✨COMO DEJAR DE PROCRASTINAR|REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS #my_essential_style #procrastinar #rule5seconds

[Música] i [Música] o la querías cartones qué tal estáis bienvenidos un día más a mi canal para los que no me conocéis mi nombre es carmen y este es mi canal my essential style y hoy el vídeo de hoy os vengo a hablar de esa palabrita que está tan de moda que es la procrastinación que significa la palabreja pues nada no posponer las cosas o sea no dejar las cosas urgentes que hay que hacer para ya lo haré ahora dentro de cinco minutos y ya se ha hecho tarde ya no me da tiempo hacerlo eso es procrastinar y bueno pues hoy con este vídeo lo que quiero haceros es una guía de cinco tareas que tengo que hacer que ya son urgente porque porque las he estado posponiendo y la verdad que eso es lo que no hay que hacer porque entonces en los amontona la paz porque a mí aunque me veáis tan organizada yo también tengo mi desorden y muchas veces poniendo las cosas porque van surgiendo otras porque bueno pues el día a día muchas veces no te da tiempo a hacerlo todo porque no soy una superwoman entonces bueno pues tengo hoy 5 cosas que tengo que hacer sí o sí y hoy es el día en las que las voy a hacer por eso en el vídeo de hoy lo que quiero es pues mostraros cómo superar y motivarse de la procrastinación para que bueno pues la procrastinación no comience cuando estamos abrumados y tenemos demasiadas cosas que hacer porque esto también causa fatiga y bueno pues en la decisión de hacer las cosas pues se nos vuelve un poco más difícil elegir lo que tienes que hacer y básicamente solo lo único que vamos a conseguir es posponer a hacer las cosas también quería comentaros que hay un vídeo súper súper interesante de bueno pues una chica que se llama miel robinson os lo voy a dejar por si os interesa en la cajita de descripción realmente bueno a mí ella me encanta porque es muy motivadora y habla mucho sobre cómo funciona nuestro cerebro como como tu cerebro puede hablar te en 5 minutos y puedes disuadir te así que solo tienes que seguir esta regla que ella nos enseña de 5 segundos en la que pues contando hacia atrás 5 4 3 2 1 y luego entrar a hacer lo que vas a hacer en el momento en que te disperses de lo que estás haciendo cuenta 5 4 3 2 1 y enseguida ponte otra vez a hacer lo que estabas haciendo la verdad es que a mí este vídeo me ha encantado he aprendido muchísimo sobre esto entonces si queréis os lo voy a dejar en la cajita de descripción también me gusta lo que son las frutas pues lavarlas y almacenarlas porque bueno pues así es como en mi casa funcionamos si las frutas están lavadas pues bueno pues todo el mundo se anima a comer las más rápidas [Música] todos [Música] [Música] [Música] me gusta hacer lo mismo con la carne como ya sabéis yo me hago los menús semanales me preparo todo lo que voy a cocinar durante la semana y entonces la carne pues la divido y también la embasó al vacío lo que voy a usar en el próximo día pues lo dejo en la nevera y lo que no pues lo congeló también lo hago con este mismo sistema que os lo voy a dejar todo en la cajita de descripción [Música] [Música] y [Música] y [Música] y [Música] [Música] [Música] [Música] y [Música] [Música] [Música] 2 y otra cosa que estoy posponiendo es nutrir mis tablas de cortar hace varias semanas que compré este aceite de coco y lo guardé así que hoy también es el día que voy voy a hacerlo así que voy a tacharlo de mi lista de procrastinación esta técnica de hacerlo con sal y limón yo la verdad que no sabía y una de nosotras dijo que su marido era carnicero y que lo limpiaba así y la verdad es que se han quedado estupendas [Música] [Música] y no no busco [Música] volcán [Música] nunca [Música] me escondo con él y bueno pues ya puestos en faena me pongo también a darle lo que es a los mangos de los cucharones y las palas que tengo para cocinar que también son de madera y la verdad es que se han quedado estupendas la verdad es que sé que existen y bueno pues un tipo de aceite para especiales para las tablas de madera para los utensilios de madera pero leí que el aceite de coco también es muy bueno para nutrir lo que es la madera entonces pues he preferido comprar el aceite de coco porque sé que es natural y no va a perjudicar a nuestra salud [Música] por qué a mí el corazón [Música] otra cosa que también tenía pendiente era cambiar la decoración de lo que es la pascua en mi cocina entonces bueno pues nada simplemente lo que he hecho ha sido quitar todo lo que tenía de los conejitos los huevos de madera y todo y ya pues darle un repaso para limpiarlo bien y simplemente lo que he hecho ha sido dejar la plantita y ya está no no he puesto nada así más veraniego a lo mejor luego lo cambio antes del verano pero bueno de momento pues no he puesto nada simplemente reorganizando un poco lo que tenía y ya está [Música] fuerza sapo si me ibas a decir te tengas y pido fuerte 5 [Música] más yo creo que de los más de cámara como yo estoy viendo [Música] llévame esmirna me ando [Música] y bueno pues ahora lo que hago es ponerme crema en las manos porque me voy a lo que es la ropa sé que mucha gente le gusta hacer la colada en el mismo día todo pero yo prefiero hacerlo a diario ya sabéis que tengo una rutina semanal y a mí me funciona bastante bien para así tenerlo todo bajo control porque así bueno pues sé que voy a terminar todo en un día y no voy a tener un montón de ropa por doblar y bueno pues solo una lavadora oa lo mejor dos al día para mí es lo que lo que más me funciona así que pues también estoy más predispuesta a terminarlo todo depende de cómo funcione tu cerebro por ejemplo pues hay gente que le gusta pues poner las cosas o hacer alguna tarea en varios días y otras personas pues les gusta hacerlo todo el mismo día y terminarlo a mí pues me gusta lavar y ya os digo que así pues bueno pues a mí me da muchísimo más estricto está muy fuerte chico [Música] [Aplausos] i punto biberman materia a pesar de [Música] que dos amigos a salir bien siguen abiertas de las [Música] experiencias de mi vida [Música] y ahí s tu vida eso no es amor difícil así [Música] este mes [Música] así que [Música] hacer caer a sí [Música] sí y ver una materia [Música] y dónde están y quién soy que sí que no debe ser eso es así [Música] muchas qué en ese sentido si fuera si se quiere astrada y lo siguiente que tengo en mi lista es limpiar la lámpara del techo de la cocina que hace tiempo que la limpie y es algo que tengo que hacer y no puedo dejarlo pasar porque la verdad es que son de cristal y la verdad es que el polvo se nota muchísimo así que eso también tengo que hacer [Música] [Aplausos] [Música] y la verdad es que sé que mucha gente no puede ver lo que está limpio o sucio ahí pero bueno vosotros podéis verlo estoy hablando de que si alguien viene a casa pues no lo ven pero yo lo sé así que la verdad es que yo me siento súper súper bien de saber que está limpio para mí es es algo refrescante una habitación una vez está limpia por todas las partes bueno pues la limpieza profunda que para mí le da un ambiente diferente a toda la casa [Música] y bueno pues ahora como ya es la hora de la comida voy a cocinar la verdad es que estoy procrastinar porque pensaba hacer una lasaña pero como es mucha faena elegido al final hacer la pasta con salsa boloñesa que se hace muchísimo más rápido esta tienda de precocidad y hacer lo que toca pero bueno si queréis os puedo dejar la receta es muy fácil solamente lleva carne picada de lo que queráis de res o de cerdo y luego lleva cortado cebolla zanahoria y apio la pasta lo que más os guste y el tomate frito con orégano yo le añado también un poquito de azúcar para quitarle la acidez al tomate ni nada si queréis los podéis gratinar o simplemente ponerle queso por encima y listo la verdad es que es una comida muy rápida y buenísima sí [Música] poco [Música] pero no [Aplausos] [Música] [Aplausos] y o y y o [Música] y bueno pues aquí como podéis ver esto es otra procrastinación que estoy haciendo pero bueno esto es un proyecto que no lo puedo hacer en un día tengo que hacerlo en varios entonces por eso estoy posponiendo el pintar esta habitación también porque estoy buscando a ver qué ideas puedo hacer en esta habitación de invitados así que por el momento en esta habitación lo que voy a hacer que supongo quiere que vosotros también os pasa estoy segura que a la mayoría de vosotros os sentís identificados con esto a veces no se trata de la tarea que vaya a ser difícil de hacer es como en la parte de la preparación por ejemplo si tengo que hacer un dobladillo de un pantalón o tengo que sacar pues bueno pues tengo que sacar la máquina y todo entonces pues eso ya es algo que ya me paro y uno pues ya yo lo al otro día ya saqué de la máquina en fin entonces hoy ha llegado el día tengo que coser un par de cosas entonces he sacado la máquina y y lo que voy a hacer es hacerlo en un momento porque si no pasan los días los días y las cosas no se hacen y la verdad es que bueno pues sí sí nosotros somos los que negociamos lo que vamos a hacer esos primeros cinco minutos en que también el pensamiento tengo que hacer esto pues nada tú lo negocios en tu mente y te pones a hacerlo y así pues se ve todo muchísimo mejor i [Música] [Aplausos] no [Música] [Aplausos] a [Música] no ah [Música] [Aplausos] [Música] no no e bueno y bueno pues antes de liar me con otra tarea voy a comerme un pequeño snack que son super golosa me voy al lío con otra cosa que desde hace tiempo estoy posponiendo [Aplausos] [Música] lo siguiente que estoy posponiendo es esta ventana a la ventana de lo que es el sótano la verdad es que bueno pues llevo todo el invierno queriendo la limpiar lo reconozco no le ha limpiado en todo el invierno porque bueno pues como veis es una ventana que arriba está el jardín entonces pues siempre estaba llena de nieve y yo digo ay dios mío digo esto yo no sé cuándo lo voy a limpiar así que hoy ha sido el día como veis no estoy muy familiarizada con esta ventana porque la limpié cuando entramos a vivir en esta casa y ya no la he vuelto a limpiar la vida estaba en cuenta decirlo pero es la pura realidad entonces nada como veis solo abre una hoja y lo que he hecho es quitar la mosquitera porque está rota entonces la voy a quitar para llevarla a una ferretería que ahí arrancó y ya seguidamente pues lo que voy a hacer es quitar un montón de hierbas que han crecido ahí y podrás limpiar bien los cristales [Música] aquí como veis estoy recogiendo un montón de malas hierbas que han crecido y bueno pues mirad qué sorpresa me encontré aquí me pegué un susto pero un susto tremendo porque la verdad es que a niñas no está este tipo de animales muchísimo porque no sé nada de ellos y no sé entonces bueno pues todo ya no sé si una rana o un sapo o qué pobrecito se ve que cayó desde arriba y entonces estaba ahí medio moribundo porque claro ahí no no tiene de dónde comer nada entonces me asegure que estaba todavía vivo lo puse en una bolsita y los suv de arriba para para soltarlo ahí en el jardín y le eché un poquito de agua fresca para ver si se reanimaba el bueno pues como veis así que sé que se reanimó la verdad es que bueno pues le salve la vida y no se cierran al sapo ok [Música] y bueno pues ya después de este pequeño parón pues nada estoy quitando pues toda la mugre que vive york que había tuve que sacar hasta la aspiradora y nada bastante bien ahí quiero no he limpiado bien en todo lo que son las piedrecitas en los que hay porque lo quiero quitar y quiero quiero hacer un mini jardín hay entonces pues bueno ya ya veréis como cometido [Música] [Música] y la verdad es que con este limpiador de cristales que yo hago se quedan los cristales fantásticos yo sé que muchas de vosotras ya me lo habéis dicho que os encanta yo la verdad es que estoy encantada por eso yo ya no compro otro limpia cristales lo hago yo yo mismo [Música] y bueno pues nada como no puedo parar pues ya una vez te lías te lías pues ya al final terminé arreglando lo que es en el sofá las mantitas que habíamos estado ahí viendo unas películas y ya le pase la aspiradora porque bueno pues como está hacia abajo pues siempre hay alguna telaraña en fin pues es lo que tiene vivir en plena naturaleza y nada pues ya melilla quitar eso y a recoger un poco y pasar la aspiradora 4 [Música] [Música] [Aplausos] [Música] y bueno pues para frenar lo que voy a hacer es una crema de verduras que bueno pues lo recomiendo muchísimo que veáis a esta chica en su blog se llama christi decoro font es un encanto de chica tiene dos niñas que a mí me recuerdan un montón a mis hijas no voy a dejar aquí el nombre de ese en el canal por si queréis echarle un vistazo porque la verdad que es que os va a gustar mucho y entonces bueno pues hemos decidido entre las dos ella ha hecho una receta mía la kids que yo hago de espárragos y yo voy a hacer una receta de una crema para afirmar que ya ha hecho no voy a dejar el vídeo en la cajita de descripción por si queréis ir a ver su canal os va a encantar y bueno la verdad es que esta crema buenísima buenísima uno lleva patata pero lleva un montón de ingredientes súper súper saludables y muy nutritivos así que bueno os animo a que visitéis su canal y ya que hagáis esto está [Música] hablando tu banda 2 los pinos a esta trama de ese mal [Música] y ya por último pues para finalizar pues como siempre mirad qué montón de platos y de cosas para poner en lavavajillas ya sabéis que a mí no me gusta dejarme nada en el fregadero por la noche me gusta dejar la cocina limpia porque así por las mañanas cuando yo no me levanto pues tengo esa sensación de que todo está limpio y puedo desayunar tranquilamente ante esa misión 2 de canarias [Música] no no no [Música] no 2 [Música] [Música] y hasta aquí corazones el vídeo de hoy espero que os haya gustado el vídeo espero que os haya entretenido y si habéis disfrutado del contenido de este vídeo no olvidéis suscribiros al canal y dejarme un me gusta que ya sabéis que eso ayuda mucho muchísimo y desde aquí daros muchísimas muchísimas gracias y como siempre les digo corazones nos vemos en el próximo vídeo chao chao no soy