no me importa tu edad no me importa que seas hombre o mujer si quieres que te crezca el pelo rápido y decir adiós a la alopecia tienes que empezar entendiendo algo que nadie te ha dicho jamás que mientras que la información oficial que circula sobre este tema nos habla de muchos tipos de alopecia y de causas diferentes yo sospecho te hablo por experiencia todas ellas tienen un único denominador común en el que reside la clave para prevenir la caída del cabello e incluso revertir la roque sea cual sea el tipo de alopecia que tú en concreto parezcas para ver resultados inmediatos solo necesitas hacer esto perdiendo el cabello quería recuperarlo más fuerte y más rápido pues ya no tenía a taladrar con estudios clínicos que hace poco leí algo sobre un crecepelo natural impresionante que te mostraré al final del vídeo y tampoco te voy a hablar de cierto caso conocido ni de un familiar ni de un amigo no voy a hablar de mí porque yo me estaba quedando calvo [Música] [Música] en el momento porque aunque estoy a punto de cumplir 42 juraría que tengo más pero que antes he hecho recibo tantas preguntas vuestras al respecto que me he visto casi obligado a hacer este vídeo hablando de vídeos si no quieres perderte mi próxima joya para convertirte en tu mejor versión en todos los sentidos en tu versión net kaisen suscríbete si no lo has hecho ya y activa la campanita de notificaciones volviendo al tema de verdad es divertido la caída del cabello ha pasado realmente de kahlo a melenudos y es así como lo he hecho y más importante ahora de esto aplicar los mismos principios que no sé a ti pero lo que a mí me decían los expertos es que mi alopecia era irreversible es en microcirugía no tenía solución pero creí de hecho estuve a punto de someterme a un caro tratamiento de trasplante capilar cuando mi pelo empezó a experimentar cambios para los que ningún especialista me había preparado así que no me importa tu edad que seas hombre o mujer si quieres que te crezca el pelo rápido y decir adiós a la alopecia tienes que empezar entendiendo algo que nadie te ha dicho jamás que mientras que la información oficial que circula sobre este tema nos habla de muchos tipos de alopecia y de causas diferentes yo sospecho te hablo por experiencia todas ellas tienen un público denominador común en el que reside la clave para prevenir la caída del cabello e incluso revertir la roque sea cual sea el tipo de alopecia que tú en concreto parezcas para ver resultados inmediatos solo necesitas hacer esto mantener tu folículo bien nutrida te explico el gran secreto de la alopecia si buscas información te explicarán que hay distintos tipos de alopecia y de causas diversas que no guardan relación entre ellas genética estrés emocional déficits nutricionales culo caído graso alteraciones del sistema inmunitario problemas de la tiroides desajustes hormonales pérdida de peso rápida ciertos medicamentos alergias a productos cosméticos tratamientos anticancerígenos menstruación oscilaciones estacionales demasiado complicado verdad en lugar de solventar tus dudas te sientes más confundido o perdida que antes y ojo todas estas explicaciones son correctas si el enfoque que hay detrás lo que ya no me convence tanto porque además de confundirte tampoco te alienta hallado que es un papel activo en la salud de tu cuero cabelludo y de tu cuerpo en general hipótesis te la voy a resumir en tres palabras nutrición nutrición nutrición por favor entiéndeme cuando digo nutrición lo hago en el sentido más amplio del término proteínas vitaminas minerales oxígeno atp las mitocondrias o lo que tus folículos y cabello necesitan para hacer bien su trabajo es crucial que entiendas esto porque de lo contrario vas a dejarte tu tiempo tu energía y quizás tu cabello probando falsos remedios mágicos van a adoptar una estrategia demoledoramente eficaz basada en hábitos y ciertas acciones adaptadas a tu caso concreto de canarias y sin alopecia es genética una pregunta porque aunque la genética efectivamente es muy importante transmite la experiencia y documentarme un poco cada vez creo más que si bien la genética carga el revolver el estilo de vida aprieta el gatillo y eso sin contar con cómo puede afectar a tu epigenética activando o desactivando ciertos genes por eso lo que vas a aprender puede ayudarte incluso con la alopecia androgénica tan típica de hombres pero que sufren también muchas mujeres que una de las cosas que ocurren con este tipo de calvicie es que a convertir demasiada testosterona en dihidrotestosterona dht ser más susceptible a esta estimula el crecimiento de las glándulas sebáceas saturando el folículo este recibe cada vez menos irrigación sanguínea por tanto menos oxígeno y nutrientes lo que los nuevos cabellos nacen cada vez más débiles y finos de lo normal hasta que el folículo se atrofia definitivamente y ese cabello ya no es reemplazado nunca más fíjate que al final siempre y de una u otra forma el folículo termina desnutrido el caso de la mujer con alopecia androgénica no es muy distinto a menudo estas mujeres experimentan menor actividad de la aromatasa una enzima que transforma las hormonas masculinas en femeninas al no actuar la aromatasa de manera óptima aumenta la concentración de andrógenos como el de ht en los folículos capilares propiciando el deterioro de estos y tratamiento para la alopecia androgénica si por ejemplo la finasterida actúa inhibiendo la enzima 5 alfa reductasa para que ésta no convierta tanta testosterona en dihidrotestosterona el vello personalmente no soy demasiado fan de este tipo de estrategias mono diana que buscan a un único culpable es que esta clase de tratamientos aunque carecen de un enfoque integral por lo que a menudo el remedio es peor que la enfermedad que no sé tú pero yo te puedo asegurar que prefiero mil veces mi antiguo look de rap adif o aparecer impotencia y otros efectos secundarios de este tipo de tratamientos en la mujer y no digamos ya si estás embarazada acarrean mayor riesgo en cambio las claves que voy a ofrecerte se refuerzan unas a otras formando un todo si méxico por ejemplo cuantos especialistas en alopecia ha sido hablar de atp y salud mitocondrial sin embargo las microfibras son acumulaciones eléctrica de las células y adivina que los folículos que dave a explicó para con mini órganos necesitan enormes cantidades de energía para hacer funcionar su maquinaria correctamente por eso varias de las claves multi diana que vas a descubrir promueven la salud y tocón real entre otros muchos beneficios aunque la industria farmacéutica se empeña en abrazar esa lógica monos diana no caben sospecho más que la alopecia a menudo es multifactorial y eso significa que hay mucho que puedes hacer para prevenirla y revertir la ya mismo y no minoxidil yo lo llevo usando poco más de dos años como loción tópica al 5% al principio dos veces al día y desde hace un año solo uno aunque no se entienden el todos sus mecanismos de acción sobre el cabello que dicha propiedad se descubrió por accidente un poco como pasó con la viagra sabemos que es vasodilatador y un activador de los canales de potasio lo que permite que lleguen más nutrientes y oxígeno al folículo es como al final siempre acabamos hablando de nutrición esto hace que los folículos se caigan en su fase te lo henna para ser reemplazados por cabellos más gruesos y vigorosos en fase anágena por lo que al principio de usarlo es posible que se te caigan más pelillos lo tranquilo que luego renacen con más fuerza arevalense lo que estás pensando acabo de crítica hace un momento la versión oficial y resulta que la primera clave que comparto contigo es un producto farmacéutico te diría que fuese natural si no porque en salud extrema estamos a favor de hackear y mejorar lo natural sino porque puedo asegurarte al cien por cien que carezca de efectos secundarios sostiene no lo sé pero como he dicho antes si esto empezase a preocuparme no tendría el menor miramiento en dejármelo volver a afeitarme la cabeza y pasar otra vez de samurái a monje shaolin cuestión perdería los resultados obtenidos si me lo dejo otros expertos y testimonios respaldan esta posibilidad que el minoxidil actúa por rutas metabólicas alternativas a las que ya tiene el cuerpo para propiciar el crecimiento del cabello que provocaría que al abandonar el tratamiento los folículos revirtiesen los cambios y volviesen al estado previo comprobado yo personalmente no porque nunca lo he dejado por períodos largos cosa que no descartó algún día aunque sólo sea por hacer un poco de cola ya ayudaros el gustazo de que comparta con vosotros mis amados cayce nekkaz los resultados del experimento si vuelvo a quedarme caldito pues querrán igual mis ganadores y ganadoras incluso si lo hagan o no publiquen no sea necesario poner a prueba vuestro amor que al final del vídeo te hablaré de un sustituto del minoxidil 100% natural muy prometedor y que podría ofrecer aún mejores resultados 2 cepillado y masaje déjame contarte algo parte de los resultados que vi no llegaron al iniciar el tratamiento con minoxidil sino cuando mi pelo alcanzó cierta longitud llosa mente fue dicha longitud la que me obligó a villar lo de forma regular a suavidad puede pero yo sospecho que el cepillado es un aliado crucial para vencer a la alopecia aunque también hay factores hormonales quiero que te hagas una reflexión tiene más tendencia a la alopecia hombres o mujeres y ahora quien suele cepillarse más de nuevo casualidad no lo sé pero tú por si acaso vale más amor a tu cabeza con esto es que cepillarse una o dos veces al día eliminar células muertas y toxinas a la vez que favorece el equilibrio de la capa hidrolipídica del cuero cabelludo y reactiva la circulación todo lo cual menciona la nutrición de tus folículos hueso esta y otras formas de masajes sobre el cuero cabelludo te van a ayudar a prevenir y revertir cierto grado de alopecia pero por favor usa un buen cepillo y no te pases de frecuencia o de presión evitarás tu cuero cabelludo y conseguirás lo contrario de lo que pretende 3 evita el sobre uso de productos cuál es el mejor champú que me lavo el pelo para conseguir estos resultados toda franqueza no es tanto con que me lavo el pelo como lo poco que me lo lavo y es que de la misma forma que ciertos alimentos ultra procesados presumen de ser saludables cuando lo contrario es cierto sobre uso de champús gominas fijadores lacas tintes permanentes y demás productos para pero van a provocar todo tipo de estragos en la capa hidrolipídica de tu cuero cabelludo y por tanto en la nutrición de tus folículos y otros agentes químicos van a venir directamente a tus células capilares mientras que otros van a desequilibrar la microbiota natural de tu cuero cabelludo y en lugar de fomentar la simbiosis con todos esos microorganismos beneficiosos que allí habitan volverán el sobre crecimiento patológico de bacterias y hongos y afectar la capa protectora de aceites naturales que segrega el cuero cabelludo también promueve los efectos rebotes como cuando un champú que supuestamente previene el pelo graso quizás lo haga a corto plazo a la larga provoca que tu cuero cabelludo sobre compense con una reacción hiper se borre jka produciendo más grasa de la necesaria cosas todas que directa o indirectamente interferirán con la nutrición de tus folículos resumiendo evita el uso frecuente de champús con detergentes agresivos y reduce al mínimo los productos para el pelo estoy diciendo que seas un guarro no el pelo sucio tampoco es bueno no sé cada vez más natural por ejemplo no te recomendaría que uses la mayoría de champús más de dos o tres veces por semana cuando te laves evita el agua caliente que reseca demasiado empieza con agua tibia para eliminar la suciedad y termina con agua fría para estimular la circulación y por último que sepas que hay fuera de espera todo el mundo por descubrir de productos naturales con propiedades muy interesantes para el pelo y el cuero cabelludo como el aloe vera el aceite de almendras lajita de coco el aceite de oliva la miel el huevo la papaya el vinagre de manzana no procesado y muchos otros busca información de calidad al respecto y disfruta experimentando 4 dieta de salud extrema fíjate que en todo momento hemos hablado de nutrición del folículo de nutrición en general eso es así porque una cosa son los nutrientes que introduces en tu cuerpo otra muy distinta a los que asimila si otra los que le llegan al folículo capilar las tres piezas son claves para eliminar la alopecia son una buena dieta no es condición suficiente pero sí necesaria que si esta base sobre la que se sustenta todo falla el resto se desmoronará con un castillo de naipes no lo que sí persigue es la nutrición del folículo obviamente hay que empezar por la nutrición de tu cuerpo el consejo infórmate sobre alimentos que estimulen la producción y síntesis de queratina como el huevo la disfrutar de esos caldos de hueso de la abuela son en realidad una de minerales y de los riquísimos guisos con vísceras patitas orejas y otras partes del animal ricas en colágeno también puedes buscar suplementos que estimulen la producción del cabello pero sobre todo adopta una dieta no inflamatoria y nutricionalmente densa como las que abrazamos en salud extrema que de momento te adelanto que son 2 la dieta paleolítica y la dieta ancestral mediterránea según tu caso te interesará más una u otra pero tranquilo y hablamos de esto en otros vídeos 5 aprende a no estresarte deberíamos dedicar horas a hablar de cómo el estrés atenta contra la nutrición de los folículos por todo tipo de vías podría contarte como yo mismo experimenté mis mayores pérdidas en periodos muy estresantes de mi vida pero quédate con que el estrés es el mayor enemigo de tu cuero cabelludo de tu salud en general no sé por qué este es el punto que probablemente peor ha llevado durante años solo me rindo consejos finales se ofrecidos cinco pilares pero la cosa no acaba aquí si quieres prevenir e incluso revertir la alopecia y muchos otros hábitos que van a mejorar tu cabello mientras te acercan a la salud estrés por ejemplo tomar más el sol para que tus folículos experimenten los numerosos beneficios de contar con mayores cantidades de vitaminas y óxido nítrico hacer ejercicio aeróbico lo que gracias a una mejor circulación y oxigenar a tu sol y culos a la vez que el sudor te ayuda a limpiarlos de grasa y toxinas ya que hablamos de estimular el riego sanguíneo y el sudor la sauna y el baño turco animan a tener efectos positivos directos e indirectos sobre tu cuero cabelludo por razones similares el agua fría y muy en especial el agua de mar ambiente pueden ayudar así como otras formas de crioterapia por supuesto no podía faltar una de las estrellas de la salud extrema el ayuno tanto el intermitente como el prolongado son super aliados de tu cabello al producir la regeneración celular y la eliminación de toxinas cierto si la cosa va de regenerar hay algo que pueda superar a un buen sueño reparador meír bien tus hormonas tienen efectos antiinflamatorios renueva tus células y también a de tus folículos y mejora tu función mitocondrial tan importante como hemos estado y por último hace adicto a los vídeos de este canal especialmente los de salud extrema que es cierto tenemos la gran suerte de vivir en una era de progresos tecnológicos y médicos increíbles y algunos de ellos como la bioestimulación con plaquetas la microcirugía capilar o la región con células madre pueden hacer que a un calvo le vuelva a crecer el pelo yo te animo a que consideres esas opciones puesto que muchos de estos avances no dejan impresionar pero sabes que aún me impresiona más que el pelo te vuelva a crecer sin intervenciones médicas como resultado de avanzar hacia la salud de extrema que puedes entender tu pelo como un parche más de tu apariencia o como lo que realmente es un indicador de cuánto ocurre en tu cuerpo y un reflejo de su historia de hecho sabías que sólo analizando un cabello se puede conocer si has padecido ciertos tipos de toxicidad como la acumulación de metales pesados o de quien minerales tienes déficits y esto tiene mucho sentido porque el cuerpo es sabio y si experimenta digamos una carencia de magnesio selenio y tiene que sacrificar al rival antes a un folículo que a un órgano vital por cierto si llevas varios años calvo es probable que tus folículos se han atrofiado más allá del punto en que se pueden reactivar ese es tu caso y pese a aplicar estos consejos el pelo no te crece siempre puedes odiarme por haberte convertido en el caldo más sexy y saludable en la tierra suscríbete activa la campana y marion no se te olvida algo así huevos super remedio natural mientras me dejaba el cerebro investigando para ofrecerte este vídeo curso gratuito descubrió un estudio coreano de 2014 cuyo enlace te dejo en la descripción del vídeo que me pareció súper esperanzado real se experimentaba con cuatro aplicaciones tópicas solución salina aceite de jojoba min oxida del 3% y aceite de menta piperita al 3% pero para no aburrirte con los detalles del estudio te viene simplemente que el aceite de menta a rasos pero a todos incluido el minoxidil en términos de crecimiento y grosor del cabello así como en números de folículos y la profundidad es problemas que se hizo con ratones y no creo que prosperen demasiadas iniciativas para financiar esta línea de investigación dado que el aceite de menta es una sustancia natural que no se puede patentar jero si este vídeo tiene más visitas que la mayoría puede que dedica un especial al aceite de menta su preparación y todo lo demás así que comparte lo es más tampoco descarto en absoluto dejar el minoxidil y empezar a experimentar con el aceite de menta a fin de cuentas la menta piperita posee toda clase de propiedades interesantes y más para la salud extrema así que sin ánimos ya os contaré para no perderte ese y otros regalitos que te tengo reservado suscríbete si no lo has hecho ya activa campanita de notificaciones después de darme tu lie que hace llegar tus comentarios al estu acaso has experimentado con algo de lo que mencionó en el vídeo que quieres que hablemos la próxima vez ganador ganador a un fuerte abrazo y hasta pronto kay séneca