10 BENEFICIOS de PATINAR! ⛸

Buenos días familia Rollera y bienvenidos a Rollerlife! si todavía no te animas a patinar o quieres saber por qué este deporte es tan genial, hoy te vamos a dar 10 razones para que te motiven aún más... así que sin más vueltas comenzamos! Voy a arrancar diciendo que estos 10 motivos no tienen un orden de importancia cada quien dará la importancia que le parezca, con eso dicho arrancamos con el décimo. Si, va a ser esos videos de cuenta regresiva... Número 10! Esté bastante obvio y está vinculado a la actividad física. El patinar es una actividad aeróbica la cual ayuda muchísimo al sistema cardiovascular ...El corazón... o sea que el patinar hace bien al corazón... Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas a eso como por ejemplo infartos o presión alta... excepto que un auto de corte el paso, ahi la presión, Pum para arriba... también fortalece los músculos y tonifica, no solo los de las piernas sino que los de la espalda y el abdomen, es por eso que es muyimportante tener una buena postura mientras que patinamos, para el día siguiente no tener dolor de espalda. También, hay que tener en cuenta que el patinar es una actividad de bajo impacto, eso significa que las articulaciones y  los huesos no van a sufrir a largo plazo como lo hacen en otras actividades como por ejemplo correr, que ahí si hay mucho golpeteo... excepto que te caigas mucho, ahi impactas contra otras cosas. número 9 Creo que este motivo se cae de maduro, ayuda a bajar de peso. si pátinas a una velocidad media bajas aproximadamente 360 calorías por hora. si patina más rápido, baja más. Yo bajé unos 20 kilos en tres meses... y los volvi a subir en la cuarentena... Número 8 Bienestar psicológico. El patinar, al igual que otros deportes, mejora el estado de ánimo y reduce la posibilidad de tener insomnio porque te deja re cansado. Al ser una actividad super divertida y que mayormente se  hace en exteriores y se puede hacer en compañía o en soledad, esto permite que al patinar despejemos la mente de cualquier cosa que haya pasado en el día, así brindando más libertad y bienestar mental. igual, el tema de estar bien psicológicamente deberíamos analizarlo un poquito más... Dicen que todos los que patinamos estamos re locos.. así que no sé... Número 7 Mi favorito. El estar en el medio del patín e ir a clases y estar en grupos hace que conozcas un montón de gente re copada que después se convierten en amistades las cuales van más allá del patín, para salir a lugares, hacer fiestas, cumpleaños y muchísimas otras cosas más!!! y también en muchos casos pasa que "se ha formado una pareja" Número 6 Aire libre, como ya dije patinar mayormente se hace en exteriores y si pátinas de día eso es genial porque el sol provee vitaminas de que son esenciales para el cuerpo, y tienen efectos antidepresivos. aparte... qué bien se ve ese bronceado en verano. y si patinas de noche como yo seguramente sos un vampiro, pero igual... que lindas que son las luces de la ciudad y recorrerla de noche Número 5 Viajes y turismo... Es muy fácil agarrar los patines y meterlos en una valija o en un bolso, entran en cualquier lado y los puedes llevar a donde sea que vayas! no me crees? intenta de meter tu bicicleta acá adentro... más allá de eso, la mayoría de las ciudades tienen grupos de patín a los que te puedes sumar de manera gratuita y conocer gente re copada con la cual recorrer la ciudad y conocerla de una manera muy diferente. En la serie que tenemos de viajes llamada Rollerworld, te dejo en la etiqueta acá arriba, hacemos exactamente eso. Conocimos un montón de gente re copada y pudimos andar por lugares que nunca hubiésemos conocido de otra manera! Si no la viste muy recomendada. Número 4 El patinar es compatible con otras actividades, como por ejemplo... mientras que patinar puedes comer un sandwich o mandar un mensaje de texto, miraruna pelicula o tener se... Ah, no? que no recomiende eso? ah... bueno... Entonces otras actividades, como por ejemplo:si otra persona anda en bicicleta uno puede ir a la par, sacar a pasear al perro o incluso si tenés infantes, salir con el carrito del bebé, eso asumiendo que patinan medianamente bien, sino... pésimos padres. y si patinan muy bien, pueden agarrar el carrito del bebé soltarlo desde arriba en una bajada y ver si pueden alcanzarlo para frenarlo antes de que cruce la calle... No hagan eso... y finalmente llegamos al top 3! Número 3 siempre se puede progresar aún más, hay muchísimas disciplinas y deportes sobre patines como por ejemplo el hockey, los slides, el slalom, el agresivo, patín velocidad etcétera, etcétera, etcétera. De esta manera siendo que nunca te aburras y siempre puedas incursionar en ambientes de autosuperación y competencia Número 2 Accesible y fácil de aprender se dice que si sabes caminar sabes patinar hhhmmmm... no sé si es tan así, pero si es verdad que no hay edad ni límites para el que quiere aprender y aparte es una actividad relativamente accesible, ya que hay una gran variedad de precios y modelos de patines. y bueno... hacer la actividad obviamente es gratis, nadie te va a cobrar por andar en la calle... o sí? incluso hay organizaciones que dan clases gratuitas y llegamos al número 1 del top 10 esta semana en Rollerli... (ey ey ey) que haces? no es una competencia y no estás en la tele, hablá normal ah... cierto... Número 1 puede ser utilizado como un muy buen medio de transporteen especial en ciudades metropolitanas donde las distancias no son muy largas entre un punto y el otro,hay gente incluso que las usa para ir a trabajar como hacen? tienen duchas en el trabajo? yo llego a hacer eso en verano y llego en modo sopa y así termina el top 10 de los beneficios de patinar pero vamos a agregar un 'bonus track' algo que es muy importante y eso es que patinar también mejora el equilibrio, la estabilidad y la coordinación. Que es extremadamente importante para cuando salir de la disco tomaste de más y te para el control policial ahora sí, si alguno de estos motivos no los conocías, déjamelo saber abajo en los comentarios! Si ya sabías todos... hmmm... sabelotodo, igual espero que te haya gustado el vídeo y te haya sacado por lo menos una sonrisa! si es así, déjamelo saber con un like, si podes recomendárselo amistades realmente me ayuda a seguir haciendo futuros vídeos, si todavía no lo estás suscríbete y hace sonar la campanita para que te notifique cuando subo futuros vídeos si me quieres contactar lo puedes hacer acá abajo en los comentarios o sino, por medio de instagram en roller.life o por medio de facebook en rollerlifeok también tenemos página web, que es www.rollerlife.com.ar ahora sí, muchísimas gracias!!! nos vemos en el próximo vídeo, nos vemos sobre ruedas!!!