★ Cómo GRABAR VÍDEOS FITNESS para YOUTUBE (Cliente: Myprotein) ★ [Sony a6500 + Sigma Art 18-35]

[Música] empezamos el rodaje con isaac un chico nuevo que empezar a hacer vídeos de martín con nosotros cómo hacer una rutina de piernas de tren inferior que va a ser muy cañera y ahora estábamos buscando localizaciones para hacer cada ejercicio de la rutina en este gimnasio [Música] como ya micrófono realizar para empezar el vídeo y empezamos por la parte hablada tenés que poner el micro por detrás porque si no se va a dejar el cable mientras esta que repasa un poco el guión yo voy montando aquí todo el tema del audio en la grabadora y demás lo bueno de grabar en interiores que podemos colocar el telepronter y para la persona que habla es de agradecer porque realmente ha sacado mucho trabajo de memorizar y otras cositas siempre me dio aquí está perfecta el truco es dejar pasar como dos líneas y cuando ya este repunte ver la tercera empezar aquí o la familia si quieres muscular más tus piernas y no sabes hacerlo o la familia si quieres muscular más tus piernas y no sabes cómo hacerlo hoy te traigo una rutina de tren inferior con la que más de lograrlo vamos a ello [Música] a nivel de textos está perfecta la falta de son riera y ésta hay otras maneras de utilizar la región de rodilla para trabajar la musculatura posterior de manera aislada pero si subjetivos la hipertrofia esta es la mejor vamos a buscar una segunda ubicación donde grabar [Música] buscando un recorrido completo y una correcta ejecución lograras hipertrofiar tus glúteos 6 que tibial es de la mejor forma vamos a grabar la voz de enojo y después de esto vamos para hacer los ejercicios así que montamos el micrófono o la grabadora y empezamos con todo el modo de hablar reconocido contexto serán lo mismo que hablando a cámara vale con energía si quieres con la mano testicular y funciona muy bien lo de sonreír aunque parezca que no le da un toque también que se agradece cuando se oye es importante tener una buena recuperación entre series porque el programa de ejercicios es intenso pero también que ésta es importante tener una buena recuperación entre series eso total ya que nos permite trabajar de forma global implicando varias cadenas musculares acabamos de terminar la voz en off prepararé ahora el jimbal para estabilizar la cámara empezaremos grabando un poco el calentamiento que hará él también porque necesita calentar un poco antes de hacer los ejercicios grabaremos el postureo que será isaac tomando algún batido de proteína alguna cosa de éstas ya veremos ahora exploraremos un poco más del espacio y empezaremos con los ejercicios el de veras que estaría a punto habiendo calentado y todo porque le vamos a [Música] estoy mezclando la utilización del timbal con cámara en mano porque ciertos planos está bien darles un poco de estética orgánica y movimiento con el cuerpo y otros un cambio bastante bien darle estabilidad a continuacón con este aparato que se dé sin baile [Música] [Música] de ti y para tu hija joaquino [Aplausos] a seguimos con la prensa haciendo 4 series de 15 12 10 y 8 repeticiones de manera consecutiva la prensa es un ejercicio ideal para trabajar al inicio de tu rutina de piernas como las sentadillas [Música] no no no [Aplausos] [Música] continuamos haciendo tres series de 15 repeticiones de extensión de cuádriceps la extensión de cuádriceps te permitirá trabajar de forma aislada la parte alta y anterior de su pierna consiguiendo así un trabajo específico del músculo [Música] [Aplausos] no guardiola [Música] [Aplausos] [Música] entrenando después no quiero hacer solo esta serie de hip trust después hacemos gemelos y estaremos de la rutina de hoy [Música] ya estamos de la grabación y ahora y sacos transmitirá sus sensaciones al como como ha sentido cómo ha ido la verdad es que me he sentido bastante fatigado bastante cansado pero ha merecido la pena porque han quedado cosas mucho más pues se han quedado las imágenes geniales y ahora sólo falta llegar a casa y hacer el backup de todo me muero [Música] piénsalo [Música]