✅ CALDO DEPURATIVO para REDUCIR ABDOMEN | *Super efectivo* 🍵

hola bienvenidas bienvenidas a todas ya todos al canal secreto de este canal secretos de belleza hoy voy a hacer otra vez de tita esta vez es un es un caldo depurativo para para desintoxicar digamos o para perder peso quien quiera perder peso este caldo es súper remineralizante y super bueno para la época que viene que ya empiezan a bajar temperaturas y bueno y nos apetece cositas cositas más calentitas para nuestro cuerpo vale yo os lo voy a enseñar como yo lo hago y a partir de ahí pues cada una pone lo que lo que le gusta yo me basado en los vegetales más libre tipos que hay que son por supuesto el apio el apio le pondré dos ramas de apio la cebolla grandinetti acá también y el perejil que lo tengo aquí también que son gran diurético y contiene mucha vitamina c el apio nos es intensifica el hígado riñón riñones pulmones bueno todos los órganos de eliminación de nuestro organismo que normalmente cuando nos cuesta perder peso tenemos el hígado sobre todo lleno de toxinas que no se pueden depurar bien las vamos acumulando y lo que nos hace que no perdamos peso como nos gustaría hay muchas personas que empiezan a hacer dietas y dicen que les pues bueno me comenta que les cuesta mucho perder y es porque tienen los órganos de eliminación saturados de toxinas así que siempre que queramos empezar una dieta tendremos que hacer unos días unas semanas de dieta de desintoxicación para poner a punto nuestro nuestros órganos para que podamos ir perdiendo peso paulatinamente no de rápido porque las cosas rápidas nunca van bien mejor hacerlo un poquito a poco y con consciencia vale y yo aquí os voy a enseñar hoy con todo el cariño como siempre mi caldito remineralizante que me tomo yo pues para sentirme mejor y para tener pues como digo los órganos lo más limpio es posible pues nada aquí tengo la olla con agua yo pongo esta se pueden poner un litro dos litros tres litros los que queráis podéis hacer mucha cantidad y después lo ponéis en botes de cristal por ejemplo y lo congela jce o lo ponéis en tape lo bueno y lo vais tomando durante el día es importante tomar al menos tres vasos de caldo vegetal si queréis perder peso y si nada más queréis reconstituidos en un día que estéis cansadas que os sintáis así como que tenéis frío así destempladas os tomáis un vasito de caldo y bueno y esto es mano de santo pues nada yo aquí tengo los dos litros y medio de agua aproximadamente ahora pondré rápidas las dos y las tenemos esto a gusto si os gusta más gusta más para esta cantidad de agua de echarle dos ramas de apio la cebollita entera después como me gusta los caldos que también tengan un poquito de dulzor digamos porque el dulzor lo que nos hace es que no estancia esa gana de comer dulce y aunque os parezca mentira si tomamos a vegetales hortalizas dulces el mismo azúcar de éstas de estos alimentos nos sacian el ansia de comer otras cosas peores vale entonces aparte de todo lo verde pues yo le hecha de calabaza y zanahoria aquí tengo yo el perejil que lo tenía congelado era el es fresco pero lo comprenden porque si no dura muy poco él el predecible y lo tengo aquí en esta bolsita vamos a echarle perejil que como digo te retires cooper libre tico tienen muchísima vitamina c y ahora le a poner yo 4 zanahorias porque a mí me gusta si no si no quieres poner los vegetales estos dulces pues con el apio el perejil la cebolla ya estaría bien es pero bueno yo lo enriquezca un poquito más 4 zanahorias y después un puñadito de calabacita que ya tengo cortada también congelada y la como ahora no he hecho nada de nada después cuando ya no tenga antes pues ya lo tenga hecho pues entonces ya sacaré las las cositas y bueno y lo podéis batir o lo podéis quitar colar y tomar coladito eso lleva a cada una a su a su gusto pues nada ya tengo aquí todas mis vegetales aquí y puestos vemos cociendo pues no se depende de la cantidad de agua que haya pues lo tendremos media hora tres cuartos tenemos que ver que la zanahoria sobre todo pues y en la cebolla que estén cocidas lo tendremos ahora le pondremos a fuego alto para que coja el hervor grande y después lo ponemos a un fuego a un nuevo medio yo normalmente cuando empieza a hervir ya le pongo la tapita así para que se vaya escapando el vapor en el extractor y así no me va acumulando todo el vapor y bueno nada cuando tenga hecho el caldito espero que os guste pues vengo de su enseño vale venga hasta ahora bueno aquí ya estoy otra vez ya os voy a enseñar el caldito como va y hasta esto es y aquí todavía cocidito la zanahoria la cebollita la calabaza vale y ahora es cuestión voy a dejar aquí ahora es cuestión de colar las cosas si queréis si se quiere vamos se apartan las zanahorias y la calabaza y se toma y trocea dita en el caldo o si no se machaca todo se bate todo en el túrmix y ya está retiras la cebolla el perejil el apio y lo otro lo tritura si hasta entonces sazonamos vale pues ahora vuelvo ya cuando casi ya esté ya a punto de tomar ya de finalizar con un sazonado veréis que le he hecho que le voy a echar una cosa que se llama miso y bueno nos lo enseñó vale venga hasta ahora bueno pues ya estoy a la última parte ya tengo aquí el caldito me ha salido una buena olla lo he batido solamente con la zanahoria y la calabaza el resto de verduras las he sacado porque han dejado todo eso todos sus propiedades y entonces yo ya me tengo aquí el vasito el vasito que yo me voy a tomar y le ha añadido esto ya es una cosa área personal le ha añadido una cucharadita de miso es una soja fermentada que supongo no sé si la conoceréis es así negro parece un paté de olivas era un ligero gustito salado al caldo y bueno esto es opcional vale el miso es buenísimo para los intestinos vale porque es una fermentación y bueno no me voy a extender sobre el mismo pero bueno si queréis saber algo sobre el mismo decís y yo os puedo hacer un vídeo sobre este producto también rico le voy a echar una cucharadita diluidas en el caldo el mismo mejor que no que no cuesta y lo eché en el sitio caliente lo diluir sí ya está y está bueno buenísimo vale pues bueno espero que os haya gustado este vídeo de caldo depurativo para adelgazar o para cuidaros aquí al lado tengo a mis hijos que me están mirando que están cenando les he dicho que estén bien calladitos y luego se están portando muy bien porque es domingo por la noche y ya cuando se me crea la cama bueno pues lo que digo que me enrollo que espero que os haya gustado si os ha gustado le dais deditos arriba y darle al like suscribiros al canal seguidme por el instagram que es mami 735 y bueno nada espero que os haya gustado mucho vale un besitos para todas y hasta el siguiente vídeo adiós