5 Consejos para ESTUDIAR mas RAPIDO y FACIL🤯 (Mira Este Vídeo👀)

si durante esta cuarentena no te sientes todo lo productivo que deberías estar siendo y sientes que no aprovechas el tiempo que deberías estar trabajando más o estudiando mucho más no te preocupes porque es normal en tiempos tan extraordinarios pero hoy te vamos a ayudar con los siguientes trucos para multiplicar tu productividad lo primero y más importante es que entiendas que es normal estar mal estamos viviendo un tiempo absolutamente extraordinario algo nuevo algo que rompe con nuestra rutina diaria eso significa que al no estar pasando lo que nosotros esperamos vamos a estar un poco desconcertados y en consecuencia ser menos productivos pero eso tiene fácil solución hay que descalificar nuestros cerebros y volver a codificar los para tener una rutina ajustada a la situación en la que estamos así que el primer paso el primer truco la primera recomendación es muy clara es que si antes tenías rutinas bajo las que tú funciona vas vamos a adaptarlas vamos a crear nuevas rutinas para estar trabajando estudiando en casa y que nos hagan ser más productivos por lo tanto para crear esta rutina deberás ajustar tu horario día a día hora a hora es muy importante que al principio sobre todo a finales de semana te plantees quieres cumplir la semana qué objetivos quieres cumplir en un mes y vidas todo ese trabajo en diferentes horas a lo largo de los días ahora que ya has cogido todos tus objetivos los has partido en trocitos y has dividido el trabajo de los objetivos en diferentes horas de cada día tienes que hacer que las horas de trabajo sean super productivas ya no solamente lo que te vayas a enfocar en esa hora sino que tu trabajo realmente esté enfocado y funcione bien para eso existen un montón de técnicas de gestión de tiempo y de trabajo pero una de las que más funciona y más famosas es la técnica pongo door o la técnica pomodoro lo que busca es dividir tu tiempo de trabajo en cachitos de media hora de esa media hora trabajas durante 25 minutos y te tomas 5 de descanso este ciclo de 30 minutos lo vas a repetir cuatro veces y cuando acabas lakua el cuarto ciclo de trabajo vas a ponerte un descanso de media hora con eso consigues que tu cerebro trabaje al cien por cien durante los 25 minutos y cuando esté ya cansado cuando tengas fatiga neuronal vas a recuperar toda esa energía en los 5 minutos de descanso ya hemos gestionado el tiempo de trabajo dividiendo horario por días y ahora optimizando al máximo las horas ahora tenemos que pensar cómo poder mantener un bienestar mental y para eso un truco muy importante es que mantengas tu espacio de trabajo limpio organizado porque se va a conseguir muchas cosas lo primero va a evitar te distracciones el hecho de que tengas todo desordenado es decir que las cosas no estén en su sitio va a hacer que parte de tu mente de forma inevitable esté pensando dónde están las cosas o donde debería estar esto esto qué hace aquí tengo que colocarlo aliviar esa ansiedad mental dejando todo limpio recogido y cada cosa en su lugar es realmente algo muy sencillo que realmente te va ayudar a estar mucho mucho más tranquilo lo siguiente y también es importante es que cuides tu cuerpo con esto no solamente nos referimos a que cuides lo básico y elemental de tu cuerpo como el higiene postural otro giné corporal sino que es muy importante que hagas también un poco de ejercicio físico hacer ejercicio físico realmente te va a ayudar porque vas a liberar una serie de neurotransmisores que se van a ayudar a estar más felices más productivo y sobre todo estar más activo durante el resto del día y estar más cansado cuando llega la noche y en consecuencia descansar us mucho mejor así que aprovecha esos tiempos libres que tenemos después de trabajar o antes de irnos a la cama para ponerte unas sesiones en youtube en las que te vas a poder acompañar de otras persona deporte y realmente te sirven como un monitor te van a guiar en ese proceso y por último y muy importante olvídate del mito de la multitarea la multitarea para los ordenadores el cerebro humano está destinado para que tú puedas dedicar el 100% de tu atención a una tarea concreta a algo específico hacer muchas cosas a la vez tener varias actividades abiertas hacer cosas en paralelo no es productivo no vas a ver el cien por cien de tu capacidad en cada actividad y eso es un fallo pienso además que cada vez que te despistas de una actividad concreta en la que estás completamente enfocado vas a tardar unos 15 minutos a mayores en recuperar ese nivel de atención y algo así destruye absolutamente tu nivel de productividad así que es importante que cuando estés trabajando o estudiando apagas del móvil desconecte las notificaciones y cosas sencillas como contestarán whatsapp realmente pueden esperar consultar el correo puedes hacerlo tres veces al día a no ser que tu trabajo sea muy importante depende del correo y si en algún momento sientes que estás ya muy cansado de una misma tarea puedes cambiar de tarea pero recuerda siempre una tarea u otra intentan no dividir tu espacio de trabajo o tu tiempo de trabajo en hacer dos cosas a la vez que nunca funciona bien finalmente recordarte que está bien estar mal lo hemos hecho al principio es que estamos viviendo un momento de la historia completamente extraordinario no pasa nada si has dedicado tu tiempo a reconectar con tus amigos a ver aquella película o aquella serie que te hayas enganchado o incluso a leer los libros que habías dejado a medias es normal no pasa nada tenemos que adaptarnos a esta nueva situación y ahora lo que toca es volver a recalcular a reprogramar nuestra rutina para ayudarnos a cumplir todos nuestros objetivos finalmente recordarte que este vídeo ha sido gracias a paradigma puntocom una plataforma educativa gratuita en español en la que podrás encontrar un montón de cursos para estudiantes de salud medicina enfermería fisioterapia lo que sea con los que vas a poder mejorar tus resultados académicos y entenderlo todo de una forma sencilla fácil y 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