Como hacer un clavado perfecto:: Física de la Natación Parte 4:: Salidas

saltas hacia arriba o hacia abajo usas tus manos para empujarte de los arrancadero te hundes a lo profundo o no tanto empiezas con dos pies adelante o sólo uno la física de la natación tiene las respuestas si quieres ver nuevos vídeos de natación todas las semanas te invito a suscribirte a nuestro canal entonces cuál es la mejor manera de usar las leyes de la física para entrar al agua perfectamente el momento de entrada es uno de los aspectos más importantes del clavado la mejor manera de ingresar al agua es en el tubo más pequeño hace décadas los nadadores olímpicos solían entrar al agua casi en un panzazo para llegar más lejos con el salto pero esto no es ideal debido a la tensión superficial del agua que causa resistencia para entender esto vamos al tamaño molecular para ver qué está sucediendo las moléculas de agua quieren aferrarse entre sí en la superficie sin embargo hay menos moléculas de agua a las cuales aferrarse ya que hay aire arriba esto resulta en un vínculo más fuerte entre las moléculas en la superficie y se forma una capa de agua fuertemente unida entonces la mejor manera de entrar al agua es romper la superficie del agua con la punta de los dedos e intentar entrar ahí con todo el cuerpo como saltas entonces técnicamente la mejor manera de hacer eso sería saltar hacia arriba y bajar en un ángulo recto pero no es la mejor posición para cambiar la dirección hacia adelante entonces lo que solemos hacer es empujar nos explosivamente en una dirección horizontal y luego cuando estamos completamente estirados colocamos las manos un poco hacia abajo con una flecha tensa luego en el momento de la entrada levantamos ligeramente la cadera lo que ayuda a que las piernas entren un poco más limpio todo el cuerpo está tenso y los tobillos están en flexión plantar ok regresamos un poco a los arrancados para empujarte de los arrancadero más rápido usa un inicio de pista en lugar de un inicio de agarre recuerda que como vimos en la física de la natación parte 2 cuanto más fuerte empuje es un objeto más fuerte te empujará en dirección contraria por lo que para aumentar la potencia de tram puje usa ambos brazos desde el comienzo del clavado estos son una parte importante del salto ahora avancemos al momento de la entrada puedes pensar que el clavado termina cuando ingresas al agua pero te falta una parte del comienzo de cualquier nado una vez que ingresas al agua en el ángulo perfecto de unos 30 grados necesitas levantar un poco la parte superior de tu cuerpo hacia una posición horizontal y comenzar la patada del fin bajo el agua o desliz inicial del jalón de pecho este cambio de dirección es muy importante ya que tienes mucha velocidad hacia abajo gracias a la gravedad puedes aprovechar eso al redirigir lo a velocidad horizontal es importante que sepas cuantas patadas delfín quieres hacer porque eso influirá en la profundidad óptima en la que deseas comenzar tus patadas de delfín cuantas más patadas de delfín planes hacer más profundo querrás estar pero trata de no irte muy profundo alrededor de un metro de profundidad debe ser suficiente para llegar a la marca de 15 metros si estás viendo este vídeo quiere decir que quiere ser un nadador más rápido hicimos un programa de entrenamiento que te ayudará justo a eso es corto divertido y funcional da click aquí para obtener más información sobre nuestro programa de peces para o si quieres ver una guía de cómo aprender el clavado paso da clic aquí nos vemos ahí nada rápido