Aprende a Saltar con Yuji Nishida [186 cm de estatura y 350 cm de Salto] + BONO PDF

solamente para que tengan una idea mi gente un puesto de voleibol de élite no te baja de los dos metros hoy en día a este jugador que le vamos a analizar la mecánica de salto mide un metro 86 eso es el equivalente a ser un enano para esta posición a este nivel el jugador adivinen si no saben quiénes se los presentó hey disculpa la interrupción la buena noticia es que espero ser un poquito más interesante y un poquito más relevante que la música árabe o la gente que te sale hablando chino aun cada vez en la publicidad de youtube sabe quedar así [Música] la mala noticia es que no me va a poder quitar cuando pasen los 5 segundos pero quiero mostrarte un bono a este vídeo que sé que te va a ayudar a romper cheques en una lista de tareas semanales que va a ir chequeando y que debes cumplir son 9 en total para que saltes más alto el leer tu juego y te conviertas en un jugador imparable todo lo que tienes que hacer es hacer clic abajo en la descripción y te llevará una página para que te descargues el pdf ahora si vamos a entrar en materia se llama you see creo que es que no sé muy bien con esto nishida de jugador que con un metro 86 tiene un alcance de 3 metros 50 osea vuela y en parte es por su mecánica por esta razón la quiero analizar también por petición de ustedes también porque el jugador zurdo que lo hace bastante particular y el ataque que vamos a hacer es de zaguero el análisis previo que yo he hecho es de chivas que ataca por el puesto 4 que lo pueden realizar aquí revisar aquí le voy a dar el link pero quiero también que vean un ataque opuesto por zaguero que tiene sus cositas diferentes entonces entremos en materia vamos a ver nishida vendría siendo este jugador que venga aquí atrás para los que no sabes cuál es el zaguero es el último el que está más atrás entonces lo primero que quiero destacar es que yo siempre enseñó los cuatro pasos ok aquí el arranca verdad no hacen una espera como tal como lo puede hacer un puesto 4 sino el que ya empieza a agarrar un justito y aquí marca su cual su primer paso de los cuatro quedadas es lo primero que quiero destacar después quiero que vean esto es súper importante sobre todo para los volibolistas que me lo preguntan mucho la distancia que hay entre el punto en que parte y el punto donde va a atacar que es aquí como pueden ver es prácticamente los 6 metros de la casa por lo menos 5 metros y medio él está tomando como aproximación la mayoría de las personas que yo veo cometer el error de comenzar la aproximación como por aquí o como por aquí no tomar el impulso suficiente cosa que no hace que tenga esa aceleración horizontal máxima para poder luego explotarlas el salto vertical entonces ese primer punto del que quiero que aprendan mysterious y ok luego él va a marcar muy bien sus pasos el primer paso paso 1 paso en el parque tranquilo aquí él empieza a acelerar con su segundo paso sus manos están delante de él si las observan sus manos delante de él disculpen que bueno la resolución no está muy buena su mano delante de él luego a marcar su penúltimo paso como siempre digo es de los pasos más importantes vean primero la distancia entre el segundo paso y el penúltimo gigante el prácticamente da un salto hacia adelante salto con todo horizontal hacia adelante por eso es que hay que practicar también en biometría horizontal vamos a marcar la la gran distancia que ocurre más o menos imagínense la cantidad de distancia que recorre aquí un paso larguísimo digamos prácticamente por lo menos dos metros de distancia recorre este paso de gei cuando cuando toca cuando su talón toca el suelo es muy importante que noten dónde están sus brazos su brazo están atrás hay muchas personas que tienen los brazos por este sector cosa que no hace que el swing de brazo no sea tan efectivo por eso que swing de brazos te puede dar un triunfo y un 20% de los alto entonces están más o menos a nivel de sus orejas la mano este paso lo marca muy muy bien el tronco es otras cosas que quiero analizar el torso de él está relativamente erguido su pecho está hacia arriba no él no hace platanazo que es lo que yo digo de que bajas generalmente mucha gente parte de aquí y justo antes de saltar baja hasta este nivel y luego vuelve a subir para acá eso hace que frene inercia horizontal que trae entonces él mantiene su torso elegido y de aquí no va a ser brillante pasemos a el último paso que es interesa bastante y la computadora me deja último paso este paso me encanta porque primero lo marca bastante por delante más o menos a un metro delante de él y toca tics muchas personas fíjense que también hay cierta distancia / hay cierta distancia entre su penúltimo y último paso bastante como un metro hay muchísima gente que marca muchísima creo que el peor error que se comete es que se marca el último paso al ladito casi al ladito eso hace que no puedas frenar este pie lo que hace es que frena bloquea la inercia horizontal y hace que esa esa energía transiciones de la mejor manera hacia arriba otra cosa que podemos observar es que el torso el torso de iurgi estaba previamente viéndose adelante cuando va a entrar al pen al último paso gira un poco internamente como decirte hacia la cancha en la que gira un poquito hacia adentro y su pie cuando marca si se fijan bien sé que la resolución no es la mejor pero si se fijan bien su pie está apuntando hacia adentro su pie apunta hacia adentro de la cancha por esto fíjense bien el pie no está viendo hacia adelante no está viendo hacia adelante en pie hacia adentro importante precisamente por eso se llama el paso de bloqueo porque al rotar internamente el pie bloquea un poco de inercia los brazos de yu gi cuando estás tocando el último paso su brazo están delante de él ya dirigiéndose hacia arriba no están detrás de su cintura sino ya están dirigiéndose hacia arriba eso lo que hace es complementar el esfuerzo de las piernas o sea los brazos complementan el esfuerzo de las piernas muchas personas en este punto tiene los brazos todavía por aquí cosa que hace que digamos un esfuerzo está yendo hacia abajo en los brazos y las piernas estén yendo hacia arriba y es como un efecto de choque pues chocan las dos las dos fuerzas y eso hace que saltes metro por último quiero destacar la parábola que él hace en el aire pensé que él más o menos no esto es súper importante quiero destacar el penúltimo paso dura un tiempo prudente en el suelo verdad el pie mira tú están empiezas está en el piso está en el piso y se eleva el último paso y lo marcas y miren yo voy yo voy a frame x frente al botoncito no ping ping ping y aquí está arriba lo que quiere decir es que el último el último paso no dura casi en el suelo apenas él lo marca se eleva hay mucha gente que en este paso se queda a tiempo a veces también porque incurren el platanazo te quedas mucho tiempo en el último paso el pie en contacto con el suelo y eso es contraproducente ese último paso es tu que toca el suelo el pie y enseguida te vas hacia arriba el salto es una súper palabra y eso lo que quiero destacar en el zaguero exagero generalmente salto un poco más hacia delante a pesar de que hace tu paso de bloqueo y toda la técnica de la manera en que es si termina saltando un poco hacia delante para poder contactar la pelota en el punto ideal si se fijan es aproximadamente como metro y medio el contacto a la pelota más o menos metro y medio de el punto en el que salta y luego termina aterrizando prácticamente la línea en la recta entonces él marca muy bien la parábola de salto donde pega en el punto más alto de su elevación tantísimo no tener los poblar los locos y terminar aterrizando prácticamente en la casa entonces es importante también cuando atacamos está pero sobre todo buscar esa parábola y contactar la pelota en el punto más alto de tussam que obviamente va a ser en el medio de entre entre risas y donde te despejas por último quiero destacar que creo que lo más importante de todo que es la manera en la que aterriza aterriza como un gato fíjense que él cae cae no se deprecie muy bien pero decae con el pie derecho pero eso no eso no hace que se destruya la pierna porque hay gente que piensa que con un pie destruye como pie es parte del juego pero enseguida enseguidita apoya su pie su pierna izquierda y si lo ven acá es super super agachado esto lo va a permitir a él tener un tiempo de carrera largo porque absorbe de la manera correcta la fuerza que genera de esta super elevación que tiene se esperó que estudio les haya funcionado acuérdense que de nada sirve esto que estaba aprendiendo si no lo aplicas yo te recomiendo que te filmes veas tu salto trates obviamente de emular lo que acabas de ver e inclusive te compares hasta que llegue el punto de que sientas que lo estás haciendo de la manera correcta lo más parecido a esta gente que son los mejores que hagan el resto nos vamos a fuego espero que os haya gustado y q virtud y esto ha sido todo por hoy espero que te haya gustado el vídeo antes de despedirme algunas cositas primero decirte que te descargues el jumpers checklist te voy a dejar el link abajo en la descripción también si quieres ahorrarte el tema de buscar los ejercicios y buscar las sesiones de entrenamiento también tengo un programa de entrenamiento que se llama vertical max que te lleva día a día sesión por sesión a todo lo que tienes que hacer ejercicio por ejercicio para llevar tus alto al máximo nivel abajo te voy a dejar el link para que los cheques más en detalle suscríbete a mi canal si te gustó el vídeo la campanita espn y te va a llegar una notificación cada vez que cuelgue un vídeo bueno acuérdate que de nada sirve estos minutos que ha invertido en aprender algo nuevo si en las próximas 24 horas realmente no lo vas a poner en práctica eleva tu juego y conviértete en un jugador imparable y cuba [Música] [Música]