hola que tal todos hoy vamos a hacer la limpieza de hígado paso a paso pero antes de empezar con esta receta te voy a dar algunos tips para que entienda de lo que debes hacer primero en la mañana debemos ayudar algo ligero porque porque esto va a ayudar a que la bilis es la bolita de grasa hagan precio y puedan salir más rápido segundo no bebe medicamento durante ese día nada de medicamentos yo soy cristian scherping y esto es cocinando rico para preparar la limpieza de hígado los ingredientes solos [Música] vamos a utilizar tres tazas de agua cuatro cucharadas de sal de higuera o sal de exxon media taza de aceite de oliva extra virgen que sea extra virgen y por último vamos a utilizar media taza de jugo de toronto media taza de jugo de toronja unt y muy importante es que ahora 12 debemos comer algo ligero por ejemplo como papa sazonado en una jarra como este vamos a agregar nuestra 3 taza de agua [Música] ahí están incorporadas las tres tazas de agua y agregaremos la sal de higuera sal de beso [Música] la 4 cucharada y vamos a mover esta mezcla hasta que se incorporen bien los dos elementos el agua con la sal liguera [Música] y listo esto lo vamos llevar al freezer a que se enfríe durante 10 a 20 minutos nuestra primera dosis no la vamos a beber a las 6 de la tarde vamos a llevarlo a la nevera ya son las 6 de la tarde lo vamos a beber nuestra primera dosis de esta ligera como un trago medio mal pero vamos a hacer [Música] pau automáticamente me bebo efe trago de agua con sal de higuera bebe un poquito de agua para combatir el amargo de la sal día vamos a esperar a la 8 de la noche para beberlo nuestra segunda 12 hola de nuevo estoy por aquí ya son la 8 de la noche el pie pasa volando nos toca nuestra segunda dosis de agua con sal de higuera [Música] si les ha gustado el vídeo te invito a que te pueda suscribir ahora vamos a preparar en un momento la mezcla del aceite de oliva con los jugos de toronja y esto lo vamos a beber a la 10 pero parado y automáticamente solos bebamos vamos a acostar y vamos a durar 20 minutos inmóvil esta parte no la voy a grabar donde yo voy a estar acostados pero si es el proceso que debemos hacer y mientras estemos tostado usted va a ir sintiendo como la viví la favorita de grasas van bajando lo veo muy gráfico para la preparación del siguiente paso que es letras aceite de oliva extravirgen más jugo de coroma vamos a la preparación aquí mezclamos nuestros países amo incorporar en el jugo de toronja [Música] recordando que ya son las 9 55 de la noche vamos a mezclar esto listos esto no lo vamos a beber a nadie venimos un ratico hola de nuevo por aquí como dijimos anteriormente ya son las diez de la noche tenemos que beber los aparatos con buscamos vamos a ver etc no es embargo es muy buena este trago vamos allá [Música] no vamos a cortar de una vez a las 6 de la mañana no toca la última 2 de agua con sal de higuera así que no vemos durante todo ese tiempo ya me voy a acostar esta parte no se la voy a grabar pero ya me voy a acostar si te está gustando el vídeo suscríbete hola cómo están todos tengo un sueño son las 6 de la mañana vamos a beber lo que nuestra última dosis y no vamos a apostar de una vez y después de ahí automáticamente como de eso de la nueve de las diez porque cada organismo es diferente a ti te puede comenzar de una vez a votarlas bild vamos a ver bueno nuestra última 2 [Música] i [Música] y no hemos comido nada durante el otro día a las 10 de la mañana vamos a comer algo ligero para que el organismo siga trabajando ya para la noche tienes que sentirte recuperado así que no te voy a mostrar tampoco las bilis porque sucede muy desagradable pero gracias por ver el vídeo gracias por estar aquí te invito a que te puedan suscribir en nuestro género gracias