Cómo adelgazar en un día (24 horas)

quiero te vengo platicar en este vídeo cómo puedes bajar de peso dejando de comer en un día muriendo de hambre y comiendo por los líquidos más bien tomando no se ha dejado de comer por completo o alimentando te de pura lechuga quedándote en tu cama sin hacer nada nada eso no es lo que tengo a decir yo soy ana gabriel alcalde y yo soy un frío lugar sin esta es tu primera vez en mi canal te invito a suscribirte para que te lleguen todas las notificaciones este vídeo lo hice especialmente para ti porque aunque no lo creas puedes llegar a bajar de peso oa sentirte bien con tu cuerpo en un solo día esta decisión únicamente depende de ti generalmente quiero que te enfoques en el día de mañana y lo que yo quiero que el día de mañana es que en lugar de levantarte con esa actitud de flojera y la densidad de mi vida estoy gorda estoy gordo medio y yo quiero que te eleva al dispositivo que te levantes con energía que diga no hoy tengo para decir las cosas bien igual te mueres de oportunidad que trabajar pero no pasa nada me voy a levantar y también tengo muchas áreas positivas en mi vida y le voy a echar todas las ganas con esta actitud quiero que te levantes mañana quiero que en cuanto te levantes también varias y te prepares tu desayuno porque de esa manera me va a activar muchísimo tu metabolismo vas a preparar de tu desayuno y te lo vas a comer inmediatamente a las 3 horas vas comerte una pequeña población ya sea una fruta o un puñito de semillas almendras nueces cacahuates en un comida quiero que me comas a las 3 obras igual después de la colación tres horas después pues como el completo la plancha una tanda la plancha un pescadito y tenemos comer con una taza de verduras con una porción de arroz con dos tortillas de maíz puede ser a las tres horas que lo que realices tu colación igual una ruta o un puñito de semillas y en tu cena quiero que hagas el experimento únicamente por este día de comer una seda baja en carbohidratos para que no bien sabes todo el peso en la noche a tu cuerpo te puedes poner un trocito de queso panela oaxaca uabjo alas de pechuga de pavo o una de atún con una porción de verduras y una tortilla de maíz o sin tortillas únicamente por un día y vas a ver los resultados que vas a obtener en el desayuno te dije que lo hiciera en cuanto te levantadas pero no deje que del desayuno ahí no puedes desayunar un omelette confiará y con espinacas o nopalitos o un huevito cuando rebanadas de pechuga de pavo con igual uno para asado dos tortillas de maíz ese puede ser un desayuno súper sencillo que puedes realizar te recomiendo que este viento mis dos litros de agua y me intentes hacer 30 minutos de actividad física demasiado te pido que pueda sacar al perro que bailes unas canciones que te gustan durante media hora de tanto que solamente un día con actitud positiva buenos hábitos vas a ver como todo va bien y ese día trata de dormir ocho horas bien y vas a ver cómo te vas a sentir completamente diferente y querrás que ese día se repita todos los días de tu vida me encantaría que viera el siguiente vídeo porque me sigue este vídeo te voy a enseñar cómo le hago yo para realmente llegar a mes no cuál fue el último que hice cómo sustituir esos poquitos que a todos nos bajan y que no se impiden a veces llegar a nuestros objetivos y si ya está disponible lo puedes ver de este lado y si no muy próximamente lo vas a poder ver si tienes alguna duda sobre este tema o algún otro tema en particular que tengas ganas de que abordemos en este canal por favor no dudes en comentar recuerda que si colocas un comentario con el hashtag nutrición vas a entrar al sorteo del próximo curso cómo cambiará tu cuerpo en 30 minutos nos vemos en el próximo vídeo muchas gracias por verlo de nito si no te has suscrito a suscribirte a darle like y listo que estés muy bien [Música] el cual con el último que hice