10 CONSEJOS PARA UNA PIEL PERFECTA Y SANA Dermatologo te explica

hola amigos en esta sección vamos a hablar sobre los consejos básicos para una piel sana con el doctor marino [Música] y no hay que decir que es muy importante saber qué tipo de piel tienes antes de lavarte la cara por la mañana sientes que tu piel es muy brilloso probablemente tengas una piel mixta o grasa si tienes piel mixta o grasa por supuesto que hay que usar un gel termo limpiador para lavarte la cara dos veces al día no más de dos veces porque si no podrías resecar la piel demasiado o menos de dos veces porque si no dejarías el exceso de sebo en tu piel para lavar la piel de tu rostro sólo tienes usar tus manos el agua y el jabón no tienes que usar cepillos zacates ni nada por el estilo porque podría irritar tu piel y a largo plazo producir una mancha sabemos que el sol produce manchas produce arrugas finas y por supuesto cáncer de piel por lo que es indispensable que uses un protector solar por la mañana y hay que replicarlo cada tres a cuatro horas si estás en un lugar con demasiado sol por supuesto que hay que aplicarlo más tiempo más veces por lo menos cada dos o tres horas si vas a un lugar abierto donde el sol llega demasiado intenso hay que usar barreras mecánicas o físicas como un sombrero o una sombrilla ropa con filtro solar guantes con filtro solar y por supuesto cápsulas con protección solar todos los días y por la noche es recomendable usar un exfoliante suave como el ácido glicólico el ácido salicílico un retinol pero siempre siempre bajo supervisión médica si tienes piel seca es recomendable usar un hidratante facial que sea delgadito que no nos engrase demasiado y es recomendable usarlo antes del fin solar por la mañana y si quieres una ayudadita extra se recomienda usar un antioxidante como la vitamina c o la superóxido dismutasa podría ser por la mañana o por la noche como conclusión voy a hacer un resumen de lo que tienes que hacer en tu rutina paso a paso por la mañana tienes que lavarse la cara con agua y jabón en tus manos y nada más no hay que usar zacate en el cepillo ni nada segundo hay que usar un hidratante si tienes piel seca recomiendo un hidratante ligerito suavecito por supuesto si quieres darte una ayudadita usar vitamina c o sus próximas mutasa y al final usar un protector solar o una pantalla solar por la noche hay que lavarse la cara nuevamente y por supuesto usar un exfoliante suave como el ácido glicólico el ácido salicílico si tienes tendencia al acné y por supuesto también puede ser una opción muy buena el retinol tópico en suero en crema en gel en cualquier variedad hace que la pieza repare más rápido que tengas una piel más saludable estos últimos medicamentos hay que usarlos siempre bajo supervisión médica el dermatólogo sígueme en todas las redes sociales como marino ver más y nos vemos en el siguiente vídeo [Música] y i