8 trucos para rejuvenecer tu piel || Dr. Marino Dermatologo

y mi gente meteoritos sabían que existe la motivación en la piel si la motivación de la piel yo no sabía pero por eso invitamos al doctor merino que es experto en el cuidado de la piel que nos va explicar de qué se trata esto doctor cómo estás muy buenas tardes excelente excelente cómo es eso de que existe la motivación en la piel marinas y lo más importante es saber que hay trucos para que la piel se repare más rápido lo normal y tengamos una piel sana con una buena luminosidad que se vea joven a pesar de que no tenga 80 años puede tener una piel más joven de lo que le corresponde porque la piel se puede reparar casi al 100% la epidermis casa 100% y parte de la dermis entonces hay que aprovechar esos trucos para hace que se pare más rápido y así tiene una piel más joven cuáles son esos trucos porque si yo he visto gente que dice tiene 70 80 años sexual si eres una piel hermosa crisis agua usa como le hacen hacer que el proceso de persona se haga más rápido cómo hacemos eso usando un retinol importante segundo este hace una exfoliación con retinol o una crema que compras en la mano nacional crema que compras en la formación key y aparte hace exfoliación de la piel es decir la piel se puede exfoliar cada 3 a 4 semanas porque se repara más o menos en ese tiempo nos puede sacar nueva piel cada mes entonces podemos tener una piel cada mes hay gente de 40 a 50 años que tiene una piel de 20 o sea si es posible y es una forma el conocimiento es una forma de que una persona se sienta motivada a cuidar su piel porque si tienes digamos que ignoras este tipo de cosas o por lo menos esto no es como de uso común o no no te lo dicen los dermatólogos tan fácil porque quieren que vayas a su consulta pero aquí vamos a decir todos los secretos es que otros secretos hay dinos los todos todos todos todos todos exfoliarse una vez al mes haces una limpieza no no dormir con maquillaje lavarse la cara dos veces al día usar retinol por la noche siempre bajo supervisión médica importantísimo la crema antienvejecimiento más importante es el filtro solar porque el sol produce arrugas y manchas entonces hay que vital son al máximo digo es un poco también un poco contra lo controversial porque el sol tiene un efecto bueno que es la síntesis la vitamina d2 en países con los ceo poros y se recomienda un poquito de sol pero no en la cara no puede llegar un poquito de rebote del cuerpo y por ejemplo también tiene que ver el dormir bien comer bien tomarse este tomar este agua tiene que ver mucho si tomas alcohol o no todo eso también el cigarro envejece cigarros dañaron cañón sí sí hay inclusive las arrugas del fumador que se ponen aquí que son los códigos de barras se ven súper mal y aparte la piel se ve acartonada y se ve como pálida como más oscura de lo normal o sea de todo lo que tendrás que evitar sería más varias cigarro y también obviamente el sueño si uno tiene obviamente cada hora y media hay un ciclo del sueño que se llama el sueño de movimientos oculares rápidos entonces cada hora y media se genera esta reparación de las neuronas en el cerebro y también de los tejidos en general entonces uno no tiene las suficientes ciclos de sueño amor pues va a tener menos reparación y por lo tanto van vejez es más rápido algunos alimentos así que sean súper súper súper buenos para la fíjate que una teoría del envejecimiento es que una célula se le acumulan radicales libres y se muere se suicida eso se llama muerte celular programada las células ahorita o se decide matar y para evitar esto se tienen que usar antioxidantes es decir los más poderosos son vitamina c la vitamina ela superóxido dismutasa e inclusive ya vienen en crema en la súper oxxo y montada ya viene en un tónico que para que lo puedas poner en la mañana o en la noche