[Música] tienes problemas con el acné si usted está sufriendo de acné que esto puede hacerle perder la confianza en su apariencia y conducir a la depresión y baja autoestima existen varios remedios naturales para el acné y trataremos algunos de ellos en una serie de vídeos el primer remedio natural que vamos a discutir es el zinc zin que ayuda a regular las hormonas en su cuerpo esto es importante porque los desequilibrios hormonales pueden conducir al acné ha habido varios estudios que han demostrado que los niveles de zinc en personas con acné son más bajos que las personas con piel clara 5 reduce la producción de dihidrotestosterona de hidro testosterona es un andrógeno que contribuye a la causa hormonal del acné y por tomar zinc puede reducir acné hasta un 50% los alimentos que son altos en zinc que incluyen cacahuetes almendras marañones aguacates melones y moras si quieres ver más consejos sobre cómo deshacerse de acné puede ver mis otros vídeos y si desea una solución completa para deshacerse permanentemente de acné por favor haga clic en el enlace en la descripción a continuación de este vídeo