Como aprender a nadar sin miedo

en este canal tenemos como objetivo enseñar a la mayor cantidad posible de personas a nadar muy seguido recibimos mensajes de personas que le temen al agua o que simplemente no saben nadar así que en este vídeo volveremos a lo más básico para que no dejemos a nadie atrás si ya sabes nadar comparte este vídeo con un amigo que no sepa volveremos a nuestros vídeos normales la próxima vez el mayor obstáculo si no sabes nadar es el miedo para aliviar ese miedo tenemos que empezar lentamente lo peor que puedes hacer es entrar en pánico porque tu cuerpo no necesita mucho movimiento para poder flotar de hecho incluso en el agua dulce que es más difícil flotar que en el mar puedes flotar simplemente llenando tus pulmones de aire así que trata de hacer esto en aguas poco profundas primero acuéstate boca arriba y respira todo el aire que puedas y mantenlo en tus pulmones verás lo fácil que es patea un poco así porque como no hay aire en tus piernas se hundirían primero el siguiente paso es aprender a flotar verticalmente en el agua si puedes hacer esto podrás estar en la parte profunda de la piscina por un tiempo respirando normalmente y aún así podrás flotar mantén tus brazos hacia abajo y mueve los de esta forma mueve también tus pies de esta manera asegúrate de practicar esto en aguas poco profundas primero el último paso para que le pierdas el miedo al agua es saber que también puedes moverte mientras flotas porque está bien sabes que puedes flotar pero qué pasa si estás en en la piscina o en el océano y no puedes moverte así que intenta cambiar de lado tu cuerpo y mover los pies como si estuvieras caminando pero con los tobillos en una posición de bailarina también puedes usar un brazo así o ambos una vez que sepas que puedes moverte en el agua realmente no importa qué tan profundo usted es porque te quedarás en la superficie espero te haya gustado este vídeo para continuar su viaje como nadador asegúrate de seguirnos y ver esta lista de reproducción donde vemos desde los pasos más básicos hasta los más avanzados de los cuatro estilos de natación te vea y nada rápido