3 Food Tips You Didn't Know You Needed

Lo que está pasando Coco Puffs es bienvenido de nuevo a mi canal de youtube, estoy súper emocionado porque no tenemos entrenamiento Hoy tuve una muy buena información. Queria compartir contigo Estos son solo consejos, trucos y trucos y cosas que he descubierto. A lo largo de mi propio viaje saludable que quiero compartir contigo Así que sin más preámbulos Por favor suscríbase a mi canal de youtube si aún no lo ha hecho, es Totalmente gratis para ti y realmente significa mucho para mi. Ahora, si has estado viendo mi canal por un tiempo, sabes que no soy realmente un tonto. Persona de salud. No me gusta el pan germinado. No me gustan los chips de col rizada. No bebo jugo de pepino Aunque voy a intentar Pero soy una persona normal y me gusta comer ciertas cosas que no necesariamente son las mejores para mí Entonces, lo que encontré en mi vida es que es realmente útil saberlo. Ciertas formas de comer mi pastel y tenerlo, por supuesto. No me exagero con estas cosas, pero no me juzgues. Eso es lo que trato de decir. No me juzgues Solo estoy siendo honesto con ustedes. Así que vamos a entrar en el primer consejo. El primer consejo es sobre los tipos de pan. Amo el pan No creo que alguna vez deje de comer pan. El pan es solo parte de mi ADN. Siento que si hiciera lo del ADN de la ascendencia, probablemente sea un 10% puente. Amo esas cosas Y lo que lo hace peor es que me gusta el pan blanco. No me gusta, no me gusta el pan germinado. No puedes pagarme el dinero suficiente para comer el pan zekiel. Realmente no me gusta el pan integral. Yo solo lo No es lo mismo, sabes, es algo así como pollo frito, el pollo frito es diferente de cualquier otro tipo de pollo Lo siento, si eres vegano, pero el hecho es que me gustan las cosas malas Así que un consejo que he encontrado que es extremadamente útil para mí es cuando estoy comiendo pan. específicamente si estoy haciendo un sandwich en casa He encontrado que puedo tener una rebanada de pan blanco y una rebanada de ¿Pan saludable por lo que podría ser pan Ezequiel o pan integral o algo más saludable encima? Lo llamo mi sándwich biracial porque un lado es blanco y el otro generalmente es marrón, que es lo bueno. Y eso me ayuda a sentir que estoy comiendo pan. Pero no realmente y en los días que realmente estoy realmente en mis sentimientos. Pondré la rodaja blanca en el fondo. así que cuando me muerdo el sándwich, me siento como pan blanco y Es bueno otro consejo con respecto al pan. Esto no era algo que iba a compartir Pero como estoy hablando de pan, es mejor que te diga cuando compro hamburguesas, y sí, como hamburguesas. Lo que hago es quitarme la parte superior del pan y solo comeré mi hamburguesa con solo el Pan en el fondo y es muy desordenado. Y me encanta que yo haga. No voy a mentir A veces, vuelvo y sigo comiendo la porción que saqué de la parte superior, lo que hace que se pierda todo el propósito. Pero de vez en cuando Los angeles estan alrededor Y me ayudaron a ser disciplinado y solo comeré una pieza de pan en el fondo de mi hamburguesa. Así que hay que ir - hacks de pan en uno. Eso es asombroso. Siguiente consejo Lo siguiente que quería compartir con ustedes es un consejo sobre el agua de coco. Siempre he disfrutado el agua de coco, pero no me di cuenta de cómo Hidratante e impresionante. Es beber agua de coco. Y la razón por la que quería hacer este video es porque De este consejo en particular, ya que ustedes pueden saber de lo que comí en un video del día que publiqué anteriormente. yo Practico el ayuno intermitente un par de días a la semana y por lo general haré un ayuno de 16 horas, que es el Básico el principiante más básico intermitente rápido. Posiblemente podría estar haciendo, pero descubrí que cuando bebo agua de coco puedo ayunar durante 24 horas. No hay problema Y si quieren un video de vlogging 24 horas rápido Estaré encantado de hacerlo debido a mi origen cultural Realmente no siento que sea algo demasiado rápido por 24 horas Pero ese es un video diferente, pero lo cierto es que me he dado cuenta de que el agua de coco es una manera increíble de mantenerse hidratado. Durante un ayuno. Entonces, si estás luchando con tu ayuno intermitente, tal vez quieras considerar tomar un poco de agua de coco. Puede hacer que sea más fácil para todos ustedes. No se que accidente fue Pero espero que hayan entendido lo que estaba tratando de decir. El tercer consejo que tengo para ti es sobre los bocadillos como muchos de ustedes. Siempre estoy en movimiento Siempre pasa algo y cuando estás muy ocupado, es muy difícil tomar buenas decisiones con bocadillos Entonces, lo que he encontrado es que, aparentemente, todavía está bien tener comida para el destete del bebé incluso cuando sea adulto No me juzgues no me juzgues Pero hago esta marca en particular que te muestro que no es mi favorita. Por lo general, si te estoy mostrando un artículo de comida en un video Es porque no es mi favorito. Mis favoritos generalmente se han ido porque me gusta la comida. pero la marca que más disfruto es en realidad la marca ascendente y ascendente de Target y tienen zanahorias y espinacas un camote y plátano Fresas y plátanos. Solo tienen todo esto sano. Sin preservativos. No hay OGM simplemente bueno Cosas sanas en puré y en una bolsa. No tengo que lavarme las manos. Puedo estar en movimiento Por lo general, está en mi baúl y siempre que necesito un refrigerio para llevar Acabo de abrir mi baúl y hay una tonelada de comida para bebés ahí. Acabo de agarrar uno Lo como y me siento bien y la bonificación y Eso es si mi hijo está en el auto si eres nuevo aquí. Tengo un niño de tres años si está en el coche. No me siento mal por compartir ese bocadillo con él porque es realmente bueno y saludable No es tan bueno como comer una verdadera pieza de fruta o verdura Pero es mucho mejor que McDonald's, ¿qué pasaría si no tuviera opciones más saludables en mi auto? así que ese es mi tercer consejo, porque tienes opciones saludables en tu auto y si quieres estar Salvaje como yo solo puedes hacer una comida de bebé. Quiero decir a quién le importa que estés haciendo? ¿Qué es lo correcto para ti? De todos modos, esos son mis tres tips. Espero que hayas disfrutado de este video. Suscríbete a mi canal de YouTube, ya lo he hecho y te veré en mi próximo video Lo que puede o no ser un entrenamiento lo veremos Gracias por ver a los chicos. Adiós Tú