dieta no sólo dejan darcel sino también de la mayoría de las personas tiene una textura de pulpa de manzana verde por ello acelera el sistema digestivo de la persona que lo ingiere y lo mantiene lleno otro punto importante en la dieta de janderson es el agua de canela el agua de canela tiene algunos efectos que ayudan a perder peso como quemar grasa acelerar el metabolismo equilibrar el azúcar en la sangre y mitigar los antojos de dulces aparte de eso el agua de canela fortalece el sistema inmunológico cierra los poros fortalece la memoria y previene el cáncer para las mujeres su cabello es su accesorio número uno el cabello largo y brillante puede afectar tanto la apariencia como el estado de ánimo de las mujeres el factor más importante de la incapacidad de las mujeres para alcanzar este cabello es que lo desgastan por el procesamiento excesivo cómo se ve tu cabello brillante para evitar este problema sanders él prefiere usar su color de cabello natural y no aplicar otros tratamientos en su cabello que no sea en el conjunto cuando necesita cambiar el color de su cabello para los roles que interpreta protege su cabello con tratamientos especiales de protección e hidratación además la regla de sanders el para el cabello largo que es muy difícil de cuidar es mantener el cabello siempre húmedo y limpio su piel puede perder su elasticidad y brillo ya que demasiado maquillaje la cansa la bella actriz que usa mucho maquillaje cuando está frente a las cámaras presta atención a la limpieza de su rostro y su piel para respirar fuera del set la guapa actriz completa su cuidado facial hidratando su rostro con productos adecuados para su piel tras la limpieza facial en su rutina de cuidado de la piel nuestro vídeo termina aquí gracias por ver no olvides suscribirte al canal para ser notificado de los vídeos más rápidos