💪🦵Aprende a Patinar en Casa❤️🏆

amigos como mi nombre en este cuadro de patinaje a los que tienen los patios guardados ciudadanos que se me dieron en navidades no pone en él su mundial bueno entonces antes de comenzar nosotros necesitaremos obligatorios todas nuestras rodilleras coderas casco bien ajustado aplicado los patines bien aplicados todo ok tú estás listo georges el izado de senos lo primero que les voy a enseñar los voy a enseñar de dos formas la primera ya se la mostró mandamos la rodilla vamos a subir esta pierna de tul vamos a de acá y vamos a subir la otra piedra y vamos a quedar así adam jones [Música] tenemos las rodillas las rodillas flexionadas para los ok bueno amigos necesitaremos una silla así de donde nosotros hemos cambiado y vamos a aceptar nos vamos a colocar los patines de uve no tanto porque si colocamos los patines así nos vamos a impulsar vamos a impulsar para que así los reflexionar las voy a hacer sentado v y [Música] siguiente ejercicio vamos a darnos un párking sólo a los de a dónde les dificulta pararse con los dos partidos ok necesitaremos de ser flexionados no no nos al frente para que por si acaso nos quedemos dentales necesitamos con los vasos plásticos que tengas y vamos vueltas cuando ya tenemos las dos vueltas así y vamos a seguir con el que pierde acompaña [Música] ah bueno amigos el siguiente ejercicio vamos a caminar todos es más sencillo estamos adquiriendo confianza porque si partimos ok vamos a sacar dientes i y bueno amigos comenzamos con el otro patín ok acuérdese estar adaptados y manos [Música] por qué el siguiente proceso que vamos a hacer es caminar como pingüino si sucede mente de visita a pt pues pongan viven a sus padres como los que ustedes vivan un tapete ok sólo si el piso está muy liso por qué vamos a dejarnos poner las manos al frente y hacer pequeños pequeña [Música] y [Música] vamos a ir hacia un lado y hacia el otro lado acuérdese que es todo nos sirve para adquirir confianza y nuestras rodillas flexionadas y los hermanos además [Música] ah [Música] ah [Música] siguiente ejercicio igual la misma rutina vamos a ir a la derecha agacharse ponernos machos esta es una iniciación cuando ustedes quieran hacer una vuelta ok y pasos cortos y [Música] y así te voy a tips para mejorar la posición necesitaremos una hora y agachados ok i e para la posición 1 siguiente ejercicio porque vamos a hacer nunca también es nueva para mí y la mente y a eso es todo espero que les haya visitado muchos textos por martín hemos de 6 d o dale line y suscríbete ojalá que lo practique porque este deporte que es maquinaria es muy hermoso muchísimas gracias y de cortadoras así este día para que me ok ya compártelo con tus amigos para que no vean más muchísimas gracias