4 CONSEILS FACILES | Comment skier à l'âge adulte

Hola a todos, En el video de hoy, vamos a hablar sobre cuándo comienzas como principiante para dejar de verte así y empezar a verte más así. Hola y bienvenidos a Kaprun, el Kitzsteinhorn, en Zell am See Kaprun, soy Christian Aigner, instructor de esquí certificado en Canadá y certificado en Austria, estoy aquí para darles un par de consejos, pero antes de eso, vamos a sacar una pregunta del camino. ¿Pueden los adultos aprender a esquiar? Definitivamente SÍ. ¿Por qué los adultos deberían aprender a esquiar? Porque es divertido, es el mejor deporte de invierno con tus hijos, tu familia, tus amigos, estás afuera, estás haciendo algo saludable y puedes disfrutar de vistas como esta. No perdamos tiempo, siga, mire este video y disfrute. La parte más importante de tu equipo son en realidad las botas, dentro de nuestras botas de esquí solo queremos usar un calcetín delgado, toda la bota debe quedar relativamente ajustada, ese es el conector entre tu cuerpo y la nieve. En botas de esquí, si son demasiado grandes y demasiado flojas, tus pies simplemente se moverán y no pasará nada, así que ve a ver a un experto en una tienda de esquí donde puedes alquilar la bota que se adapte a ti, ahora aquí, con esta bota, en realidad sería demasiado floja, sus botas deben sentirse muy ajustadas, tan ajustadas como sea posible tan flojas como sea necesario, la otra cosa que necesitamos son algunos esquís, para un principiante, recomendaría la longitud más o menos desde del pecho a la nariz en algún punto intermedio, pero por favor cita a tus instructores de esquí en la primera lección. Asegúrate de usar muchas capas diferentes, no solo una chaqueta gruesa. Si hace calor, es fácil quitarse una capa, la otra cosa, ponerse algo de seguridad, ponerse unos guantes, ponerse unas gafas, el casco y protegerse la piel con un poco de protector solar. El siguiente consejo en el video de hoy es en realidad sobre su propio cuerpo, aquí en las montañas con esta elevación tenemos menos oxígeno disponible, por lo que debemos estar en forma, agregar algunos ejercicios en sus rutinas diarias, bruñir los dientes mientras hace algunas sentadillas, prepárate el café mientras haces algunas estocadas, el autobús también tómate en serio un poco de entrenamiento por intervalos ve a esforzarte haciendo algo de ciclismo, algunas caminatas siempre toma las escaleras, no el ascensor y encuentra algunos ejercicios para tus piernas y tu núcleo y ponte en forma. Tu forma física general te ayudará, te sentirás mejor por la noche, tendrás más energía y muy a menudo podrás prevenir algunas lesiones con ella, haz que tu misión antes de tu próximo viaje de esquí sea ponerte en forma, y ​​eso comienza hoy dia. Otro consejo en la lección de hoy es que cuanto mejor esquíes, más te divertirás, es realmente increíble cuando puedes ir a esquiar con casi cualquier persona porque tu propia habilidad no te detiene, puedes esquiar fuera de pista, puedes esquiar baches, puedes esquiar en todo el mundo, para mí, me encanta esquiar porque nunca llego al punto en que no puedo mejorar más, solo ten cuidado cuando empieces a aprender a esquiar, es posible que te enganches mucho con este deporte y quieras mejora y quieres esquiar tanto como puedas, asegúrate de ir con un instructor de esquí profesional, ya sea en una lección privada o en una lección grupal, deja que te ayuden a aprender a detenerte para aprender a hacer giros y hacerlo de manera segura. en general en la montaña, luego cuando necesites un poco de kilometraje, ve a buscar algunos libros, algunas revistas, mira algunos videos de YouTube como este, para tener un poco más de idea o incluso no tengas miedo de la tecnología y ponte un esquí digital entrenador como Carv en tus botas para monitorear tu esquí y mejorar A lo largo del tiempo, incluso puede deslizar el dedo por la aplicación y obtener algunos consejos específicos para su propio esquí. El siguiente consejo es que te lo tomes con calma, elige el terreno adecuado para ti, aquí tenemos una pista agradable y fácil, una pista azul donde podemos ir aprendiendo a esquiar poco a poco, usando esos esquís, es posible que no solo traigas ponerse en peligro, pero en realidad podría esquiar hacia otra persona, sacarla, lastimarla y no solo arruinar su propio día, sino arruinar el día de otra persona, es por eso que realmente le recomendamos que se tome su tiempo en las pendientes fáciles, desarrolle confianza y luego lánzate como un esquiador intermedio en terreno y disfruta. es similar cuando aprendes a conducir, no estás compitiendo en un coche de fórmula uno al día siguiente. ¿Cómo sabes realmente que estás listo para un terreno un poco más difícil? Bueno, cuando eres capaz de controlar tu velocidad al girar, ese es el momento en el que puedes progresar ligeramente, pasando a cosas un poco más difíciles, pero recuerda, tómalo. Tranquilo, no tienes prisa, solo veamos esta pendiente más empinada donde realmente puedo relajarme y disfrutar el proceso. Es hora de concluir la lección de hoy, tenga en cuenta estas cosas, obtenga el equipo adecuado para sus primeros días en el esquí, llegue en la mejor forma posible, cuando esté esquiando en la estación de esquí, encuentre el terreno apropiado para usted y cuanto mejor seas, más te divertirás, así que trata de encontrar a alguien que te enseñe. Y con toda seriedad, esquiar también se trata un poco del aspecto social de las cosas y disfrutar de una bebida con tus amigos al final del día.