ASÍ PERDÍ 3 KILOS EN 1 SEMANA💪MI CAMBIO FÍSICO EN SÓLO 7 DÍAS!

está buenísimo en hola mis amores que tal espero que es súper súper bien en el vídeo de hoy os voy a mostrar lo que he estado haciendo durante siete días para perder tres kilos que había cogido si me había hinchado muchísimo así que os quiero mostrar por lo que estaba haciendo durante estos siete días que es buenísimo y os va a encantar vamos a comenzar para empezar vamos a necesitar un limón el limón como sabéis es rico en vitamina c además es una bebida diurética que hace que el organismo elimine la acumulación de líquidos ayudando así a deshinchar ya sentirnos muchísimo mejor está agua la tomo siempre ya lo sabéis mis amores pero voy a mostrar como la preparo primero lavamos el limón y vamos a estar partiendo lo así en pequeños trozos ya que también vamos a necesitar la cáscara la cáscara es rica en fibra tiene muchísimas propiedades muchísimo más que el jugo así que no la tires y no sólo existe el juego sino también vamos a utilizar la cáscara como se esté diciendo y vamos a comenzar a partir el limón podéis cortarlo en rodajas más grandes más pequeñas estoy al gusto de cada uno pero bueno yo lo corto así en rodajitas finitas y listo bueno podéis agregar el limón en una botella de agua que tengáis donde queráis yo siempre me preparo mi jarrita de agua con limón esta jarra tiene la capacidad de un litro y medio de agua así que la lleno entera siempre me bebo mi agua con limón aquí y ahora le voy a estar agregando los trocitos de limón si él y vuestro limón es muy muy pequeño entonces agregarle dos limones como estáis viendo es bastante grande así que le agrego un limón entero y así de fácil ahora hay que dejarla reposar durante media hora y mientras pues voy aplastando con una cuchara para que salga todo el juego de todas las propiedades del limón y simplemente lo que hago es bebe de esta agua durante todo el día si tengo más sed pues echo más agua y listo hirviendo la durante todo el día sin problema está agua nos va a ayudar a depurar nos muchísimo ajuste que yo recuerde porque quiero decirles una cosa muy importante de nada sirve de nada que a veces esta bebida o que comáis sanos y luego sois personas negativas el ser positivo y la mente es muy importante desde pequeña sabía perfectamente que el día de mañana iba a triunfar en lo que me gustaba y mirad dónde estoy la mente es muy importante ser positivos lógicamente siempre no vamos a estar positivos porque no pagan sucesos en la vida pero tenemos que luchar para hacerlo y atraer las cosas buenas si es una persona crítica una negativa y haces algo sin ganas y sabiendo ya de antemano que no te va a funcionar entonces lógicamente no te va a funcionar entonces lo que tienes que hacer es probar algo y decir no puedo lo voy a conseguir me va a ir bien y voy a luchar por mis sueños y voy a conseguir todos mis sueños todo lo que me proponga es esta vida lo conseguiré ahora si os dejo con el vídeo un huevo esto lo ko bueno además de esta bebida voy a enseñar el té que he estado tomando en ayunas para prepararlo vamos a necesitar laurel que tiene propiedades que ayudan al organismo a eliminar toxinas y líquidos que por lo general se ubican en zonas difíciles de adelgazar como el abdomen sirve para desinflamar y mejorar la apariencia de las zonas es muy bueno y muy efectivo podéis encontrarlo en cualquier supermercado o en laureles que tengáis canela que es muy buena para adelgazar ya que permite mantener los niveles de glucosa en sangre y nos ayuda a controlar el hambre por último vamos a necesitar cola de caballo que tiene efectos diuréticos y depurativos ayuda a adelgazar muchísimo es muy fácil de preparar simplemente vamos a poner agua a hervir y en una taza grande de agua que tengamos pues vamos a añadir el agua ya hirviendo con mucho cuidado de no quemar o con este te perderemos peso muy rápido y también nos ayudará con la ansiedad y vamos a estar agregando una bolsita de cola de caballo si la tenéis suelta pues nada y añadimos una cucharadita y listo luego lo coláis y ya está es muy bueno mirar que el colorcito va cogiendo ya de la cola de caballo bueno ahora toca a la canela vamos a estar añadiéndole la canela yo en este caso voy a agregar de canela en rama una ramita de canela si la tenéis en polvo pues una cucharadita de canela en polvo y listo y por último una hoja de laurel ya está así de fácil mis amores lo vamos a tomar durante siete días en ayunas además es que está buenísima dejarlo reposar diez minutos como mínimo antes de tomar está buenísimo a parte de estas bebidas que me han ayudado muchísimo también os recomiendo comer variado y sano fruta verdura carne pescado de vez en cuando podemos comer lo que nos apetezca por ejemplo los fines de semana como lo que me apetece sin pasarnos esos y hacer un poco de deporte al día y beber un litro y medio de agua al día y bueno este es el día 1 la verdad que aquí estaba con tres kilos más estos días he estado comiendo mal me sentía mal muy pesados agüimes sentía de verdad muy mal con estas bebidas este es el día 7 he logrado bajar esos 3 kilos ya no es por el peso sino porque me siento muchísimo mejor no he pasado hambre he comido súper bien de verdad con los recomiendo un montón probarlo y que me comentáis qué tal además están buenísimas no olvidéis suscribiros activar la campanita y darle al vídeo os quiero más [Aplausos]