Cómo mejorar la comunicación con tus hijos adolescentes. Patricia Ramírez, psicóloga

soy patricia ramírez soy psicóloga de la salud y del deporte y hoy vamos a hablar de responsabilidad autonomía y de educar en la serenidad y yo espero también aportar no solamente los conocimientos que da la psicología sino los de madre de cuatro adolescentes [Música] yo como padre me veo con problemas de comunicación con mi hijo porque todas las preguntas que yo le hago es si no no sé en cambio cuando le veo con sus amigos su conversación es muy fluida y entra en todo tipo de detalles entonces cómo puedo yo mejorar esa comunicación conmigo debe ser una pregunta y cuando tú hablas con tus amigos hablas con tus amigos en plan tipo interrogatorio que has comido en el cole y que te levantes has hecho y fulanito que te dice verdad cuando tú hablas con tus amigos hay una comunicación bidireccional tú compartes conmigo y yo comparto contigo tú me cuentas cosas íntimas y luego te das cuenta y yo y estamos en un ambiente en el que nos sentimos juzgados los niños y los chavales no comparten muchas veces con sus padres porque no hay una comunicación bidireccional hay información tu demanda es una información que además a ellos no les interesa en absoluto porque no les estás preguntando sobre las cosas que le interesan de verdad le estás preguntando son las cosas que te interesan a ti entonces es difícil que haya esa comunicación lo primero es saber que interesa a nuestros hijos para hablar de esos temas lo segundo es compartir comparte tus problemas del trabajo comparte tus problemas con amigos pídeles consejos al espacio partícipes de tu vida porque entonces yo dirán si para mi padre mi opinión es importante el día que mi padre me pregunta a mí pues igual también puede ser importante la que me diga él y luego con los hijos hay que olvidar la parte de juzgar enseguida nos dicen fulanita empezó a fumar un error fíjate a ti ni se te ocurra y cortamos la comunicación es mejor preguntar te parece que alguna vez se haya ocurrido puedes contar conmigo si alguna vez tiene dudas y luego hay que darles menos consejos y preguntarles si los quieren oye respecto a esto que te preocupa querría saber qué haría yo porque entonces despertamos el interés los padres estamos acostumbrados de tipos tienes que hacer esto esto y esto ya dirigir completamente su vida sin dejarles ni siquiera reflexionar vale todo eso corta la comunicación yo te quería preguntar con respecto al control que tienen los padres cuando sales con los amigos ya se necesita vas de fiesta o lo que sea por salir un rato te controlan demasiado te mandan whatsapp y si no los lees te llaman incluso llegas a pasar vergüenza que piensas con respecto a esto pero yo pienso sinceramente que es una equivocación ya que en parte te doy la razón pero también hay que mirar la situación en su contexto va a depender mucho de la adolescente y del grado de autonomía que tenga que tenga esa persona yo entiendo que una persona que es responsable que ha comenzado con sus que ha quedado con sus amigos tiene que tener su espacio íntimo y si tú como padre estás interrumpiendo ese momento en el que te estás divirtiendo solamente por tener control sobre la situación no estás permitiendo que tu hijo o tu hija se comporten de una forma fluida que recomendaría yo a los padres que simplemente dijesen a los hijos que hoy es iba haber un cambio de planes si vas a llegar más tarde si ocurre cualquier cosa por favor avísame y que el hijo o la hija coja en ese compromiso de verdad de avisar y también hay que enseñar a los padres a que aguanten un poquito la ansiedad que supone no tener control sobre la situación porque cuando antes no existían teléfonos móviles y nosotros de nuestra generación salíamos no había ese control no había esa necesidad hay muchos padres que dicen bueno es que antes tampoco había esos peligros no es cierto peligro ha habido siempre pero cuando tú sabes dónde está tu hijo por qué ambiente se mueve quiénes son sus amigos tienes que dejar un poquito de espacio para que la persona se pueda relacionar con su gente sin a vergüenza que tú dice como padre creo que no debemos recurrir al castigo tú crees que son efectivos como puedo hacer yo con mi hijo para solucionar este tipo de problemas el castigo es efectivo si el castigo es efectivo no nos vamos a engañar pero los daños colaterales del castigo son tremendos cuando castigas a un chaval el chaval coge miedo y el chaval deja de tener confianza contigo porque tiene miedo a que vuelva a haber un segundo castigo entonces yo yo por supuesto nos recomiendo el castigo existen otras técnicas de aprendizaje que son mucho más efectivas el primero el refuerzo significa estar pendiente de todo lo que el chaval hace bien para reforzarlo y para decírselo pero el refuerzo o el elogio no tiene que ser algo en general del tipo eres un crack porque no dice nada el refuerzo tiene que estar basado en valores espero que te sientas orgulloso del tiempo que dedicaba a estudiar fíjate el resultado y sobre todo que te sientas orgulloso tú no me siento yo orgullosa como madre por tu trabajo el refuerzo es un buen sistema para cambiar pero hay otros hay uno que se llama la sobre corrección que consiste simplemente en pedir al niño que repita lo mismo que ha hecho mal pero de una forma adecuada si tienes a un hijo que en un enfado ha cogido de pegar un portazo tremendo en lugar de ir detrás y decir aquí no se dan portazos se va a la habitación y le dices por favor podría salir y cerrar la puerta correctamente pero se lo pedimos con un tono conversacional y cuando lo haga le damos las gracias y luego también existe el aprendizaje vicario el aprendizaje por observación de bandura que es el psicólogo que lo inventó por eso es tan importante el modelo tenemos los padres entonces los niños aprenden cuando ven así que tenemos que darles material visual en televisión series en internet nosotros mismos ser un modelo de conducta y dar información que ellos puedan copiar y si no queda otra alguna vez en lugar de utilizar la palabra castigo ay me gusta más consecuencias hay una consecuencia es que si tú no estudias por las tardes no puedes utilizar el teléfono móvil [Música]