🔥 8 Beneficios de la GELATINA que Amaras Cuando Sepas Esto, ¡ES SORPRENDENTE!👌

[Música] beneficios de la gelatina que amarás porque los beneficios de comer gelatina son tan populares hola y bienvenidos a mi salud hoy en esta oportunidad vamos a compartir con ustedes los beneficios que nos aporta el consumir gelatina para nuestro cuerpo la gelatina es uno de los postres más recurridos en todo el mundo por ejemplo en algunos países de latinoamérica se sirve en las fiestas para acompañar al pastel además es un alimento excelente para una dieta rigurosa debido a una enfermedad estomacal también es un postre ideal para después de una comida sobre todo si estás cuidando tu figura si te gusta la idea de cuidar tu salud dale like a este vídeo suscríbete a nuestro canal y activa todas las notificaciones pulsando la campanita para que seas el primero en recibir nuestros nuevos vídeos dignos de qué país nos visitas para enviarte tu saludo en los comentarios por qué es tan recomendado este rico postre la gelatina es un alimento que nos aporta muchos beneficios sobre todo a las mujeres ya que este aporta colágeno el cual puede dejar de producirse por el cuerpo de forma natural para poder obtener todos los beneficios importantes que nos ofrece la gelatina y por qué no conservar esa belleza física empecemos a incluir este rico alimentos de forma diaria en nuestra dieta y no como un capricho beneficios de comer gelatina uno controla el peso la gelatina posee proteínas y fibra las cuales nos aportan saciedad eliminando de esta manera los antojos entre comidas sobre todo de alimentos dulces de esta manera evitaremos comer alimentos que nuestro cuerpo no necesita aparte la gelatina estimula la producción de hormonas de crecimiento así como el metabolismo gracias a que aporta nutrientes y aminoácidos número 2 huesos y articulaciones saludables además de la proteína presente en la gelatina ésta nos aporta minerales como el selenio fósforo y cobre los cuales son fundamentales para mantener la salud de nuestros huesos y aumentar su densidad así lograrás que la osteoporosis se mantenga alejada por un buen tiempo si a esto le sumamos el poder de los aminoácidos podremos reducir la inflamación en las articulaciones que causan mucho dolor y no debemos olvidar que la gelatina también ayuda en la formación del cartílago lo que hace que tus articulaciones y huesos se refuercen número 3 cura heridas rápidamente consumir gelatina resulta de gran ayuda para la curación de heridas externas como las de una cirugía o una cortadura ya que ésta posee proteínas que sirven para la regeneración de los músculos este alimento también es recomendado a la hora de hacer actividad física porque repara los músculos que han sido dañados después de una rutina de ejercicios además la gelatina posee glicina un aminoácido que ayuda a reducir la inflamación convirtiéndolo en un alimento ideal para el cuidado de la piel y acelerar la cicatrización de las heridas número 4 beneficios de comer gelatina para tu belleza cabello piel y uñas sanas legislativa también nos ayuda a recuperar la queratina que se ha perdido en nuestro cuerpo por el desgaste esta ayuda a mantener la salud de nuestra piel uñas y cabello por lo que consumir gelatina nos aportará esta sustancia valiosa y en una forma más económica número 5 alivia alergias la permeabilidad del intestino permite el desarrollo de ciertas alergias ya que no tiene la capacidad de procesar algunas toxinas que llegan a provocar las por lo que si consumes algo de gelatina podrás mejorar el funcionamiento de tu intestino y aliviar ciertos problemas que puedan provocar esas alergias es recomendable ingerir de manera ocasional una buena cantidad de gelatina y mantenerte alerta de cuáles son aquellos alimentos que te dañan número 6 combate el envejecimiento sabías que después de los 25 años tu cuerpo disminuye la producción de colágeno de forma natural esto es totalmente cierto por lo que a partir de este momento se hace importante obtenerla por otros medios y la mejor manera es mediante el consumo de gelatina la gelatina está compuesta por colágeno seco el cual al ser consumidos le aporta elasticidad a las células dérmicas por lo que se aumentar la cantidad de colágeno nos aportará más firmeza a nuestra piel y un aspecto más joven obviamente esto no indica que las arrugas o signos de la edad no vayan a desaparecer nunca pero sí tardarán en hacerlo número 7 brinda salud digestiva cuando comemos gelatina de forma regular ésta nos ayuda a reducir los problemas de estreñimiento así como la incapacidad de absorber los nutrientes correctamente este alimento también ayuda a estimular los jugos digestivos lo que aumenta los movimientos peristálticos de los músculos intestinales la gelatina es un alimento tiene la particularidad de unirse de forma natural el agua de esta manera tu cuerpo podrá asimilar con una mayor facilidad la fibra que contiene número 8 estimula el sistema inmunológico la gelatina posee un aminoácido llamado prolina el cual actúa en el mejoramiento del sistema inmunológico de esta manera aumenta la capacidad del cuerpo de combatir enfermedades e infecciones eso sí recuerda que todo en exceso podría provocar problemas digestivos pero es raro que suceda con la gelatina así que no tendrás problemas en incluirla en tu dieta te quiero recomendar que mires este vídeo que sé que te va a encantar porque será de gran ayuda si no puedes ver este vídeo que te estoy recomendando te invito a que te suscribas al canal para que no te pierdas ninguno de nuestros nuevos vídeos danos un gran me gusta para saber que viste el vídeo hasta el final somos tu canal mi salud hoy