Cómo aprender cualquier materia tomando buenos apuntes | ¡Hola! Seiiti Arata 189

hola si alguna vez has mirado tu libreta de apuntes y te has quedado sin palabras al ver que no entendía nada pero como es eso posible si el cuaderno es tuyo si has escrito los apuntes con tu propia lente usando tus propias palabras no hay mejor persona aparente de lo que está escrito sin embargo no siempre es así la razón que explica esta paradoja es que tus apuntes no han sido bien escritos hay una forma correcta de tomar apuntes una mejor forma demostrada a tomar apuntes que realmente ayuda en el aprendizaje por eso hoy vamos a hablar de técnicas especiales que te ayudan a tomar buenos apuntes y a ser capaz de aprender cualquier tema para almacenar la información estudiada en la memoria a largo plazo necesitas tener buenos apuntes tienes que entender los dos puntos principales por el proceso de aprendizaje entrada y salida la entrada de información es la fase esencial en la que el contenido se registra en tu cerebro debes añadir esa información a tu memoria a largo plazo usando tus propias palabras al usar tus propias palabras será más fácil que tu cerebro acceda a estos datos y facilite la salida en el momento adecuado si lo has entendido bien lo vas a poder recordar bien cuanto mejor sea el registro en tu cerebro en el momento de la entrada de la información más fácil será recuperar esa información en el momento de usarla tienes que prepararte si realmente quieres que es información que has estudiado si almacene en tu memoria a largo plazo y para ello vas a tener que tomar apuntes de calidad ten cuidado al usar herramientas digitales para usar apuntes tienes que seguir razonando y no limitarse a copiarlo todo palabra por palabra una de las primeras decisiones que debes tomar es si vas a tomar apuntes en papel o usando alguna herramienta digital la velocidad es la gran ventaja de usar una herramienta digital y esta ventaja puede acabar convirtiéndose en el mayor problema teclear rápidamente en el ordenador es muy fácil por eso existe el riesgo de que tu atención se centre en el proceso de escribir correctamente las palabras con el teclado y de esta forma dedicas menos atención y concentración a razonar sobre el contenido de que te están intentando enseñar mira existe una regla básica en el aprendizaje esta regla dice que cuanto más activamente se involucre tu cerebro en el contenido que estás estudiando mejor aprender así cuanto más pasivamente lo estudias menos aprenderás la fase de tomar apuntes es en sí misma un momento muy importante del estudio lo ideal es que haya un proceso activo mientras tomas apuntes tu cerebro debe esforzarse en comprender lo que se está exponiendo en clase o en un libro de referencia que esté estudiando y transformar este contenido en apuntes pero salud tus propias palabras cuando cuentas con las ventajas de un teclado e incluso de una herramienta digital de reconocimiento de voz el riesgo de acabar con apuntes muy largos que sencillamente repiten el contenido de forma pasiva así son los reproduce es el contenido que te han presentado y que no necesariamente has comprendido de verdad por otro lado el proceso de escribir a mano suele ser más lento hay más límites en la velocidad de los movimientos musculares de la mano mientras tomas apuntes y por eso tendemos a utilizar menos palabras para poder tomar apuntes esto va a forzar te a ser más selectivo y concentrarte sobre las palabras clave que transmiten este conocimiento reduce la cantidad de distracciones del proceso de tomar apuntes merece tu enfoque y concentración cuando estés tomando apuntes usando dispositivos digitales tienes que hacer un esfuerzo extra para apuntar más lento presta más atención al contenido a la clase del libro que estás leyendo reflexiona para asegurarte de que has entendido bien selecciona cuidadosamente pocas palabras clave creo que que representan la esencia del contenido tan sólo apunta esas palabras y otras frases cortas las personas que escriben frases largas al poder escribir rápidamente cometen un error bastante como y es que piensan que cuando lleguen a casa van poder revisar los apuntes y hacer una segunda ronda de estudio para resumir la información y esto no es ideal y también más eficiente tan solo estás creando el doble de trabajo otro riesgo de usar aparatos electrónicos para tomar apuntes es que probablemente tendrás mayores distracciones debido a que las notificaciones que aparecen todas ahí en la pantalla las redes sociales webs de noticias y todo tipo de distracciones están a un clic de distancia por eso si quieres usar herramientas digitales para tomar apuntes intenta usar las que tengan la opción de pantalla completa que te ayuden a distraerte - la ventaja de tomar apuntes en papel es que no vas a necesitar todo este tipo de alto control la naturaleza del proceso de tomar apuntes manualmente te exige que reflexiones mucho y tengas la concentración y el enfoque dedicados a comprender lo que te están diciendo pues que si no estás entendiendo bien no vas a poder tomar buenos antes aprende a identificar las palabras clave y las ideas principales para tomar buenos apuntes escribe preguntas para hacer una recuperación activa y tienes que apuntar bueno ideas principales términos con definición conclusiones ejemplos e incluso preguntas cuando asistes a una buena clase o utilizas un material didáctico de calidad el ejemplo ofrecido va a capturar la esencia de lo que se está enseñando si consigues entender bien la razón por la que han usado este ejemplo probablemente habrá sentido también la teoría muchas veces las excepciones también ayudan a comprender la regla general puedes practicar a diferenciar la idea y la forma de explicar la idea el autor del libro que estás leyendo o la profesora de las clases son personas que están esforzándose para transmitirte una idea presta menos atención a la forma específica en la que intentan transmitir la idea presta más atención al aire en sí yendo a un nivel más abstracto de información además debes apuntar preguntas dirigidas y recuerda cuánto más activamente se involucra tu cerebro en el estudio más vas a aprender entonces en vez de sencillamente tomar apuntes sobre el contenido en sí apunta también en una columna a un lado de la hoja preguntas sobre este contenido así cuando vayas a repasar sus apuntes puedes tapar o esconder la columna en la que has escrito el contenido y tan solo ver las preguntas esto se llama active rico recuperación activa y está comprobado ya que es una de las mejores formas de poner a prueba si realmente has aprendido lo que has estudiado si estás estudiando para pruebas y exámenes tu técnica de estudio debe estar dirigida a conseguir la mayor nota posible mira por desgracia aprender de verdad y sacar una buena nota en un examen son cosas totalmente diferentes es posible que una persona que ha aprendido poco saquen la buena nota y también es posible que una persona que ha aprendido mucho saque mala nota tienes que dedicar el esfuerzo necesario a entender cómo se va a realizar el examen y qué tipo de preguntas te van a hacer siempre que sea posible para conseguir ejemplos de preguntas que suelen hacer en esos exámenes tus apuntes deben incluir todos los datos necesarios para responder las preguntas que probablemente te hagan los exámenes presta atención cada vez que tus profesores digan oye este tema es importante en estos momentos siempre tienes que tomar apuntes probablemente el profesor esté hablando de temas que se pidieran en el examen obviamente además de prestar atención a las posibles preguntas también debes practicar la resolución de ejercicios y cuestiones de exámenes anteriores solo así te asegurarás de que eres capaz de responder correctamente las preguntas del examen sin ayuda un gran problema que solemos tener es creer que hemos entendido algo en la teoría pero a la hora del examen descubrimos que no habíamos entendido nada esta es la famosa ilusión de conocimientos a estas tres técnicas específicas para tomar apuntes método outline método cornell y mapas mentales te voy a explicar rápidamente los métodos probados para tomar apuntes método out line o de esquema método corneal y mapas mentales en el método out line o método de esquema sencillamente escribes apartados ballet points o lista de ideas organizadas con apartados con diferentes niveles de detalle en lo más alto a la izquierda escribes el concepto principal y todo concepto secundario se escribe en un punto más apartado un poco más a la derecha debajo de forma jerárquica y un punto secundario también puede acceder varios otros apartados de tercer nivel este método lo organiza todo muy bien pero cuando tienes información larga y compleja puede no ser el ideal ya que es demasiado estricto por eso vamos a hablar sobre el método cornell cuyo nombre viene del profesor walker o de la cornell university para tomar apuntes según el método con él tienes que dividir tu hoja en tres partes llamadas preguntas notas y resumen la primera parte al lado derecho es para tomar apuntes de hacer a fijos dibujo juegos y esquemas uniones entre ideas reflexiona sobre el mensaje principal de lo que estás estudiando y piensa en cómo hacerlo explicaría a otra persona usa abreviaturas y símbolos para que entiendas para no tener que escribir todo palabra por palabra la segunda parte en la columna de la izquierda es para hacer preguntas apunta preguntas sobre lo que estás aprendiendo como el espacio es pequeño af preguntas cortas y sencillas que te ayuden a recordar el contenido a la hora de repasar y finalmente en la tercera parte de la hoja abajo del todo escribe un breve resumen en una o dos frases que captura la esencia de todo lo que has escrito esto te va a dar una idea panorámica de todo lo que tiene es contiene esta página de forma resumida este es un ejercicio excelente para continuar el proceso de aprendizaje porque vas a tener que explicar el contenido de una forma muy diferente debido a la limitación de pasión a la hora de estudiar lo ideal es que tapes con la mano con papel las columnas de notas y resumen para concentrarte en solo la columna preguntas leyes las preguntas que has escrito intenta rescatar activamente de tu memoria las respuestas de estas preguntas y haciendo esto siempre vas a estar poniéndote a prueba involucrado activamente tu cerebro en el aprendizaje y por último otra técnica conocida son los mapas mentales que tienen una idea principal en el centro y otras ideas conectadas a su alrededor usando palabras clave conceptuales colores y dibujos el secreto para aprender cualquier cosa es la perseverancia inteligente no hay ningún truco de magia que puedes usar para aprender algo lo que existe es la perseverancia cuando tienes que resolver algún problema difícil utiliza todo el tiempo disponible no hagas como los que pierden la paciencia y quieren tener la respuesta rápido tienes que esforzarte y persistir para encontrar la respuesta correcta por tu cuenta y al tomar y revisar apuntes habla contigo mismo misma piensa en diferentes hipótesis pregúntate por qué esta respuesta no está funcionando pregúntate qué otras teorías puedes usar para resolver este intenta partiendo de tus apuntes de recrear el proceso de desarrollo de esta conclusión o teoría sin consultar el material de referencia lo que diferencia a los buenos alumnos de los alumnos de bajo rendimiento es la perseverancia existen investigaciones que indican que solo tienes que evaluar el nivel de perseverancia de un estudiante para poder predecir si tendrá un rendimiento bueno o malo en un examen para dominar el arte de tomar buenos apuntes y aprender cualquier materia necesitas técnica disciplina y perseverancia para seguir mejorando tus habilidades la técnica la has aprendido aquí la disciplina y la perseverancia depende sólo de ti no existe el método perfecto para tomar apuntes lo que existen son buenos principios para tomarlos tienes que encontrar el método de tomar puntos que mejor te funcione y este buen método te va a permitir tener mayor perseverancia y seguir estudiando siempre no sirve de nada tener un método que la teoría se excelente pero que no puedas poner en práctica diario de modo que no puedas tener la perseverancia necesaria para seguir mejorando recuerda que no se puede simplemente apuntar palabra por palabra lo que están estudiando es necesario que te esfuerces en comprender y que seas capaz de explicar esta misma idea usando menos palabras cuanto más activamente involucrado esté tu cerebro en el proceso de manera creativa mejor será tu aprendizaje para aprender cualquier tema debe esforzar a cierto enfoque y tu perseverancia y si quieres acelerar tu velocidad de aprendizaje usando técnicas comprobadas por la ciencia te invito a visitar ahora el link a data pontes el bar de ingenio [Música]