Cómo hacer Leche de Avena

hoy en trucos naturales cómo hacer leche de avena la leche de avena la avena es una planta medicinal que se puede usar tanto a nivel medicinal como a nivel nutricional la podemos usar desde una persona alérgica a la proteína de la leche a una persona que sea vegana o simplemente una persona que le guste y se quiera cuidar y no sólo vamos a usar en los desayunos en la comida y en montón de cosas sino también en recetas de cocina y recetas de cosmética natural veréis que es muy sencillo venir conmigo vamos a usar copos de avena si no tenemos como de avena y tenemos granos lo que hacemos eso sí es dejarlos en remojo toda la noche cuando lo vayamos a usar se filtra se quita ese agua y se escurre también se lo puede aplicar sésamo sesame o lino algunas semillas que también me parece que estaban muy bien porque nos aplican nos da omega 3 por ejemplo el lino y calcio expresamos cuello está verso lo voy a hacer simple básico solo con copos arona lo que se necesita es un intermedio de agua 50 gramos de copos de avena aproximadamente si os pasa y no pasa nada va a quedar más contundente voy a usar la thermomix porque me es más sencillo pero esto mismo lo podemos hacer una cacerola es igual yo lo voy a poner en 80 grados y 20 minutos pero si lo queréis hacer en cacerola es igual lo ponéis a unos 20 minutos a una temperatura media antes de que se me olvide un poquitín de aceite lleva gusto de oliva porque de girasol no tengo yo estaría de girasol porque el girasol no da o no aporta da sabor y el oliva pues sí entonces ya le pongo 20 minutos le ponga 80 grados y velocidad fichará también lo podéis poner a 90 hacer lo que queráis que hemos dejado en diaria ya pasan los 20 minutos porque si no nos quemamos y vamos a utilizar una bolsa de los vídeos vegetales es lo que mejor revista que funciona para que quede con la textura deseada es de nylon también podemos usar la de algodón podemos usar otros inventos pero sinceramente lo que más me gusta lo que vamos triturarlo todo bien y ahora con cuidado dentro de la bolsa ya lo tenemos ahora vais a ver el mucílago de la avena es lo que hace que se quede como cremosa la leche smc y luego por ello es tan bueno para el sistema digestivo y para la piel como último paso pues lo estamos a nuestra botella de cristal aquí tenemos nuestra leche de avena casera como veis queda súper express y está esta leche y el hecho básica pero le podéis añadir acá un poquito de venir el canela y queda buenísimo es ideal para los niños las personas mayores para conciliar bien el sueño para cuando una persona liza un aporte nutricional mayor para los baños calmantes para dermatitis para hacer geles para hacer cremas hay un montón de cosas a la derecha de avena es súper medicinal yo os recomiendo que investigue y sobre eso tenemos un artículo muy bueno sobre la avena en si está riquísima os lo recomiendo si os gusta darle a me gusta y suscribiros que vamos a hacer un montón de recetas gracias todo la vida ah