¿Cómo aliviar el estrés en los niños?

Hola Yo soy Dani Vega creadora de la aplicación storybook masajes y cuentos y hoy te quiero enseñar a Cómo hacer un masaje facial a tu hijo que te servirá de herramienta para poder aliviar dolores de cabeza migrañas sinusitis también aliviar el cansancio en los niños y sobre todo lo más importante a poder combatir el estrés en los niños realmente los niños también sufren de estrés Y es más común de lo que los adultos realmente pensamos hay muchos factores que pueden influenciar para que el niño pueda llegar a sentir estrés o ansiedad tensiones y yo te voy a decir unos pocos que yo Considero que son como que los más importantes primero los cambios los cambios a los niños les genera realmente estrés puede ser el cambio de una ciudad el cambio una casa puede ser el cambio de una escuela e incluso puede ser el cambio de un dormitorio o a otro o puede ser también la llegada de un hermanito a casa todo eso para ellos es un cambio y esto les genera estrés también el entorno familiar cuando el entorno es disfuncional cuando la familia está funcional cuando ha habido un divorcio en los padres cuando los padres son poco presentes en la vida de los hijos o incluso poco afectivos también esto les genera muchísimo estrés a los niños también pueden estar sufriendo un maltrato o maltrato físico psicológico por parte de un miembro de la familia cuando ha habido pérdidas pérdidas de un ser querido o incluso de algo que para ellos ha sido significativo o algo que han querido y esto también ayuda a que se eleve el estrés el masaje en la cara es uno de los masajes que los niños más disfrutan y más les relaja y tiene sus razones primero porque la circulación aumenta en la sangre también aumenta el oxígeno en el cuerpo y ayuda a que las fosas nasales se abran y esto facilita muchísimo la respiración hace que el niño pueda respirar con mayor facilidad y también además de ser súper súper relajante el masaje en la cara te puede ayudar a que puedas estimular el lenguaje en los niños he querido enseñarte ahora con mi hijo Juan Daniel Él tiene siete años y disfrutamos mucho de los masajes con Juan Daniel sobre todo cuando llega de la escuela cuando termina tal vez sus academias por la tarde es siempre un buen momento para empezar a hacer un masaje a tu niño yo me he puesto ya en mis manos un poco de aceite de almendra Tú escoge aceite que quieras y podrás hacerle el masaje en su carita como aceite vegetal te lo recomiendo es mucho mejor vamos a hacer el masaje de storybook que es la hormiguita curiosa que es el que a él más le gusta y vamos a empezar estás listo mi amor [Música] en esta cara redondita [Música] se pasea una curiosa hormiguita [Música] muy cerca de mis ojos mis cejas vas a encontrar [Música] de muy despacio sobre ellas [Música] con tus cortas patitas detente y presión en la mitad [Música] sigue hormiguita y no dejes de caminar [Música] deslízate con mucho cuidado bajando por mi nariz llega hasta la punta y luego vuelve a subir [Música] un buen tip para cuando tu hijo está congestionado y estaba súper molestado con esa congestión y es hora de bajar de ahí hazlo por los costados como si apretaras los huecos de mi nariz un buen tip para poder calmar eso es simplemente aplastando aquí en los costados de la nariz y haciendo movimientos circulares es muy fuerte [Música] puede ser por unas seis repeticiones estás muy bien girando por mi 100 o anda haciendo hasta que tu hijo sienta que se va aliviando [Música] es importante decir que el estrés es algo natural [Música] es inevitable e incluso hasta necesario pero es indispensable tener a mano lo opuesto que es la relajación si lo sigues haciendo caerá sentada en mi quijada y mucho más poderles educar a nuestros hijos enseñándoles las técnicas para poder hacer frente al estrés te gustaría repetir me harías muy feliz [Música] si nosotros damos un masaje diario nuestros hijos estamos haciendo que liberen cortisol que es la hormona del estrés y que produzca más oxitocina que es la hormona del amor por esa razón Yo te animo a que hagas un masaje a tu hijo diariamente no solamente sentirás la diferencia en él sino también en ti ayudarás a tu hijo a que pueda liberar miedos tensiones y dolor [Música]