🔥COME ZANAHORIA EN AYUNAS y esto le pasa a tu Cuerpo 🥕COMER ZANAHORIA

[Música] [Aplausos] [Música] siempre hemos escuchado decir que la zanahoria es muy buena para la salud pero sabías por qué esta hortaliza es tan beneficiosa la zanahoria es un alimento consumido por todo el mundo y el cual posee múltiples propiedades que le aportan los minerales y vitaminas que éste posee y que nos ayudan a prevenir distintos tipos de enfermedades la zanahoria posee vitamina a c caibe 6 también minerales como hierro cobre manganeso ácido fólico y potasio los cuales son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo otro nutriente presente en esta hortaliza es la fibra el cual es indispensable para mejorar nuestros procesos digestivos si te gusta la idea de cuidar tu salud dale like a este vídeo suscríbete a nuestro canal y activa la campanita de notificaciones para que seas el primero en ver nuestro nuevo contenido y si ya está suscrito te doy las gracias dignos de qué país nos visitas para enviarte un saludo en los comentarios antes de continuar te invito a compartir en los comentarios con qué frecuencia consumes zanahorias en tu dieta ahora continuemos número 1 ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer la zanahoria posee una cierta cantidad de agentes antioxidantes los cuales ayudan a nuestro cuerpo a defenderse y prevenir ciertas patologías entre ellas ayuda a frenar ciertas células dañinas que pueden alterar el buen funcionamiento de nuestro organismo estas células dañinas están asociadas con el desarrollo de algunos tipos de cáncer como son el cáncer de pulmón y el cáncer de boca número 2 previene el envejecimiento el betacaroteno es una sustancia presente en las zanahorias el cual se convierte en vitamina al ingresar a nuestro organismo lo que contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro en especial en nuestros órganos internos y sobre todo de la piel por otra parte su alto contenido de vitaminas y minerales evitan que se manifiesten signos de la edad como lo son las arrugas número 3 sirve como diurético [Música] las zanahorias también poseen un efecto diurético el cual las convierten en un alimento ideal para limpiar los riñones evitar la retención de líquidos y acelerar la desintegración de los cálculos renales en caso de padecer de cólicos el consumo de zanahoria ayuda a evitar este malestar al disipar los gases que se producen si tienes problemas de cálculos biliares y renales esta hortaliza te ayudará en la expulsión de los mismos así como las toxinas que llegan al organismo las mujeres que tienen problemas con su menstruación pueden conseguir mejoría con el consumo de zanahorias número 4 mejora la salud visual siempre nos han dicho que comer zanahorias nos ayuda a mejorar la vista pero sobre todo a protegerla la zanahoria posee dos compuestos llamados betacaroteno y luteína los cuales actúan como un filtro solar en el fondo del ojo lo que evita un daño ocasionado por los rayos ultravioletas en cuanto a la protección de nuestra vista la obtenemos gracias a la vitamina que se encuentra en la piel de la zanahoria una manera de aprovechar todos sus beneficios para la salud y que sobre todo se potencian en un 400 por ciento es consumiendo jugo de zanahoria natural de preferencia ha hecho en casa y de cultivo orgánico además gracias a sus altos niveles de betacaroteno ayuda a mejorar la vista y evitar la ceguera con razón los conejos tienen muy buena vista y de nuevo viejo número 5 la zanahoria ayuda a prevenir problemas cardiovasculares hay muchos compuestos presentes en los alimentos que ayudan mucho con la salud cardiovascular y uno de ellos es la pectina este compuesto también presente en la zanahoria se le otorga la propiedad de reducir los niveles de colesterol en la sangre así como reducir los niveles de sodio todo esto aunado a la cantidad de vitaminas y minerales presentes en esta hortaliza nos ayuda en gran medida a prevenir problemas del corazón o ataques cerebrovasculares por lo que no está de más consumir un poco de jugo de zanahorias a la semana para promover una buena salud cardiovascular [Música] queridos amigos les invito a compartir en los comentarios cómo está su salud cardiovascular y si han consumido remedios naturales para mejorarla continuemos número 6 es un apoyo para la pérdida de peso con respecto al punto anterior en el cual te hablamos de la salud cardiovascular cabe destacar que esta también está relacionada con tu peso y que tener un peso ideal de acuerdo a tu edad y estatura ayuda mucho seguro te preguntarás cómo la zanahoria puede ayudarte a tener un peso ideal cabe resaltar que para poder bajar de peso es necesario que nuestro sistema digestivo trabaje de manera óptima y una manera de ayudarlo es con el consumo de alimentos que contengan fibra la fibra presente en la zanahoria ayuda a acelerar el tránsito intestinal y disminuye la hinchazón del estómago la fibra también nos ofrece sensación de saciedad por lo que nos ayuda a reducir la cantidad de alimentos que ingerimos no debes olvidar que para bajar de peso no solo basta con comer alimentos sanos ricos en fibra y bajos en grasa bien es necesario realizar actividad física constante como caminar o correr con una media hora al día podrá ser de gran ayuda número 7 contribuye a la belleza de la piel la zanahoria posee compuestos cicatrizantes y antioxidantes que ayudan a mantener una buena salud de nuestra piel tanto interna como externamente este le aporta vitamina a la cual combate la aparición de arrugas y tonos irregulares de la piel posee vitamina e que ayuda a mejorar la apariencia de la piel aportando la frescura y un aspecto saludable los expertos se recomiendan tomar zumo de zanahorias en ayunas ya que indican que es eficaz para combatir manchas y cicatrices en la piel puedes aplicarte una mascarilla natural en la piel utilizando la pulpa de la zanahoria el betacaroteno presente en las zanahorias ayuda a reparar los tejidos en la piel y además es utilizado como bloqueador solar la ingesta de zanahorias produce más colágeno lo cual crea una piel más firme te invito a compartir en los comentarios cómo te gusta comer más las zanahorias a mí me encanta cortar unos bastoncitos de zanahoria y comerlos como bocadillos también me encanta comerla en ensalada y jugo de zanahoria en remedios fácil 24 nos preocupamos por ti si te pareció interesante este material y deseas seguir recibiendo vídeos como éste te invito a suscribirte a remedios fácil 24 yo a cambio te regalaré un corazón y no olvides compartir esta información con tus amigos y familiares nos vemos en un próximo vídeo