Colageno con magnesio y ácido hialurónico para que sirve

ah [Música] hola soy sentó y hoy vengo a hablaros sobre los suplementos de colágeno una forma de ayudar a nuestro cuerpo con múltiples beneficios y que se está poniendo muy de moda [Música] esta proteína contribuye a mantener los huesos en condiciones normales a conservar la masa muscular y a la formación normal de colágeno los beneficios de tomar colágeno son a largo plazo por lo que lo mejor sería integrarlo en nuestra rutina que fuese un hábito más para que poco a poco fuésemos notando el bienestar que nos aporta además del colágeno este tipo de suplementos normalmente llevan algún otro tipo de vitaminas o sustancias como vitamina c el ácido hialurónico o el magnesio cualquiera de los colágenos en polvo de los que hoy os voy a hablar se puede mezclar con leche agua zumo o cualquier líquido y tienen aroma a diferentes sabores por ejemplo a vainilla fresa o limón de los muchos productos que hay en el mercado he querido traeros una pequeña selección para que os hagáis una idea de cómo se toman y cuánto dura cada uno de ellos así como de los diferentes sabores o presentaciones empezaremos con con nature que es un colágeno hidrolizado puro que se obtiene a partir de materias primas naturales y usando también procesos de extracción natural sin añadirle productos químicos me parece muy interesante que no contenga grasas azúcares aditivos alérgenos ni residuos químicos [Música] además con la tur lleva vitamina c y la dosis diaria recomendada es de 10 gramos que hay que tomar por la mañana disueltos en un alimento líquido por lo que con este bote de 300 gramos tendremos para un mes el sabor es neutro por lo que lo podremos añadir a bebidas dulces o saladas [Música] el colágeno de arco art o flex tampoco lleva por delante ni conservantes un castillo dosificador de 12 gramos nuestro porción a 10 gramos de colágeno además llevan su composición vitamina c magnesio y ácido hialurónico como el bote tiene 360 gramos también tendremos para un mes tiene un agradable aroma de limón y edulcorantes por lo que se lo recomiendo que lo toméis con agua o zumos [Música] el siguiente es el epa plus colágeno + hialurónico que yo lo veo más orientado para deportistas según indica el envase mantiene la flexibilidad y lubricación de las articulaciones y favorece la conservación del cartílago de esto hay que tomar un castillo de 14 gramos al día por lo que el bote que tiene 420 gramos también nos durará un mes [Música] en este caso tiene aroma de vainilla por lo que os aconsejo tomarlo con agua zumos o un café con leche por último hablaros del que seguramente sea el más conocido de todos y ese anamaría de la justicia [Música] a este le han añadido magnesio que es un mineral que participa en la síntesis normal de las proteínas y que favorece el funcionamiento normal de los músculos de este concretamente hay que tomar seis comprimidos al día repartidos en desayuno y cena también lo podemos encontrar a los cuales te tragas los comprimidos lo podemos encontrar en el steak con sabor a fresa del que suele que toman una al día ya que les pique equivale a 6 comprimidos que es la dosis diaria recomendable bien si aún tienes dudas sobre alguno de estos suplementos o simplemente quieres saber un poco más sobre cómo pueden ayudarte visita nuestra web os dejo el enlace hacia abajo en la descripción [Música] si el vídeo te ha gustado o simplemente te ha parecido interesante deditos arriba y no te olvides de compartir [Música] acuérdate de suscribirte al canal por cierto también tenemos facebook twitter e instagram te dejo los enlaces por aquí abajo y eso es todo muchísimas gracias por ver mi vídeo hasta la próxima [Música]