Beneficios de tomar zanahorias en ayunas; propiedades
beneficiosas propiedades de tomar zanahorias en ayunas descúbrelo en este vídeo [Música] estás convaleciente de alguna operación o enfermedad necesitas estimular el apetito sufres de cólicos o bien tienes problemas renales o de vejiga padeces de dolores estomacales deseas reducir la pérdida de misión degeneración macular y cataratas padeces de irregularidades en el ciclo menstrual deseas lograr un bronceado perfecto quieres conocer una receta para los problemas respiratorios sabes que con la zanahoria junto al apio podrías hacer una dieta y perder hasta 2 kilos en un fin de semana toda esta información te la ampliamos a continuación [Música] la zanahoria es uno de los alimentos más beneficiosos para nuestro organismo este vegetal posee cualidades muy beneficiosas tanto para la salud como para la estética se utiliza desde hace muchos años como medicina y también como bálsamo de belleza os vamos a contar algunas de las propiedades más interesantes de esta hortaliza rica en micronutrientes muy interesantes para nuestra salud así como los beneficios que aporta a nuestro organismo comerlo con frecuencia siendo uno de los alimentos que debemos incorporar de forma frecuente en nuestra dieta ayuda a los convalecientes los pacientes que han sido operados o tienen alguna enfermedad deben consumir zanahorias esta hortaliza tiene propiedades mineralizan tés y vitaminas antes es perfecta para mejorar la salud de personas extremadamente cansadas y además relaja los nervios y ansiedad las personas que estén recién operadas de estómago vesícula hígado colon todo lo que tenga relación con el aparato digestivo es aconsejable tomar las zanahorias de forma moderada solo hervida y en puré [Música] [Aplausos] estimula el apetito otra razón por la que la zanahoria es ideal para los enfermos tiene la capacidad de mejorar el apetito de hecho se ha comprobado que es beneficiosa incluso en tratamientos para la depresión cuando hay una pérdida de ganas de comer es digestiva y diurética y la zanahoria ayuda a tratar los cólicos abdominales y los dolores estomacales a su vez es un vegetal diurético y está recomendado para las personas con problemas renales o de vejiga las personas que padezcan estreñimiento no deberán tomarla por ser muy estridente ayuda a regular el ciclo menstrual los estudios han confirmado que cuando las mujeres consumen zanahorias se reducen las irregularidades en el ciclo menstrual también se aconseja para aquellas que sufren cólicos o dolores fuertes justo antes o después de la menstruación esto se debe a sus propiedades en enagás que mejoran el flujo sanguíneo en la zona pélvica activa el proceso de bronceado seguramente hayas visto en las tiendas que algunas cremas bronceadoras tienen extractos de zanahorias esta hortaliza aporta una buena cantidad de pro vitamina a que ayuda a broncear la piel de manera equilibrada y reducir la probabilidad de quemaduras esta es la razón de que muchas personas opten por comer más zanahorias durante el verano alivia los problemas respiratorios y las molestias en garganta en el caso de padecer dos catarro la zanahoria te puede ayudar sobre todo si los jarabes o medicamentos no han dado buenos resultados si tienes muchas molestias puedes probar con esta receta que facilitamos a continuación prepara todos estos ingredientes 2 zanahorias el zumo de un limón una cucharada de miel preparación y elaboración pela las zanahorias cortadas en cubos y cuece la senagua exprime el zumo de limón y mézclalo con la miel machaca las zanahorias cuando estén bien tiernas y añade la mezcla de limón y la miel ya tienes listo el remedio que te ayudará a aliviar las molestias en la garganta mejorando así los problemas respiratorios reduce la anemia las personas que tienen niveles bajos de hierro pueden consumir zanahoria para mejorar esta situación también se recomienda para aquellos que llevan una mala alimentación se puede ingerir cruda o cocida para aprovechar sus bondades además es buena para las encías y los dientes ya que personas con problemas nutricionales pueden perder piezas dentales para una dieta de zanahoria y apio depurativa adelgazante mineralizan té con muchas propiedades para que no cueste hacerla y los resultados sean satisfactorios ya que se nota en una menor inflamación por gases contenidos por líquidos retenidos y volumen de estómago y vientre te aconsejamos veas el vídeo que te dejamos en este enlace [Música]