comment arrêter de tousser la nuit sans médicament | 9 conseils simples

antes de ver el video no olvidespara suscribirse a nuestro canal haciendo clic el botón de suscripción a continuación y haciendo clicel ícono de la campana para que se le notifique cada vez que publicamos un nuevo video eres túluchando con tos por la noche entonces este video te voy a mostrar cómodejar de toser por la noche sin medicamentos lidiar con la tos ya es bastante malodurante el día pero cualquiera que haya tenido un resfriado la gripe o alergias sabe queel diablo incan manteniéndote dando vueltas cuandorealmente podría usar ese ojo cerrado adicional para sabes recuperar pero volvamos atrás cuandotoses tu cuerpo está respondiendo algún tipo de irritante en la garganta ovía aérea ya sea un alérgeno como polvo o mucosidad en la garganta por un resfriadotoser por la noche es muy común y es causado por esos mismos irritantes por quéestás tosiendo por la noche un empeoramiento la tos nocturna puede ocurrir simplementepor tu posición cuando acuéstate pierdes los efectos de la gravedadque estuvieron presentes mientras estabas de pie esa posición propensa lo hacemás difícil para su cuerpo mantener su Las vías respiratorias se despejan si tiene post nasalgoteo de un resfriado o gripe la colocación puede permitir el drenaje de mocodeslizarse hacia abajo en la garganta que activará tu reflejo de tos sitiene reflujo ácido o gastroesofágico enfermedad por reflujo ERGE esa pérdida de gravedadsignifica que el ácido puede volver a subir esófago que puede hacerte toserAdemás de un resfriado, las causas más comunes de tos crónica por la noche son ERGE postgoteo nasal y asma que empeora efecto aunque podría deberse simplemente atu entorno el aire seco como en invierno puede irritarsu garganta de la nariz una vía aérea haciendo un picazón y naturalmente te dan ganas dellamar al aire exterior procedente de un espacio abierto ventana puede desencadenar síntomas de asma yreacciones alérgicas a los ácaros del polvo y colchones o almohadas pueden mantenertetosiendo hasta altas horas de la madrugada hasta aquí te voy a dar nueve fácilconsejos sobre cómo dejar de toser por la noche incluso sin medicina uno inclina elcabecera de la cama cuando se trata de gravedad de la tos nocturna como tu enemigotodo el drenaje nasal posterior y moco tragas durante el día retrocede yirrita tu garganta cuando te acuestas por la noche, trata de desafiar la gravedad apoyandoacomódate sobre unas almohadas mientras dormir otro truco para personas con ácidoreflujo es pegar bloques de madera debajo la cabecera de la cama para levantarla cuatropulgadas con ese ángulo que podría mantener ácidos en el estómago dondeno irrita tu garganta, por supuesto tendrás que conseguir que tus socios estén bienprimero en usar un humidificador para conducir aire caliente puede irritar la garganta y las vías respiratoriasalgunas personas también tosieron cuando giraron su calentador encendido en el invierno esto esdebido a la liberación de contaminantes que acumularse en los conductos de calefacción ahumidificador que produce una lata de niebla fría ayuda a mantener húmedo el aire de tu habitaciónesto puede hacer que tu garganta se sienta mejor 3 bebe té de hierbas con miel entrarla costumbre de tener una taza de no té con cafeína antes de acostarse calienteel líquido puede ayudar a romper la mucosidad en su las ondas de radio agregan un poco de miel para usarvapor cuidadosamente seco Airways puede hacer tosió peor, puede encontrar aliviode tomar una ducha o baño antes de acostarse o simplemente sentado en un baño de vaporedelman tiene una advertencia si tienes el vapor del asma en realidad puede hacer toserpeor 5 mantenga la ropa de cama limpia si tiene ataúd son propensos a las alergias se centran enlos ácaros del polvo de tu cama pequeñas criaturas que comer escamas de piel muertas y acecharla ropa de cama es un desencadenante común de alergia a deshazte de ellos cada semana lava todos tusropa de cama en agua caliente 6 mantenerse hidratado tomar suficientes líquidos como siempre un buenidea y más aún cuando tienes un frío ya que mantenerse hidratado ayuda a adelgazarmoco y hace que la tos sea más productiva y potencialmente ayuda a combatir la orinael agua de afecto es ideal pero relajante sopa de pollo cuenta hasta siete aplicar vaporfrote el mismo bálsamo perfumado mentol su madre o abuela se frotó en suel cofre cuando eras un niño puede ayudar a despejar conductos nasales que pueden ayudar a aliviarcafé nocturno Todavía funciona muy bien en sus hijos comoasí ocho previenen las cucarachas heces de saliva y partes del cuerpo delas cucarachas pueden causar tos y otros síntomas de alergia cucarachas son unacausa común de alergias y asma ataques que puede ayudar a prevenir o reducircucarachas en tu hogar con estas estrategias mantienen los envases de alimentos selladosentonces no son atractivos para las cucarachas eliminar montones de periódicos yrevistas que atraen polvo y dan lugares para esconderse cucarachas utilizan unexterminador para eliminar un severo infestación de cucarachas 9 dejar de fumar unla tos crónica es un efecto secundario común de fumar a largo plazo no es una solución rápidapero si eres fumador habla con tu médico sobre programas para ayudarlo a patearel hábito no solo será tu tos demostrar su voluntad general de salud: elbuenas noticias ya que la mayoría de la tos desaparece su propio tiempo, pero si has tenido unatos nocturna por más de unos pocos semanas y continúa persistiendo oparece estar empeorando recomiendo buscando ayuda de su médico ya que estola tos podría ser un síntoma de salud condición que puede ser tratada y sihan pasado semanas, no solo quieres dormir toda la noche siencuentra el video informativo dale un pulgar arriba compártelo con tus amigos paramás recetas y consejos suscríbase a la canal