Ce que j'ai fait pour GROW TALLER // Crazy Growth Spurt

Hola, ¿qué está pasando?probablemente hizo clic en esta miniatura porque te interesa crecermás alto o tal vez solo tienes curiosidad a cómo crecí de cinco cinco a seistres en dos años, así que antes de entrar este video que quiero compartir con ustedesalgunas otras historias de deportes de crecimiento loco como por ejemplo he habladoDennis Rodman en otro video creo que yo comentó que creció de cinco nueve aseis siete dentro de un par de años otro jugador de baloncesto CJ McCollumsolo tenía 5'4 cuando jugaba baloncesto en la escuela secundaria pero por elvez que llegó a la universidad y finalmente entró en los profesionales se convirtió en seis y cincobrotes de crecimiento ocurren hay toneladas de otros jugadores de la NBA que estaban locosel crecimiento brota David Robinson es otro jugador que era el centro es sietepie uno, creo que era altura media o incluso corto para su altura cuando estabaun adolescente pero luego tuvo un loco crecimiento acelerado antes de entrar en estovideo déjenme decirles que es posible Sé que hay muchospersonas que no creen que sea posible crecer más alto pero es posible que hayaun par de cosas que puedes hacer para asegúrate de alcanzar tu máximopotencial de altura que he mencionado en algunos otros videos todo gira alrededorasegurándote de que estás comiendo una comida balanceada dieta está durmiendo lo suficiente haciendoalgunos tramos si ya eres un adulto y has dejado de crecercompletamente hay un par de cosas que puedes hacer para darte una pulgadao dos pulgadas de altura ahora cuando estaba más joven no era necesariamente altoNo estaba entre los más altos de mi clase. y tampoco era corto, no estaba entreel más bajo de mi clase solo estaba ordenado de alturas promedio, así que habíanada especial sobre mis alturas y la mayoría de la gente pensaba que iba a seralturas promedio como tal vez 510 mi hermana actualmente es 511 y tiene un añomayor que yo estaba creciendo mucho más rápido que yo y eso es porque las chicas tienden acrecer y madurar mucho más rápido que los niños hacer pero también sabes que era obvio queella iba a ser alta porque era siempre alto uno de los más altos entresus compañeros mientras que para mí no era alto Tenía amigos que eran más altos que yo.que finalmente supere Tenía familiares que eran más altosque yo a la misma edad y también crecí ellos también, así que para mí había unaun par de cosas que pasaron que son muy importante y creo que ustedesdebe saber acerca de estas cosas porque esto podría ser lo que limita tuAlturas y no dejarte alcanzar tu máximo potencial lo primeroeso sucede que en realidad me ayuda aumentar mi altura fue que obtuvedesparasitado así que lo que eso significa es que yo tenía gusanos en mi intestino no voypara mostrarles una foto porque es muy asqueroso pero puedes google estómagogusanos y ver lo que parece que tenía gusanos de estómago una tenia en mi estómagoy no lo sabía porque cuando tienes gusanos en el estómago que no tienessabes que no sientes ningún síntoma saber es que estás comiendo muchotienes hambre pero no tienes creciendo estás perdiendo pesos que sientesdébil te sientes cansado porque lo que es sucediendo es que los gusanos son en realidadalimentándote de ti y tomando todo el nutrientes de los alimentos que erescomiendo y en realidad están creciendo y multiplicando mientras tú mismo eresno estás creciendo y estás perdiendo peso y todo este tipo de cosas, entonces, ¿cómotener gusanos estomacales y cómo saber si tienes gusanos estomacales voy a dejar unenlace en el cuadro de descripción a continuación, así algunos de los síntomas que podrías tenerexperimenta si tienes lombrices estomacales es muy importante ver a un médico sitienes gusanos estomacales porque yo te garantizo cien por ciento esto esdefinitivamente atrofiando su crecimiento ahora usted puede contraer gusanos estomacales al beberagua que podría ser un poco contaminado algunas frutas verdurasa veces estos gusanos son muy pequeños y indetectable para el ojo humano por lo que esmuy fácil de consumir y luego finalmente comienzan a crecer y viviren tu estómago crecí en Nigeria donde es muy posible tener estómagogusanos así que esta es una de las cosas que Sentí atrofiado mi crecimiento a una edad tempranapero por suerte pude detectarlo y Tomé un medicamento para deshacerme delgusanos de estómago y fue un desagradable experiencia repugnante lo tirémi sistema y todos los gusanos estomacales salió y fue muy asquerosoOtra cosa que retrasó mi crecimiento es que tenía patas de arco realmente malas cuando estabamás joven y mucha gente no pensaba Sería capaz de pararme derecho ocaminar recto pero afortunadamente y por suerte para mi miLos huesos en realidad se enderezaron un poco poco todavía tengo una ligera pierna de proapero es mucho mejor de lo que era cuando yo era más joven, así que, por supuesto, tener unalas piernas más rectas también te harán pararse más alto y ser más alto en comparación contener una pierna de arco, así que la gran pregunta es cómo conseguí de 5'5 a 6'3 enuna cuestión de dos años, así que aquí está el Lo que cuando era más joven realmenteno pensé mucho en mi altura no me importaba mi altura no lo hicesé que me gustaría ser modelo y tú necesita ser hablado para ser modelo de vueltaentonces pensé que modelar era solo algo que las mujeres hicieron, así que solorealmente no me importaba mucho mi altura pero empecé a preocuparme por mi estaturacuando me di cuenta de que muchas chicas especialmente las chicas que me enamoraronen cuando era más joven eran más atraído por los tipos más altos, así que estaba comooye como tengo que ser más alto así que lo que yo empecé a hacer es empecé a investigar¿Cuáles son las cosas que necesito hacer para obtener más alto y vi que algunos de loscosas que debes hacer para ser más alto era consumir muchas proteínas y comeruna dieta equilibrada una de las más fáciles fuentes de proteínas que tenía disponiblespara mí era frijoles y frijoles es en realidad muy nutritivo y si eres adolescenteesto es algo que ustedes necesitan agregar a tu dieta porque te ayuda chicoscrecer más alto algunos de los otros alimentos que son muy nutritivos en términos de ayudarustedes crecen más alto está comiendo mucho huevos comiendo salmón comiendo quinua muchode verduras de hoja verde y bayas como bueno, estas cosas los ayudaráncrecer más alto porque tenían la vitaminas y nutrientes necesarios para ayudarustedes crecen otra cosa es tratar de tomar suplementos porque cuando estabacreciendo joven en Nigeria no lo hice tener esos suplementos disponiblespara mí, pero por suerte para ustedes ahora es muy fácil de conseguirSuplementos que puede obtener de Amazon y que voy a dejar algunas realmenteenlaces importantes en el cuadro de descripción abajo a algunos de los mejoressuplemento para que ustedes puedan tomar para ayudar ustedes se aseguran de que están obteniendo undieta equilibrada y asegurándose de que eres alcanzando su máximo potencial tan altode todos modos, así que empecé a ser realmente obsesionado con mis alturas una vez que me di cuentaque las mujeres se sienten más atraídas por los más altos chicos comencé a ser realmente obsesivoy estaba comiendo todo lo que pude para asegurarme de que estaba creciendo asegurándome de queestaba comiendo suficiente otra cosa que yo empecé a hacer eso en el momento en que no lo hicedarse cuenta me ayudó fue empecé a jugar deportes, así que jugué fútbol mientras crecía yTambién empecé a recoger baloncesto un poco ahora por supuestocuando juegas deportes de equipo uno de las primeras cosas que siempre haces antesen realidad comienzas con tu físico la actividad es estirar y estirar esmuy importante para el fútbol porque eres usando mucho la parte inferior de tu cuerpolo mismo con el estiramiento de baloncesto es muy importante, así que estaba haciendo un montón deestira así haciendo estos estiramientos diarios en realidad me ayuda a crecer a unos 63 unoLo que olvidé mencionar a mis padres no son necesariamente altos mi madre ella essobre las cinco y cinco y mi papá está a punto 510 511 ahora una forma de calcular sualtura potencial si eres un chico que toma la estatura promedio de tus padresy agregue de 2 a 4 pulgadas ese es el rango de su potencial de altura ahora, por supuestohay algunos valores atípicos y puedes todavía crecen incluso 6 pulgadas por encima de esoAlturas promedio si eres mujer tú restar 2 pulgadas del promedioaltura de tus padres y sumar 2 pulgadas entonces estás entre ese rango de menos2 pulgadas a 2 pulgadas más, pero por supuesto siempre son atípicos algunas personas simplementetener el ADN para crecer más alto y solo tienes un crecimiento acelerado loco bienEntonces, ¿qué pueden hacer si están bajo la edad de 21 años y estás interesado encada vez más alto definitivamente necesita siga estos consejos 1 asegúrese de que ustedesestán recibiendo sus estiramientos diarios que he hizo videos sobre esa segunda marcaSeguro que estás comiendo una dieta equilibrada es muy importantetercero siempre debe estar bebiendo lo suficiente agua y dormir lo suficientedormir es uno de los más importantes cosas que ustedes pueden hacer por suAlturas y luego si tienes más de 21 años todavía puede crecer de 1 a 2 pulgadas al tenermejor postura haciendo estiramientos de yoga estas cosas te ayudarán al menos a agregar1 o 2 pulgadas más a tus alturas Otra cosa que ustedes pueden hacer esque ustedes pueden usar zapatos de plantilla estas plantillas son muy bonitastruco puedes ponerlos en cualquier zapato y te darán 2 pulgadas deaumento de altura y eso te hará pararte más alto bien, así que eso es todo por estovideo chicos espero que lo hayan disfrutado deja un comentario abajo si ustedestiene más preguntas algo que eres curiosidad por saber si alguno de estos consejos sontrabajando para ustedes si ustedes lo han notado cualquier tipo de aumento de altura caída que comobien siempre los aprecio chicos si ustedescomo este video aprende algo nuevo hit yo con un pulgar hacia arriba no olvides pararMe encantaría verlos de vuelta en esto canal de nuevo nos vemos en mi próximo