🙌 7 consejos SIMPLES para cuidar TU PIEL en VERANO 🌞, ingredientes, fotoprotector, qué no hacer,...

hace calor la radiación solar está súper intensa es mucho más probable que te quemes al sol sudas continuamente la piel produce más grasas puede que te salgan más granitos ya estamos en verano y aunque es una estación para disfrutar estar más tiempo en la calle hacer actividades al aire libre ir a la playa a la piscina es una época difícil para tu piel en este vídeo te cuento algunos consejos para cuidar tu piel en verano aunque es ud aunque tu piel produzca más grasas necesitas utilizar crema hidratante si bien intenta evitar cremas que sean muy pesadas o exclusivas que te dan la sensación de que tu piel no puede transpirar mujer crema es que te sean más agradables para usar en esta época en tipo gel o tipo loción que son más ligeras algunos que ha acabado pero que me ha encantado son este de muy y la versión light y este de koszarek oil free ahora estoy usando esta emulsión de avn que la verdad es que me está gustando bastante súper ligera se absorbe rapidísimo y no deja la piel brillante un gran aliado para esta época va a ser la niacina me da hay multitud de ceros o cremas en las que puedes encontrar estos ingredientes tiene muchas propiedades beneficiosas para la piel pero en esta época probablemente la que más nos interesa es que es seguro reguladora ayudará a que tu piel produzcan menos grasa cuando aumenta la temperatura aumente la producción de las glándulas sebáceas en torno un 10% por cada grado que sube la temperatura en la superficie de nuestra piel y esto lo hace para protegernos de la evaporación trans epidérmica que el agua que está en las capas más profundas de la pieza evapora y la piel se deshidrata utiliza ingredientes humectantes que aumenten los niveles de agua en la piel principalmente te recomiendo el ácido hialurónico productos con 10 heridas o ceramidas aunque suelen tener unas texturas más densas por supuesto mantente hidratado de mucha agua sin embargo el agua que bebe poco tiene que ver con la hidratación de la piel de ácido hialurónico sé que hay millones de serum de alternativas y sinceramente no me parece algo en lo que debes dejarte mucho dinero los hay económicos que están muy bien y unos súper súper caros no te va a dar un resultado muchísimo mejor un serum que me gustó mucho este de robert y súper hidratante para todo tipo de piel muy ligerito y la piel lo absorbe súper bien súper rápido y después es muy famoso este de adal abu had alabó que es una marca japonesa esta es la versión premium que bastante más densa y a lo mejor para verano es un poco demasiado densa pero tiene una versión más ligera y está con un creo que tiene tres tipos de ácido hialurónico que está súper bien de precio por la cantidad que te trae 170 mililitros está súper bien de precio y muy muy buena calidad un producto muy interesante para usar en verano son los beats o brumas suelen tener un formato pequeño que puede llevar en el bolso y en cualquier momento puedes añadir una capa de hidratación sin tener que estar tocando te la cara lavando te complicando te mucho la vida y me parece muy recomendable si trabajas en oficinas buenos centros donde haya mucho aire acondicionado normalmente estas brumas están compuestas por ingredientes acuosos e hidratantes y un pequeño porcentaje de aceite para intentar bloquear esa humectación y que no se apure tal cual la echa y te digo me parece de una ventaja que no tengas que estar tocando tela cara ni te arruine el maquillaje que se empieza a embarrar con el protector solar a tenerlo en cuenta bueno estos son los mix que tengo ahora mismo y que estoy usando de its skin que es una marca coreana y un colorcito blanco con buena proporción de agua y aceite y el difusor es maravilloso stédile free es muy similar súper refrescante y el difusor también es estupendo y tengo el deseo this time is running out que aquí se ve claramente la cab acuosa y la capa de aceite este para utilizarlo se agita y así es cuando se utiliza así que verdad cree el que tiene el difusor las gotas del difusor un poco más gruesa pero igual increíble y si tienes la piel seca sobre todo te recomiendo muchísimo este de señores no hagan ningún tratamiento de láser peeling o usar retinoides en altas concentraciones donde te bajas de escamas durante el verano el índice de radiación solar es más alto y las zonas que se descaman o donde te haces enlace están más expuestas y son más sensibles entonces no solamente te pueden producir quemaduras sino además pueden producirse manchas en esas zonas muy difíciles de eliminar antioxidantes sobre todo en tu rutina de mañana como la vitamina c el ácido ferúlico la vitamina e ayuden a tu piel a luchar contra los radicales libres que se pueden formar por la radiación ultravioleta aunque se degradarán más rápido que en invierno aún así creo que el poco tiempo que haga en efecto esa radiación ha degradado la vitamina c por ejemplo pero no el colágeno de tu piel la verdad que me tengo ningún ser humano y oxidante que diga que es mi súper favorito si tengo alguno que me ha gustado bastante que recomendaría este declare por ejemplo estaría muy bien si te estás iniciando a la vitamina c solía ser transparente ahora ya está todo oxidado y se ve así amarillo anaranjado es de textura un poco aceitosa pero se absorbe bastante bien en la piel un producto que a mí me encanta y que me parece que no es demasiado popular en la vitamina c en polvo de ordinario es súper barato y cómo se utiliza es como una pequeña cucharilla un polvito blanco y lo mezclas con el producto que tú quieras de tu rutina con tu tónico o con tu serum hidratante con tu crema otro antioxidante si no te gusta la vitamina c o tu piel no la tolera bien porque puede ser un poco irrita sería el ácido ferúlico por ejemplo yo he probado este de ordinario que te viene ácido ferúlico al 3% con resveratrol es bastante antioxidante lo que viene en un formato aceite demasiado denso para mí el tipo de piel ni piel es más bien grasa y se me hace tiempo con desagradable de usar la verdad pero si tu piel es seca o te gustan los formatos aceites no buena alternativa y por supuesto no podía faltar la protección solar el sol no solamente puede producir quemaduras en la piel manchas fotoenvejecimiento sino que además está muy demostrado que se relaciona con muchos tipos de cáncer de piel a la piel tiene memoria si te quemas la piel aunque luego elimines esa capa externa se te quite la rojez y todo parezca que vuelva a la normalidad esa piel ya no va a estar igual el daño interno ya está hecho puede que dentro de 10 ó 15 años aparezca una lesión y eso también es decir protege siempre a los niños las quemaduras en la infancia tienen mucha relación con cánceres de piel en el adulto y para protegernos del sol dos recomendaciones fundamentales por una parte de los fotoprotectores y por otra parte las barreras físicas barreras físicas como utilizar sombreros gafas de sol sombrilla si estás en la playa o en la piscina utilizar ropa que tenga protección ultravioleta por supuesto evitar las horas centrales del día de 12 a 4 de la tarde no salga no salga el fotoprotector hay que ponérselo durante todo el año en las zonas de piel que quedan expuestas en verano es sumamente importante cara brazos piernas donde te vaya a dar el sol durante el día y si estás en la playa piscina por supuesto en todo el cuerpo yo te recomiendo que no utilices menos de un spf 50 como muchísimo spf 30 - de esos que casi ni lo consideraría protección solar porque está más que demostrado que no nos aplicamos el protector solar en la cantidad recomendada y no obtenemos el grado de protección que creemos según el spf que usamos se utilizan una crema con spf 50 en una cantidad que la mayoría de la gente consideraría lo normal probablemente en realidad esté obteniendo una protección en torno a un spf 30 o 40 si usas un spf 30 llegará como mucho un 20 y ya menos de eso así que mi recomendación es ir hacia el máximo 50 o más se recomienda que se aplique el protector solar cada dos horas y si te bañas hacer deporte subas mucho vuelva a replicar porque ningún protector aunque le pongan que en waterproof resistente al agua súper resistente a todos ninguno es 100% resistente el mejor protector solar no es carísimo ni super económico el mejor protector solar es el que más te guste a ti el que te sea agradable gustar y que realmente vaya ajustar y volverte a re aplicar a diario y hasta aquí el vídeo de hoy espero que les haya gustado si ha sido así regálame un like y suscríbete para no perderte próximos contenidos