COMO ESQUIAR BIEN: 3 tests de los más UTILES del MUNDO - la alineación

hola hoy vamos a ver los 33 más sutiles del mundo se trata de tests de verificación para confirmar el material se adapta a nuestra morfología y para tener más equilibrio con lo que es que haremos mucho mejor bueno el primer test es el equilibrio sobre un pie cuando estamos ahora voy sin zapatos vehiculares sobre un pie sobre dos pie y voy a equilibrar me sobre un pie está claro que debería hacer un movimiento lateral que me ayudará a equilibrar me sobre un pie y crearé un ángulo entre mi químico y tierra y bueno este ángulo debemos encontrarlo también en la bota porque porque si no puedo no podré mantenerme en equilibrio lo que nos permitirá saber si disponemos o no de esta movilidad es muy sencillo si cuando levantas un pie el esquí se va hacia el interior del giro o hacia el exterior significa que no podéis hacer este movimiento esta movilidad bueno texto número 2 seguimos equilibrando nos sobre un pie y bueno en la lista estoy en equilibrio sobre aunque y voy a hacer pequeños giros interiores y exteriores sobre un pie muy grande giros y sólo pequeños giros como un ser para ti y eso nos permitirá confirmar algo muy importante y es la capacidad de hacer este movimiento en ambos lados en el lado interior y en el lado exterior y azúcar asegurarnos de que no quedamos bloqueados ni en el lado interno ni en el lado externo algo muy importante cuando hagamos este ejercicio es tener en cuenta que el movimiento empieza en el tobillo en el tobillo y no en la rodilla el hecho de ver que la rodilla se desplaza hacia el interior y hacia el exterior es una cuenta que cuenta de que el tobillo se mueve hacia el interior y hacia el exterior texto número 3 probaremos nuestra capacidad de cuidarnos sobre un pie durante todo el giro a lo largo del giros y para eso necesitamos bloquear bien el tobillo y bueno y yo os aseguro que si el material no le permite será mucho más complicado cuál es el punto complementario con respecto a la lateralidad del pie y la movilidad lateral se trata de la movilidad del tobillo la calidad de flexionar el tobillo eso nos permitirá estar seguro veremos enseguida si podemos seleccionar el tobillo cuando lo necesitáis para equilibrar nos durante esos giros porque necesitamos flexionar el tobillo os enseño aquí cuando me apoye sobre un pie bueno aquí no tengo la fuerza centrífuga y centrípeta de un giro en estudio de esquí pues cuando block que el pie así necesita reflexionar más el tobillo para bajar mi centro de gravedad y permitirme mantener el equilibrio a lo largo del giro y para contrarrestar las fuerzas que se presentaran un pequeño truco extra para mejorar todo eso cuando eso no sé que veréis sobre un pie y hayas bloqueado el pie puede del pie interior en este caso el interior será el pie izquierdo ligeramente encima de la estatura del esquí derecho eso os permitirá hacer un movimiento un poco contra rotativo y cuando el esquí empieza a antes a girar aquí será hacia la izquierda eso os permitirá mantener el ángulo del cuerpo y el agarre en el pie exterior mientras que si no hago eso y abro esta pierna haré un movimiento rotativo hacia el interior del giro y eso es exactamente lo que queremos evitar cuando esquemas gracias por ver este vídeo hombre como siempre necesito vuestro feedback y en los comentarios abajo o en el descriptivo de facebook en fin podéis decirme si el vídeo os ha gustado o no gracias por seguirme y hasta pronto