Cómo conseguir uñas fuertes y que crezcan más rápido

hola amigas hoy me gustaría compartir con vosotros algunos trucos para conseguir que nuestras uñas crezcan más rápido más fuertes y sanas así que pon en práctica algunos de los consejos que vamos a darte que verás que en poco tiempo consigues resultados ejercicios con los dedos si si has oído bien un truco infalible para que las uñas crezcan más rápido es que la sangre fluya de manera constante hacia los dedos por eso es buena idea hacer ejercicios cómo utilizar el teclado del ordenador con frecuencia o simplemente encoger y estirar los dedos varias veces seguidas y de manera rápida 2 una dieta rica en proteínas si notas que tus uñas crecen muy despacio y debilitadas puede que tu dieta tenga una carencia de proteínas haz que la carne el huevo pescados como el bacalao o frutos secos como los cacahuetes estén más presentes en tu dieta 3 el ajo uno de los remedios más populares para fortalecer y hacer crecer las uñas explotarlas con un diente de ajo deja el ajo sobre ellas unos diez minutos y después lávate las con agua si hacemos esto durante una semana aproximadamente notaremos los resultados 4 el aceite de oliva otro truco casero eficaz para hacer crecer las uñas es untar las con un algodón impregnado en agua caliente y aceite de oliva si repetimos esta práctica varios días a la semana durante un par de semanas notaremos la diferencia ya que el aceite de oliva es rico en vitamina y que es beneficiosa para el crecimiento de las uñas 5 el jugo de naranja otro aliado efectivo para el crecimiento de las uñas es la vitamina c por lo que puede escoger un poco de jugo de la naranja mojar un algodón en el y a continuación frotar las uñas con el algodón dejar reposar el zumo sobre las uñas unos 15 minutos y después aclara las con agua por último deja que respiren es un error que cometemos con mucha frecuencia que es llevar las uñas pintadas todo el tiempo para tener unas uñas sanas y bonitas debemos dejar que respiren de vez en cuando por lo que recomendamos que cada cierto tiempo te quites el esmalte de uñas y las dejes unos días al natural ya solo te queda poner en práctica algunos de los consejos que te hemos dado pruébalo durante cierto tiempo que verás como tus uñas crecen más rápido y sanas espero que este vídeo te haya gustado y que te sea de utilidad un beso enorme hasta pronto