# 08 AFFINER SON VISAGE, METHODE JAPONAISE 🇯🇵 REFINING YOUR FACE, JAPANESE METHOD

Las arrugas y la flacidez suelen ser los primeros signos del envejecimiento, pero de la tonificación de los músculos faciales depende mucho la elasticidad de la piel, el contorno del rostro . En este vídeo te mostraré algunos ejercicios para poder tonificar los músculos de tu rostro mediante masajes que realizan las mujeres japonesas para afinar su rostro. Yo misma hago este masaje para afinar mi rostro, porque no tenia este rostro afinado que tenia habia subido de peso entonces mi rostro tambien habia crecido... asi que a traves de este masaje adelgazaras tu rostro, afinaras tu rostro tonificarás los músculos de tu cara y tendrás un rostro rejuvenecido, tendrás un rostro firme, así que sin mucho balbuceo pasamos al truco. Para empezar te sientas comodo, te sientas comodo porque es algo que aun va a tomar tal vez de 3 a 5 minutos, de los cuales te sientas comodo y tomas un aceite que sea adecuado para tu tipo de piel ya hice un video sobre esto tema, así que toma un aceite que no te de microquistes que no obstruya tus poros, toma un aceite que se adapte a tu tipo de piel... entonces yo, que tengo la piel grasa, para mí será el aceite de JOJOBA. Así que tomo aceite de JOJOBA. Aquí está en mi palma, tengo aceite, y comienzo mi masaje muy lentamente, Comenzamos desde el frente, hacemos esto llegue a la altura de los ojos, tomas un descanso, pongo la palma de mi mano mis mejillas y bajo voy a hacer el mismo ejercicio otra vez. Lo hago más rápido... y cuando te acostumbres, podrías ir un poco más rápido. Entonces, ahora levantaremos la frente. Todavía agrego aceite porque tiene que pasar rápido. tengo aceite y para levantar la frente me voy a tomar las palmas de los dedos, no las uñas, sino las puntas de los dedos... que voy a poner aquí, en el rabillo del ojo ya que Voy a levantar la parte superior, así que dejo caer mi mano inferior y subo. Tomo la otra mano, de abajo, subo, así sucesivamente, vuelvo otra vez Entonces, puedo hacerlo RÁPIDAMENTE como estoy acostumbrado Lo hago rápido Hago esto y eso es para levantar la frente. Dos ejercicios: el primer ejercicio, tienes los dedos unidos en la frente y bajas, te pones todo en el cuello y luego después de haber hecho eso ... lo hago muchas veces cinco veces, en mis comienzos lo hice cinco veces , pero todavía va a depender de la forma de tu cara como digo ahora levantas la frente. Para los que tienen arrugas de LEÓN, donde y cuando hago eso se ven esas arrugas y hay que levantar la frente para que no se vean mucho las arrugas, cuando tienes a lo mejor 35 o 40 años, es decir cuando las tienes sus ejercicios a diario, retrasará las arrugas Ciertamente envejeceremos, pero RETRASAMOS de lo contrario no existirían las cremas antiarrugas antienvejecimiento y otros... Sus ejercicios le darán una piel realmente rejuvenecida, músculos tonificados (de la cara ) es un rostro muy hermoso de acuerdo a sus expectativas, así que sigo... Después de haber terminado de levantar el rostro, ahora vamos a levantar los ojos. Verás, cuando te ríes, tienes tus pequeñas arrugas ahí. Entonces le vamos a levantar las arrugas, ¿y qué hacen los japoneses ? Ellos (los japoneses) siempre parten del interior de la cara pero del exterior. Anteriormente, comenzamos de adentro hacia afuera, así que continuamos desde el interior de la cara hacia el exterior, así que hacemos esto una, dos, tres veces. Es un método en el que pones los dedos allí, y tomas la otra mano allí, tiras de adentro hacia afuera hacia arriba así, de adentro hacia afuera y la otra mano tira hacia arriba. De adentro hacia afuera la otra mano hacia arriba así, muy lentamente y cuando te acostumbres verás que será más rápido y cuando lo hagas, por favor cuenta la cantidad de veces que vas a hacer la izquierda . vas a hacer hacia la derecha, para que tu cara no "zigzaguee". Así que cuenta el número de veces que lo harás a la izquierda y el número de veces que lo harás a la derecha. De adentro hacia afuera tiramos para subir así. pero cuando hago eso, mis ojos se estiran un poco. así para levantar las arrugas de los ojos. Ahora vamos a levantar esta parte, el rostro, las mejillas y luego el contorno de ojos. Ya sabes que los ojos son muy delicados. Entonces para eso tomas tu dedo índice y tu pulgar, y esos son los dos que nos ayudarán primero. Pones tu dedo índice en el rabillo del ojo, ves que mi pulgar se queda allí. Mis dedos están ahí... y espero que lo veas. Empezamos de adentro hacia afuera para levantar la cara para hacer esta parte... Yo no tengo mucha carne porque ahora estoy haciendo este masaje para hacer la parte delgada. Así que tomo ÍNDICE - PULGAR de nuevo poso de adentro hacia afuera y paso justo debajo de los ojos y tiro. Aquí está !!! y cuando lo hagas, mira que se levante. Dibujo mejillas, ojos y barbilla. Es decir, esta parte hace todo el trabajo. El arco de la manzana desde mi dedo índice hasta mi pulgar hace el trabajo. Poso, luego disparo, y cuando termino, mi nariz también se levanta, así que mi nariz también hace eso. Mis fosas nasales se dilatan un poco. Entonces , cuando termino de levantarme así, tomo mi dedo índice, lo paso por toda mi nariz y vuelvo a colocar mi nariz donde pertenece. No sé si ves lo que estoy haciendo. ya que cuando levantas, tira un poco, se siente así. Y para que la nariz no se quede así ya que es por la forma normal de tu nariz. Algo que vas a hacer a diario, verás que se mantendrá. Entonces, después de que termines de levantar, y ahí vas y luego levantas la mandíbula, puedes hacerlo con las palmas de las manos o puedes hacerlo con tus dos dedos ganchudos así o con las palmas de las manos así siempre de adentro hacia afuera, desde el De adentro hacia afuera. Usted ve ? Todo lo que acabo de hacer, lo voy a hacer de nuevo rápidamente para que entiendan que es algo que no es difícil tan simple como eso y aquí espero que hayan disfrutado este pequeño intercambio. También puedes usar estos pequeños "juguetes" llamados "Gua sha". Así que ahora les mostraré cómo usar este Gua sha para levantar también la cara. Puedes usar un Gua sha. hay varios. Hay rodillos, hay varios, varios accesorios aquí para este tipo de masaje, podría usar la manzana como yo, puede usar un Gua sha que es un accesorio de masaje facial, por lo que este es un poco especial, tiene tres partes. Hay esta parte donde ves que son cinco dientes pequeños como un cepillo en esta parte y tenemos este arco, es un poco como antes, lo que te mostré, el arco desde mi pulgar hasta mi dedo índice. aquí tenemos la "espalda" para levantar la mandíbula, así que para Gua sha, rara vez lo uso porque me siento mejor con mis lindos deditos. Así que rara vez lo uso. ¿Como lo uso? Esta parte la voy a usar así, de adentro siempre hacia afuera como antes, de adentro siempre hacia afuera. y tenemos esta parte allí que se levantará de adentro hacia afuera de adentro hacia afuera siempre, y todavía tenemos en la parte de atrás para las mejillas, para la mandíbula, de adentro hacia afuera aseguramos la punta allí para los ojos. aquí... el cuello allí también, el cuello Y aquí, el cepillo también para los ojos. Haz pequeños círculos, la protuberancia también se usa para el cabello. Para masajear el cuero cabelludo, haz pequeños círculos y ¡listo! Como te dije, no lo uso demasiado, realmente lo uso muy pocas veces. Uso mis manos. Me siento más cómodo con mi mano, así que espero que hayan disfrutado este pequeño intercambio. Si es así, no dudes en decírmelo en los comentarios, estaré encantada de responderte. No olvides compartir, puede ayudar a alguien cercano a ti (padres) como siempre digo, no olvides suscribirte también, suscríbete! Y os lo contaré la próxima vez en un nuevo vídeo. ¡Nos vemos la próxima vez en "ACTS" (Tips Tips Cool Tutorials) de BENIE FAMILY! ¡Hola!